Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt? Thủ dâm ngày đèn đỏ nên hay không?

Thủ dâm (hay tự sướng) là chủ đề nhạy cảm với chị em phụ nữ. Một số thắc mắc xoay quanh việc này là mối quan tâm chung nhưng lại ít được đề cập. Trong đó có thắc mắc tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Liệu thủ dâm ngày đèn đỏ có khiến chị “nguyệt” trễ hẹn? 

Trong bài viết này, Hello Bacsi cùng bạn giải đáp những thắc mắc thầm kín trên và tìm hiểu những tips thủ dâm cho chị em an toàn khi đến tháng nhé!

Tự sướng là gì?

Tự sướng, hay thủ dâm, là sự tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt được kích thích và khoái cảm tình dục. Tự sướng có thể mang đến độ cực khoái (cao trào tình dục). 

Phụ nữ thường thủ dâm bằng cách chạm, vuốt ve hoặc xoa bóp âm đạo, âm vật cho đến khi đạt được cực khoái.

Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt như thế nào?

Không ít người có chung mối bận tâm rằng: Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Thủ dâm có làm trễ kinh nguyệt không? Câu trả lời là không. Dù bạn thủ dâm hay “tự sướng” bằng đồ chơi tình dục đều không làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Lợi ích của việc thủ dâm với nữ giới và chu kỳ kinh nguyệt

Nữ giới thủ dâm đúng cách có thể mang đến một số lợi ích nhất định, bao gồm:

1. Giảm đau. Khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra endorphin. Đây là hormone có khả năng giúp giảm đau. Vì thế, việc thủ dâm có thể hữu ích cho phụ nữ thường bị đau bụng khi hành kinh.
2. Thủ dâm giúp ngủ ngon hơn. Theo nghiên cứu trên 442 phụ nữ, cực khoái do thủ dâm có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt đối với những trường hợp cảm thấy mệt mỏi hoặc bị rối loạn giấc ngủ trong kỳ kinh nguyệt, thủ dâm sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
3. Cải thiện tâm trạng. Thủ dâm đạt cực khoái sẽ làm cho cơ thể tiết ra hormone “hạnh phúc” dopamine và oxytocin. Chúng cũng có tác dụng chống lại hormone gây căng thẳng tinh thần mang tên cortisol. 

Vậy nên nếu lo lắng tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt, làm “chị” nguyệt của bạn rối loạn không thì chẳng những không mà thủ dâm đúng cách còn là một phần của sự phát triển đời sống tình dục. Đây là cách để bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và sở thích “làm tình” của mình. 

Rủi ro khi tự sướng sai cách ảnh hưởng đến kinh nguyệt

Nhìn chung, thủ dâm ở nữ không làm ảnh hướng đến chu kỳ kinh nguyệt. Thế nhưng, tự sướng sai cách có thể ảnh hướng đến sức khỏe. Tự sướng quá mức có thể làm tổn thương âm đạo của bạn và có thể gây kích ứng do cọ xát quá nhiều. Ngoài ra, thủ dâm sai cách có thể gây nhiễm trùng bên trong cơ quan sinh dục.

Bên cạnh những ảnh hưởng về mặt thể chất thì việc thủ dâm sai cách cũng ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tinh thần và tâm lý của phụ nữ. Nhiều người sẽ cảm thấy xấu hổ sau khi thủ dâm và sinh ra cảm giác tội lỗi nhưng ngược lại cũng có một số người bị lệ thuộc vào cảm giác thoả mãn của việc thủ dâm, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt thường ngày. Ngoài ra, thủ dâm thường xuyên cũng khiến bạn mất cân bằng trong cảm xúc tình dục và cần sự “kích thích” hơn từ “đối tác”, có thể ảnh hưởng đến những mối quan hệ tình cảm lãng mạn.

>> Đọc thêm: 7 lợi ích sức khỏe khi phụ nữ tự sướng đúng cách

Thủ dâm khi tới tháng: Lưu ý những gì?

Nhiều chị em lo ngại thủ dâm khi đến tháng sẽ gây hại cho sức khỏe và liên tục lo lắng liệu tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt thật không thì một lần nữa, theo ý kiến chuyên gia, thủ dâm ngày đèn đỏ không gây hại cho sức khỏe nếu bạn biết cách. 

Cách thủ dâm trong kỳ kinh nguyệt

Đầu tiên, hãy rửa sạch tay và dụng cụ tình dục. Việc tiếp theo bạn cần làm là tìm một không gian thích hợp để tận hưởng khoảng thời gian riêng của bản thân.

Nếu bạn thủ dâm khi đang nằm, hãy đặt một chiếc khăn sạch bên dưới ga trải giường. Bạn có thể sử dụng khăn tối màu để khăn không bị ố vàng sau đó nếu dính máu kinh nguyệt. 

Để đảm bảo vệ sinh hơn, bạn có thể thử thủ dâm ngay sau khi tắm xong. Bằng cách đó, bạn sẽ giảm thiểu khả năng tạo ra vết bẩn khi thủ dâm vào ngày đèn đỏ. 

Bí quyết thủ dâm an toàn vào ngày đèn đỏ

• Tập trung vào âm vật hoặc các kích thích bên ngoài khác.
• Tự sướng dưới vòi sen hoặc bồn tắm. Tuy nhiên, hãy lưu ý, vòi nước có thể rửa trôi chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể. Điều này có thể gây ra ma sát khó chịu cho vùng kín nếu bạn thực hiện quá lâu.
• Những lưu ý nếu bạn sử dụng đồ chơi tình dục. Khi tự sướng trong kỳ kinh nguyệt, để đảm bảo vệ sinh, bạn nên sử dụng bao cao su bọc ngoài các đồ chơi tình dục. Điều này ngoài vệ sinh còn giúp bạn bôi trơn tốt hơn. 

Bạn có thể tìm hiểu cụ thể qua bài viết: Thủ dâm ngày đèn đỏ có sao không? Bật mí 5 mẹo hữu ích cho nàng!

Lưu ý khi tự sướng ngày đèn đỏ

Bạn không cần quá lo lắng tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt, nếu bạn làm đúng cách việc này an toàn cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn muốn tự sướng vào ngày đèn đỏ, hãy chú ý một số điều sau để đảm bảo sức khỏe cho chính mình:

• Rửa sạch tay và đồ chơi tình dục trước khi thủ dâm. Điều này sẽ tránh tình trạng bị viêm nhiễm và tổn thương âm đạo.
• Sau khi thủ dâm, bạn có thể rửa âm hộ (môi âm hộ, âm vật) với nước ấm và xà phòng không có mùi thơm. Bạn không nên thụt rửa bên trong âm đạo để tránh phá vỡ sự cân bằng pH lành mạnh của âm đạo, tránh nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn.

Đọc thêm: Đừng bao giờ để 4 món đồ này tiếp xúc với vùng kín!

Thực tế, thủ dâm trước, trong và sau kỳ kinh không ảnh hưởng đến kinh nguyệt của phụ nữ. Ngoài việc thỏa mãn tình dục, thủ dâm trong kỳ kinh nguyệt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu mà nhiều người gặp phải trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý vấn đề vệ sinh trước và sau khi tự sướng trong kỳ kinh nguyệt để đảm bảo sức khỏe vùng kín của chính mình. Hello Bacsi hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp bạn gỡ rối được lo lắng tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không nhé!