home

Tài trợ bởi

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Bệnh nam khoa: Làm sao để vượt qua nỗi sợ hãi yếu sinh lý?

Bệnh nam khoa: Làm sao để vượt qua nỗi sợ hãi yếu sinh lý?

Các bệnh nam khoa thường gặp sẽ khiến đàn ông bị yếu sinh lý. Đây là “nỗi ám ảnh” của đấng mày râu bởi nó khiến họ không thể tận hưởng trọn vẹn niềm vui khi gần gũi bạn đời.

Các bệnh nam khoa thường gặp

1. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một một trong các bệnh nam khoa thường gặp. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là stress, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, tuần hoàn huyết ở khu vực “của quý” kém hoặc quá mệt mỏi.

2. Rối loạn xuất tinh

Nam giới đôi khi còn gặp phải một vài chứng bệnh yếu sinh lý liên quan đến xuất tinh như:

  • Xuất tinh sớm nằm trong những bệnh nam khoa phổ biến nhất. Đây là hiện tượng xuất tinh không kiểm soát trước hoặc vừa mới quan hệ được thời gian ngắn, gây ra bởi các yếu tố tâm lý hoặc nội tiết tố trong cơ thể. Nếu không chữa bệnh nam khoa này sớm, bệnh sẽ khiến cả đôi bên mất hứng thú khi quan hệ. Hầu như quý ông nào cũng đều gặp phải tình trạng yếu sinh lý ít nhất 1 lần trong đời.
  • Xuất tinh ngược dòng xảy ra khi tinh dịch đi ngược lại vào bàng quang thay vì xuất ra ngoài trong quá trình quan hệ. Điều này còn biểu hiện qua việc nước tiểu đục màu khi quý ông đi vệ sinh.
  • Không xuất tinh được: là một trong những bệnh nam khoa về rối loạn xuất tinh. Khi gặp phải tình trạng này, quý ông vẫn sẽ cảm thấy hưng phấn khi gần gũi cùng bạn tình nhưng lại mất một khoảng thời gian rất lâu để có thể giải phóng tinh binh.

3. Giảm ham muốn tình dục

Đôi khi, bạn mất hứng thú với chuyện chăn gối là chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu mức độ ham muốn tình dục của quý ông giảm xuống ở mức thấp trong thời gian dài thì lại đáng báo động. Thêm vào đó, ngoài bệnh nam khoa, giảm ham muốn tình dục còn là dấu hiệu cho thấy một vài nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.

4. Giảm chất lượng và số lượng tinh trùng

  • Giảm số lượng tinh trùng: Bình thường, số lượng tinh trùng dao động trong khoảng từ 15 – 120 triệu tinh binh ở mỗi lần xuất tinh. Nếu ít hơn, các quý ông có thể đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý. Khi không đủ số lượng tinh trùng, các tinh binh sẽ ít có cơ hội để tiếp cận và thụ thai với trứng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản.
  • Giảm chất lượng tinh trùng: Ngay cả khi bạn có số lượng tinh trùng ở mức bình thường nhưng vẫn phải khỏe mạnh để có thể di chuyển từ âm đạo đến tử cung và gặp được trứng. Nếu không, các quý ông và đối tác sẽ gặp nhiều khó khăn để thụ thai. Đây cũng là một trong những dạng bệnh nam khoa cần được chú ý.

Chữa bệnh nam khoa theo cách tự nhiên

Những thay đổi trong thực hành lối sống dưới đây sẽ góp phần hỗ trợ tích cực trong việc chữa bệnh nam khoa.

1. Kiểm tra việc dùng thuốc

Nếu cảm thấy phong độ đang ngày càng xuống dốc hay cụ thể hơn là yếu sinh lý, bạn có thể kiểm tra những loại thuốc mình đang sử dụng bao gồm thuốc điều trị bệnh mãn tính, vitamin tổng hợp, kể cả các loại thảo dược và thực phẩm chức năng. Tuy một số loại thuốc tốt cho cơ thể nhưng lại có ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng cũng như giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý. Do đó, hãy xem xét và tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc ngưng sử dụng hoặc thay một loại thuốc điều trị khác.

2. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Chỉ vài đêm thức trắng cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến nồng độ testosterone, khiến quá trình sinh sản tinh trùng bị gián đoạn. Do đó, dù có nhiều việc cần giải quyết, bạn nên cố gắng ngủ đủ giấc, tốt nhất là 8 giờ mỗi ngày.

3. Bỏ thuốc lá để chữa bệnh nam khoa

Ai cũng biết rằng thuốc lá gây ra bệnh phổi và các chứng bệnh nguy hiểm khác, nhưng hầu hết mọi người không ngờ rằng thuốc lá có liên quan trực tiếp đến tình trạng yếu sinh lý là chứng rối loạn cương dương.

Thuốc lá gây hại đến niêm mạc của các mạch máu, ảnh hưởng đến các cơ trơn bên trong “cậu nhỏ” và ức chế việc bơm máu vào các khoang rỗng khi chàng “lâm trận”.

4. Hạn chế bia rượu

Một chút rượu có thể giúp phái mạnh thêm hưng phấn, nhưng khi say, quý ông khó kiểm soát được sự cương cứng của mình.

Thậm chí nếu bây giờ bạn chưa gặp phải vấn đề yếu sinh lý nào, khi uống nhiều rượu bia, bạn có thể bị giảm khả năng tình dục theo thời gian. Nguy cơ rối loạn cương dương của nhóm nghiện rượu cao hơn nhóm bình thường.

Ngoài ra, rượu là một tác nhân gây trầm cảm nên có thể làm giảm ham muốn hoặc gây mệt mỏi cho nam giới. Từ bây giờ, hãy kiểm soát số lượng rượu mỗi ngày không quá hai ly để tránh tình trạng yếu sinh lý nhé!

5. Giữ cân nặng vừa phải

Thừa cân hay thiếu cân đều dẫn đến những tác động tiêu cực về chất lượng và số lượng của tinh trùng, thậm chí ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của quý ông hay yếu sinh lý. Do đó, bạn hãy giữ cân nặng vừa phải bằng một chế độ ăn lành mạnh kết hợp nhiều nguồn dinh dưỡng từ protein, rau xanh, ngũ cốc và trái cây để vừa tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo phòng tránh bệnh nam khoa.

6. Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục tác động hiệu quả đối với khả năng cương cứng. Tùy theo thể trạng, bạn nên tập luyện những bộ môn yêu thích và vừa sức mình.

Một nghiên cứu trong tạp chí Huyết Áp Lâm Sàng cho thấy rằng khi nam giới tập luyện vừa phải trong khoảng thời gian 8 tuần, các triệu chứng rối loạn cương dương giảm rõ rệt.

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, tập thể dục giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, do đó khả năng cương cứng cũng tăng lên đáng kể, nhờ đó cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

7. Dùng các sản phẩm tự nhiên

Bên cạnh các phương pháp trên, tình trạng yếu sinh lý còn có thể được giảm bớt bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý đến từ các sản phẩm thiên nhiên, chẳng hạn như:

  • Hàu biển: Hàu được xem là một loại thực phẩm giúp giải quyết tình trạng cương dương hay yếu sinh lý rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Loại thực phẩm đến từ biển này chứa nhiều kẽm – thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục và cải thiện cuộc sống tình dục, hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý. Bên cạnh đó, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích các hormone hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.

  • Đông trùng hạ thảo: Mang trong mình những đặc tính độc đáo như phục hồi thận hư, tăng cường sự đẻo dai của các cơ bắp. Đông trùng hạ thảo có khả năng đẩy lùi các bệnh nam khoa khiến nhiều quý ông đau đầu bao gồm yếu sinh lý, từ đó cải thiện cuộc sống gối chăn.
  • Dưa hấu: Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng cải thiện các chứng yếu sinh lý như rối loạn cương dương tương tự như thuốc viagra và giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Loại quả này còn chứa phytonutrient, một dưỡng chất thực vật làm giãn các mạch máu, đặc biệt là mạch máu của cơ quan sinh dục và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý khác. Mặc dù chứa đến 92% thành phần trong dưa hấu chỉ có nước, nhưng con số 8% các chất còn lại sẽ mang lại điều kỳ diệu bất ngờ cho cuộc sống gối chăn đấy.
  • Thịt bò: Đây là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein… Đa số các chất có trong loại thịt này đều góp phần tạo nên cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tốt. Do đó, phái mạnh gặp trục trặc về yếu sinh lý nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên nhằm giúp “cậu nhỏ” tăng kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.

  • Bạch tật lê: Bạch tật lê đôi khi còn được gọi bằng cái tên viagra của Việt Nam, loại thảo dược này có mặt trong nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý hoặc bệnh nam khoa. Do đó, nếu muốn cải thiện khả năng chinh chiến trên giường, các quý ông đừng nên bỏ qua bạch tật lê.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết được các bệnh nam khoa thường gặp là gì. Nếu có một trong những biểu hiện trên, bạn cần nhanh chóng đi khám bệnh nam khoa để có cách chữa bệnh phù hợp, lấy lại bản lĩnh phái mạnh.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Everything You Need to Know About Erectile Dysfunction https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction Ngày truy cập 1/14/2017

Overcoming Ejaculation Problems https://www.webmd.com/men/features/overcoming-ejaculation-problems#1 Ngày truy cập 14/01/2017

Delayed Ejaculation https://www.healthline.com/health/delayed-ejaculation#1 Ngày truy cập 14/01/2017

Low Libido in Men https://www.healthline.com/health/low-testosterone/conditions-that-cause-low-libido Ngày truy cập 14/01/2017

Ảnh tác giả
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả: Trần Lê Phương Uyên
Ngày cập nhật: 18/01/2018
x