Những biện pháp điều trị môi khô nứt nẻ ngay tại nhà

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 06/07/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Môi khô, nứt nẻ làm bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin vô cùng. Một vài mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thổi bay đôi môi khô ráp để sở hữu một bờ môi mềm mại, quyến rũ mà không phải chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng môi.

Môi khô do nhiều nguyên nhân gây ra. Để không lo ngại về vấn đề này, bạn nên biết rõ những mẹo nhỏ nhằm “chiến đấu” lại những tác nhân ngoài môi trường.

Nguyên nhân

Thỉnh thoảng có nhiều nguyên nhân nghiêm trọng hơn khiến đôi môi bị nứt nẻ liên tục, bao gồm:

Nếu việc dùng son dưỡng không làm môi khô biến mất, chuyên gia khuyên bạn nên đến bác sĩ da liễu tìm hiểu tình trạng sức khỏe để có cách điều trị đúng nhất.

Những thói quen giúp bạn thổi bay tình trạng môi khô

Giữ ẩm

Môi khô, nứt có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn không uống đủ nước. Vì thế, bạn nên cung cấp cho cơ thể lượng nước cần thiết mỗi ngày nhé.

Sử dụng sản phẩm cho môi với chỉ số bảo vệ chống nắng (SPF)

Ngoài việc bảo vệ da, bạn cũng nên dùng các dòng son dưỡng có chức năng bảo vệ môi của mình. Những sản phẩm này giúp chống lại những hư tổn do ánh nắng có thể khiến môi bị nứt nẻ.

Không tẩy tế bào chết

Cách thức làm đẹp này không cần thiết đối với đôi môi. Da sẽ thay thế tế bào cũ vào đúng thời điểm. Tẩy tế bào chết có thể làm cho môi khô thậm chí còn khó chịu hơn.

Lựa chọn sản phẩm dành cho môi phù hợp

Sự lựa chọn tốt nhất cho bạn là son dưỡng môi dạng cơ bản, có chứa petrolatum hoặc paraffin, có thể giữ ẩm bên trong môi, bảo vệ môi khỏi các yếu tố gây hại. Ngay cả những sản phẩm về môi có “thuốc” cũng chứa một trong những chất này như thành phần chính của chúng.

Các chuyên gia luôn khuyến khích bạn nên thoa Vaseline Intensive Lip Therapy hoặc ChapStick thường xuyên để giữ ẩm và bảo vệ môi.

Bổ sung các chất dinh dưỡng giúp đôi môi căng mọng

Vitamin A

Vitamin A là một loại vitamin hòa tan chất béo làm tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ đôi môi khỏi độc tố, virus, nhiễm trùng, chất ô nhiễm và các bệnh có thể làm khô môi.

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm các loại ngũ cốc bổ sung chất dinh dưỡng, sữa, bông cải xanh, cải xoăn, bí đỏ, trứng, khoai lang, cà rốt và xoài.

Vitamin B3

Vitamin B3, còn được gọi là niacin, là loại vitamin tan trong nước. Vitamin B giúp ngăn môi không bị nứt nẻ bằng cách giữ ẩm môi. Vitamin B3 cũng làm giảm đau do môi khô và nứt gây nên, vận chuyển chất dinh dưỡng, máu và dưỡng khí cho đôi môi, chữa lành những hư tổn ở môi và hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh.

Thực phẩm giàu vitamin B3 bao gồm thịt gà, mì ống, đậu lăng, cà phê, bánh mì nguyên hạt, cá hồi, thịt bò và đậu phộng…

Vitamin B12

Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là loại vitamin tan trong nước giúp phục hồi đôi môi bị hư tổn, làm giảm tình trạng môi khô và nứt nẻ, hỗ trợ quá trình hồi phục, làm ẩm môi và giảm nguy cơ thiếu máu có thể cản trở sự phục hồi thích hợp của đôi môi. Liều dùng vitamin B12 hàng ngày là 2,4 mcg cho người lớn.

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm thịt bò, phoô mai, trứng, sữa không béo, thịt gà nướng và cá hồi.

Kẽm

Kẽm là một khoáng chất cải thiện chức năng hệ miễn dịch và bảo vệ đôi môi của bạn khỏi các yếu tố môi trường.

Các thực phẩm chứa kẽm bao gồm hàu, cua, thịt bò, thịt lợn, phô mai, sữa, đậu phộng, đậu xanh và sữa chua. Nếu môi khô vào ban đêm thì bạn nên sử dụng thuốc mỡ kẽm oxide trước khi đi ngủ để bảo vệ môi không bị khô qua đêm.

Chăm sóc hợp lý kết hợp lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn loại bỏ tình trạng môi khô nứt nẻ thật hiệu quả. Hãy áp dụng những chia sẻ trên của Hello Bacsi để đôi môi của mình luôn mềm mại và quyến rũ bạn nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bạn có thể quan tâm

em bé đang nằm ngủ

Khô môi ở trẻ sơ sinh: Cách tốt nhất để khắc phục

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 07/11/2019 . 3 phút đọc
Cả nhà vui vẻ bên bữa cơm tối với món thịt gà

5 cách nấu món Tây làm mới khẩu vị bữa tối cho gia đình

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 06/11/2019 . 5 phút đọc