Trời lạnh da khô phải làm sao? 5 cách giúp da mềm mượt hơn

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày đăng 11/12/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Trời lạnh da khô phải làm sao là câu hỏi của nhiều người mỗi khi thời tiết trở lạnh. Mùa đông lạnh và hanh khô khiến da gặp nhiều vấn đề như bong tróc, ửng đỏ, thậm chí bị nứt nẻ hay rướm máu. Cách trị da khô toàn thân hoặc da mặt khô trong mùa lạnh là gì? Hello Bacsi mời bạn cùng tìm lời giải!

Vì sao da khô khi trời lạnh?

Nguyên nhân chính khiến da khô là do da bị mất nước khi trời lạnh. Những yếu tố khiến da mất nước bao gồm:

Tia UV (tia cực tím)

Nhiều người nghĩ mùa đông không có tia UV nên chủ quan trong việc bảo vệ da. Thực tế, tia cực tím hoạt động mạnh mẽ và tác động xấu đến da nhiều hơn vào mùa đông. Vì thế, bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn bôi kem chống nắng hằng ngày, kể cả mùa đông hoặc khi ở trong nhà.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng giúp bạn cảm thấy ấm áp và dễ chịu hơn vào mùa đông. Tuy nhiên, tắm với nước nóng trong thời gian dài sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên – đóng vai trò như một hàng rào giúp bảo vệ da. Điều này khiến da bị thô ráp, bong tróc.

Dùng xà phòng không phù hợp

Da mặt khô hoặc khô da toàn thân có thể xảy ra khi bạn dùng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh.

Chế độ ăn uống kém

Chế độ ăn uống kém lành mạnh là nguyên nhân sâu xa gây khô da. Bên cạnh đó, thói quen ít uống nước cũng khiến các tế bào da không được được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết để mịn màng.

Trời lạnh da khô phải làm sao?

cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Trời lạnh da khô phải làm sao để cải thiện? Nếu muốn nhanh chóng tạm biệt làn da bong tróc trong mùa lạnh, bạn hãy thử những cách sau:

1. Bảo vệ làn da khỏi tác động từ môi trường

Bạn luôn phải bôi kem chống nắng mỗi ngày. Nếu đi ra ngoài, bạn cũng nên bảo vệ da bằng cách quàng khăng, đeo găng tay để da hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh và tia cực tím.

Để đối mặt với nắng, gió và lạnh, các bạn nên đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay khi đi ra ngoài giữa trời đông. Và nhớ bôi kem chống nắng đúng cách để tránh tia cực tím đang hoạt động rất mạnh vào mùa đông.

2. Uống đủ nước

Bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, kể cả khi không cảm thấy khát. Bạn cũng nên trang bị thêm máy làm ẩm không khí để cải thiện chất lượng khong khí trong nhà. Khi đó, bạn hãy đặt chế độ ẩm tại các phòng trong khoảng 30% đến 50%. Chú ý, thường xuyên vệ sinh máy làm ẩm để mang lại hiệu quả tốt nhất cho da và sức khỏe.

3. Trời lạnh da khô phải làm sao? Hãy tắm nước ấm hoặc mát

Thay vì tắm bằng nước quá nóng, bạn hãy tắm nhẹ nhàng bằng nước vừa ấm. Mặt khác, không nên tắm quá lâu. Việc này không chỉ có tác dụng làm sạch da mà còn giúp giữ độ ẩm cần thiết cho da.

4. Cải thiện chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe tinh thần

Trời lạnh da khổ phải làm sao? Bổ sung đủ chất béo và vitamin vẫn luôn là giải pháp trị da khô không thể bỏ qua.

Các axit béo như omega-3 có trong hải sản, cá hồi, cá ngừ hay các loại hạt (hạt óc chó, dầu hạt cải) sẽ tạo ra một hàng rào giữ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn. Thực phẩm giàu vitamin cũng giúp cải thiện da khô. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung rau xanh, quả tươi để giúp da khỏe mạnh.

Khi trời trở lạnh, bạn cũng có thể uống bổ sung vitamin E để tăng cường độ ẩm cho da.

5. Dưỡng da đúng cách

Khi da mặt khô, bạn hãy chọn loại sữa rửa mặt cho da khô hoặc bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để rửa mặt nhẹ nhàng.

Ngoài ra, bạn cũng nên tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần trong tuần để giúp loại bỏ tế bào chết để da bớt khô táp.

Sau khi làm sạch, cần bôi toner cho da khô. Đây là một bước quan trọng để cấp ẩm cho da. Cuối cùng, bước không thể thiếu nước khi da mặt khô là bôi kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm. Đây là bước khóa ẩm da hết sức quan trọng.

Nếu bạn bị khô da toàn than, hãy áp dụng cách trị da khô toàn thân sau:

– Dùng các loại sữa tắm làm mềm da. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức, đặc biệt là các vùng da ở bàn tay, bàn chân.

Đắp mặt nạ có nguồn gốc thiên nhiên cho da bằng cahcs, phủ chiếc khăn được nhúng qua sữa tươi trên cơ thể hoặc ngâm mình trong chiếc bồn nước ấm được pha sữa khoảng 10 phút sẽ giúp cho làm da ẩm mịn.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã biết trời lạnh da khô phải làm sao để cảm thấy dễ chịu hơn.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy

Bài có nhiều người đọc

Da kém xinh vì mắc phải 7 sai lầm khi trị mụn đầu đen

Hello Bacsi sẽ giúp bạn làm rõ 9 sai lầm khi trị mụn đầu đen mà hầu như ai cũng từng mắc phải để bạn sớm sở hữu làn da khỏe đẹp.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Da liễu, Trị mụn 19/10/2019 . 5 phút đọc

Lựa chọn sữa rửa mặt tốt và phù hợp là khởi đầu cho làn da khỏe đẹp

Việc hiểu được da đang cần gì là cực kỳ quan trọng bởi mỗi người sẽ có cấu trúc da khác nhau nên cách chọn sữa rửa mặt tốt cũng khác nhau.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thương Trần
Chăm sóc da, Da liễu 18/10/2019 . 5 phút đọc

Khám phá 13 công thức mật ong dưỡng ẩm cho da khô

Mật ong là "thần dược" giúp giải quyết mọi vấn đề rắc rối với làn da khô. Mật ong có tính giữ ẩm tốt, giúp dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Chăm sóc da, Da liễu 16/10/2019 . 5 phút đọc

Bỏ túi 13 thực phẩm khắc phục da khô hiệu quả

Da khô, bong tróc sẽ không còn là vấn đề khi bạn nắm trong tay 13 thực phẩm khắc phục da khô. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Chăm sóc da, Da liễu 09/10/2019 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bệnh da liễu thường gặp vào mùa nóng

10 bệnh da liễu thường gặp vào mùa nóng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 20/08/2020 . 6 phút đọc
ngứa da

Ngứa da

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 12/05/2020 . 5 phút đọc
dướng da để hạn chế da khô bong tróc

Cẩm nang thai kỳ: Khi mẹ bầu gặp vấn đề da khô bong tróc

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 07/03/2020 . 5 phút đọc
Trẻ vui chơi cùng mẹ

20 lí do khi bạn bị ngứa khắp người không rõ nguyên nhân

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 11/11/2019 . 6 phút đọc