Bỏ túi 5 công thức làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể cực hiệu quả

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Với xu hướng “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”, các loại nước detox đẹp da và thanh lọc cơ thể từ các loại trái cây thơm ngon đang là phương pháp được nhiều bạn trẻ hiện nay ưa chuộng. 

Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc và hấp thụ quá nhiều các chất ô nhiễm và hóa chất, dẫn đến các ảnh hưởng xấu đến da như: mụn, thâm sạm, nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa. 

Bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nước detox đẹp da sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ của da, cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất thiết yếu để có làn da trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra chúng còn có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.

Hello Bacsi sẽ mách đến bạn 5 công thức làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể cực đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà nhé!

Nước detox đẹp da từ dưa chuột 

nước detox đẹp da dưa chuột

Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua nước detox dưa chuột. Đây là một trong những công thức nước detox đơn giản đầu tiên mà không cần phải pha chế cầu kỳ.

Detox dưa chuột không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin cũng như các hợp chất khỏe mạnh để chống viêm, cấp ẩm cấp nước và làm dịu da. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.

Nguyên liệu

–  1 lít nước lọc

–  1 quả dưa chuột 

–  Vài lá bạc hà

Cách làm:

♦ Bước 1: Rửa sạch dưa chuột và cắt thành từng lát mỏng

♦ Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào bình

♦ Bước 3: Giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong vài giờ rồi thưởng thức

Nước detox đẹp da từ cam và dứa

nước detox cam dứa

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cam và dứa sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen và giúp da thêm săn chắc, đồng thời các vitamin như B1, B2, C và các loại khoáng chất có trong cam và dứa còn có tác dụng dưỡng trắng, sạch mụn, giúp làn da của bạn luôn hồng hào và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu

– 1 quả cam

– 1/2 quả dứa

– 1 lít nước lọc

Cách làm detox đẹp da từ cam và dứa

♦ Bước 1: Cắt dứa và cam thành từng lát mỏng để các chất dễ dàng tan ra trong nước

♦ Bước 2: Cho dứa và cam vừa thái vào bình chứa nước lọc 

♦ Bước 3: Đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng rồi thưởng thức 

Nước detox đẹp da từ kiwi và dâu tây

kiwi và dâu tây

Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa giúp cho da căng, mịn. Đồng thời các vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie trong dâu tây có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da hiệu quả.

Nguyên liệu

– 8 quả dâu tây

– 1 quả kiwi

– 1 lít nước lọc

Cách làm 

♦ Bước 1: Rữa sạch kiwi và dâu tây 

♦ Bước 2: Để kiwi cùng dâu tây ráo nước rồi thái lát mỏng

♦ Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày.

Nước detox đẹp da từ chanh và mật ong

chanh mật ong

Có thể nói chanh và mật ong là hai loại “thần dược” quen thuộc trong việc làm đẹp cho làn da. Chúng có khả năng dưỡng ẩm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn có một làn da sạch mụn, sáng bóng và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu

– 1 quả chanh

– 1 thìa mật ong

– 1 lít nước lọc

Cách làm nước detox đẹp da từ chanh và mật ong

♦ Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng 

♦ Bước 2: Cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và 1 thìa mật ong

♦ Bước 3: Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng trong ngăn mát là có thể dùng được

Nước detox đẹp da từ dưa hấu

detox đẹp da dưa hấu

Dưa hấu mang lại vị ngọt thanh cho nước. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều vitamin A và C – những thành phần quan trọng nếu bạn muốn đối phó với mụn trứng cá, đồng thời dưa hấu còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Nguyên liệu

– 1/4 quả dưa hấu

– 1 quả chanh

– Vài lá bạc hà 

– Và 1 lít nước lọc

Cách làm

♦ Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu 

♦ Bước 2: Thái lát dưa hấu và chanh để các chất dễ dàng tan ra trong nước

♦ Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu đã làm sạch vào bình rồi đổ đầy nước

♦ Bước 4: Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể uống được.

Những mẹo nhỏ khi sử dụng nước detox

√ Vì các loại quả làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn cần ngâm cả vỏ. Do đó bạn nhớ rửa thật sạch để tránh những loại quả có phun thuốc trừ sâu.

√ Sau khi đã quen dần, bạn có thể pha chế gấp 2–3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và hãy bảo quản nước đã làm trong ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất là sử dụng nước trong ngày.

√ Để thu được kết quả như ý, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da từ 3 đến 4 tuần.

√ Bên cạnh đó, bạn có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia…

Và thế là bạn đã có một công thức nước detox thanh lọc giải độc tố trong cơ thể vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ mau chóng có được một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và rạng ngời. Vì thế, hãy luôn chiều chuộng cơ thể và làn da bằng một cốc nước detox thơm ngon mỗi ngày bạn nhé!

Thương Trần / HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Mười 19, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc