Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời của lá chanh?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 27/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Ở nhiều nước, lá chanh được sử dụng để nấu ăn và ép lấy nước như một chất tạo hương vị trong một số công thức nước ép tươi.

Chanh được trồng và sử dụng trên toàn thế giới. Loại quả này thuộc nhóm trái cây có múi, chủ yếu được sử dụng trong ẩm thực. Trong hệ thống y học cổ truyền Ấn Độ, chanh cũng được dùng làm thuốc. Nói đến quả chanh, không thể không kể đến công dụng của lá chanh.

Công dụng về mặt y học của lá chanh

Lá chanh có dược tính an thần và chứa thành phần chống co thắt, được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn thần kinh như mất ngủ, căng thẳngtim đập nhanh. Để điều trị các bệnh rối loạn này, bạn ngâm 5–7 lá chanh trong một cốc nước nóng và để yên trong vòng 15 phút. Kiên trì uống loại trà lá chanh này đều đặn 2 lần mỗi ngày trong ít nhất một tháng, bạn sẽ thấy kết quả vì những rối loạn này không thể điều trị ngay tức thời.

Lá chanh sẽ là một lựa chọn thay thế tốt hơn thuốc Valium cũng như các loại thuốc an thần tổng hợp khác, vì khi uống chúng, dù ít hay nhiều cũng sẽ có tác dụng phụ. Để đạt được kết quả tối đa từ lá chanh, bạn chuẩn bị đủ lượng lá chanh dùng hàng ngày trong ít nhất một tháng. Quả là một sai lầm khi nghĩ rằng căn bệnh mất ngủ hay căng thẳng của bạn có thể trị dứt chỉ trong một đêm đấy nhé!

Với cơn đau nửa đầu và bệnh hen suyễn, bạn ngâm khoảng hai nắm tay lá chanh đầy (mỗi một nắm tay lá chanh gồm cả lá chanh phơi khô và lá chanh tươi) trong một chai (cỡ chai bia) nước nóng. Để yên trong vòng 10 phút. Uống đều đặn hai cốc mỗi tối trong liên tục hai tuần. Công thức này cũng có thể dùng cho bệnh nhân bị hen suyễn.

Lá chanh cũng được sử dụng để trị đau bụng. Công thức trị bệnh cũng giống như cách trị bệnh đau nửa đầu và hen suyễn đã đề cập ở trên. Liều lượng là ba cốc đều đặn mỗi đêm trong vòng một tuần.

Lợi ích về mặt sức khỏe của lá chanh

Thành phần chứa trong lá chanh:

  • Linalool;
  • Dầu Limonene;
  • Flavonoid như Poncirin, Hesperidine, Rhoifolin và Naringin;
  • Synephrine;
  • N-methyltyramine;
  • Axit citric;
  • Canxi;
  • Phốt pho;
  • Sắt;
  • Vitamin A, B1 và C;
  • Ngoài ra, lá chanh còn có chứa axit citric có thể ngăn ngừa đau sau phẫu thuật sỏi thận.

Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa

Uống nước cốt chanh hòa chung với một ly nước ấm sẽ mang lại một tác động tích cực đối với hệ tiêu hóa, giúp kích thích và kích hoạt quá trình tiêu hóa của cơ thể, giữ bạn khỏe mạnh và năng động.

Tăng cường sức bền của cơ thể

Hàm lượng vitamin C chứa trong chanh sẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh do cảm lạnh và các bệnh khác. Hệ miễn dịch sẽ được tăng cường đồng thời bảo vệ cơ thể tránh xa các dạng nhiễm trùng và bệnh tật.

Ức chế lão hóa

Vitamin C của chanh hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên, do đó sẽ giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do có hại, khiến làn da bị tổn thương. Nếu bạn muốn giữ cho làn da luôn tươi trẻ, hãy uống một ly nước chanh ấm, đảm bảo bạn sẽ thấy các nếp nhăn do lão hóa giảm đi rõ rệt.

Giúp giảm cân

Những người đang trong giai đoạn giảm cân thường được khuyên nên bắt đầu một ngày với một ly đầy nước chanh nóng. Ngoài việc mang lại một cảm giác no nê, chanh cũng cung cấp lượng chất xơ và vitamin C giúp bạn giảm cân.

Chữa trị bệnh ho kết hợp cảm cúm

Mẹo chữa bệnh vô cùng đơn giản và dễ thực hiện: Bạn cắt một quả chanh chín mọng nước, sau đó vắt lấy nước. Đổ thêm khoảng 60cc nước sôi vào. Thêm 1/2 muỗng cà phê bột và khuấy đều. Uống hỗn hợp này hai lần một ngày, mỗi lần khoảng 2 muỗng canh.

Điều trị bệnh sốt hoặc cúm

Bạn ép hoặc vắt để lấy nước cốt chanh, sau đó cho thêm vào 3 củ hành tím đã nghiền nát và 1 muỗng canh dầu dừa. Thoa hỗn hợp lên vùng trán đang sốt. Kế đến, bạn nướng sơ qua lá chanh, cắt nhỏ, vắt lấy nước và cho thêm 1 muỗng canh mật ong. Bạn uống một lần một ngày để nhanh chóng hồi phục nhé.

Lá chanh thật công dụng phải không? Vừa giúp làm đẹp da vừa chữa được bá bệnh mà còn lợi ích cho sức khỏe. Bạn còn chần chờ gì mà không thưởng thức hương vị lá chanh thơm mát tươi xanh?

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Mách bạn 9 phương pháp hữu hiệu giúp se khít lỗ chân lông tự nhiên

Để thu nhỏ lỗ chân lông, bạn cần phải biết nguyên nhân khiến cho lỗ chân to ra và phương pháp nào se khít lỗ chân lông tự nhiên hiểu quả nhé!

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Cang Lữ
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 08/02/2017 . 8 phút đọc

Nước chanh ấm – “thần dược” để sống khỏe trẻ lâu

Hello Bacsi - Ai cũng muốn được sống thật khỏe mạnh và trẻ thật lâu. Đơn giản thôi! Bạn chỉ cần bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước chanh ấm.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Ban biên tập HelloBACSI
Làm đẹp, Sống khỏe 05/10/2016 . 2 phút đọc

Sự thật về nước chanh không phải ai cũng biết

Hello Bacsi -  Nước chanh có sự sự tốt như bạn nghĩ?. Tìm hiểu bài viết để biết được công dụng của nước chanh trong việc giảm cân và sức khỏe của bạn

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Tác giả Giang Lê
Dinh dưỡng, Sống khỏe 24/07/2016 . 2 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

lợi ích của cà phê chanh

Bắt trend với món cà phê chanh đá, vừa lạ miệng lại còn tốt cho sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 04/04/2020 . 6 phút đọc
Trị mụn trứng cá bằng kem đánh răng: Lợi hay hại?

Trị mụn trứng cá bằng kem đánh răng: Lợi hay hại?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Ngày đăng 24/10/2019 . 5 phút đọc
Bà bầu có được ăn sốt mayonnaise

Bà bầu có được ăn sốt mayonnaise?

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Hải Tiền
Ngày đăng 10/05/2017 . 4 phút đọc
bà bầu uống nước chanh

Bà bầu uống nước chanh có tốt hay không?

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Mỹ Hằng
Ngày đăng 07/05/2017 . 4 phút đọc