Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì để cầm và nhanh lại sức?

Tiêu chảy, đi phân nhầy là vấn đề rất phổ biến ở trẻ nhỏ do lúc này hệ tiêu hóa của con chưa phát triển một cách đầy đủ. Khi bé bị tiêu chảy, không ít phụ huynh thắc mắc liệu trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì để cầm tiêu chảy hiệu quả hơn cũng như củng cố sức khỏe hệ tiêu hóa cho con?

Để biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì, mời bạn tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi!

Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy

Để chữa bệnh tiêu chảy cho trẻ em, ngoài việc cho trẻ uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, cha mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé:

• Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Trẻ trong độ tuổi này khi bị tiêu chảy chỉ nên bú sữa mẹ. Do đó, mẹ nên tăng cường cữ bú cho con để vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa bù nước cho bé. Sữa mẹ sẽ không làm trầm trọng tình trạng tiêu chảy ở trẻ.
• Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên: Đây là độ tuổi bé có thể ăn dặm. Lúc này, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm an toàn, chế biến thật sạch sẽ, vệ sinh, nấu chín kỹ để tránh khiến các triệu chứng tiêu chảy nặng hơn. Tuyệt đối không cho bé ă những thực phẩm có thể khiến trẻ bị dị ứng hay ngộ độc trong giai đoạn này.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

1. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Gừng

Gợi ý trả lời cho thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì chính là gừng. Gừng được xem là thần dược trong việc hỗ trợ tiêu hóa.

Gừng giúp kích thích nhu động ruột làm tăng vận chuyển thức ăn nhưng không gây hiện tượng co thắt quá mức, làm cho thức ăn được tiêu hóa dễ dàng, chống đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy. Bố mẹ có thể cho trẻ bị tiêu chảy uống nước ấm cùng một vài lát gừng sẽ giúp con cảm thấy thoải mái hơn.

2. Bé bị tiêu chảy nên ăn gì? Trẻ bị tiêu chảy nên uống nước chanh

Bạn đang thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Nước chanh tự nhiên có chứa nhiều axit citric và vitamin C, cả 2 đều có tính kháng khuẩn. Vitamin C có thể kích thích và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Uống một lượng vừa đủ nước chanh không đường sẽ tốt cho bệnh tiêu chảy liên quan đến vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng.

Ngoài ra, khi điều trị tiêu chảy ở trẻ em, nước chanh đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung nước, chất điện giải và calo cho cơ thể. Khi trẻ bị tiêu chảy, bạn hãy hòa nước chanh với nước ấm và một tí muối cho trẻ uống để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

3. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Gạo trắng

Mặc dù thường bị nhiều bố mẹ bỏ qua, nhưng gạo là thực phẩm dễ tiêu hóa cho trẻ, đặc biệt là khi trẻ bị tiêu chảy. Gạo giúp làm se và giúp cho phân của trẻ cứng hơn. Đây cũng nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho trẻ bị tiêu chảy vì nó có chứa nhiều carbohydrate.

Ngoài ra, gạo còn giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có ích cho nhu động ruột bình thường. Bạn nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn cháo hoặc cơm nấu gạo trắng thay vì gạo lứt, vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ khó tiêu, có thể càng dễ khiến trẻ bị tiêu chảy trầm trọng hơn.

4. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Có thể cho bé ăn bánh mì

Nếu bạn băn khoăn không biết trẻ bị đi ngoài nên ăn gì, đừng bỏ qua bánh mì. Bánh mì là một món ăn thích hợp cho con con ăn khi trẻ bị tiêu chảy. Bánh mì trắng sẽ giúp con cảm thấy no nhưng không quá đầy bụng đồng thời giúp giữ nước trong cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng đi ngoài phân lỏng nhiều lần trong ngày.

5. Bé tiêu chảy nên ăn gì? Khi trẻ bị tiêu chảy, có thể cho con ăn súp hoặc cháo gà

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Cho trẻ bị tiêu chảy ăn súp hoặc cháo sẽ giúp con vừa bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết mà lại giúp bé bổ sung thêm chất lỏng, phù hợp với thể trạng hiện tại của con yêu.

6. Sữa chua

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc bé bị tiêu chảy nên ăn gì, đừng quên mất sữa chua! Tiêu chảy thường xảy ra khi xuất hiện tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến vi khuẩn có hại tăng mạnh.

Do đó, nếu bé bị tiêu chảy, mẹ nên bổ sung sữa chua trong chế độ ăn hàng ngày của bé, để vừa cung cấp thêm lợi khuẩn cho đường ruột, vừa hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và giảm nhẹ bệnh tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Sau khi tìm hiểu trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, bố mẹ cũng đừng bỏ qua các thực phẩm mà trẻ bị tiêu chảy kiêng ăn để giúp con nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường, hạn chế nguy cơ tiêu chảy diễn ra trầm trọng hơn.

1. Sữa và các chế phẩm của sữa

Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì? Sữa công thức và sữa bò có thể gây tiêu chảy cho trẻ em. Các loại đường trong công thức có thể làm trẻ bị tiêu chảy nặng hơn, còn các protein trong sữa có thể làm trẻ khó tiêu hóa. Do đó, bạn nên tránh hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa công thức hoặc sữa bò.

2. Trẻ bị tiêu chảy nên hạn chế một số loại trái cây và nước ép

Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì? Vì cơ thể bé có thể chưa có khả năng tiêu hóa các loại đường trong trái cây và những loại đường này có thể gây khó chịu cho trẻ bị tiêu chảy. Do đó, trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi có thể bị tiêu chảy khi sử dụng bất kỳ loại nước trái cây nào. Một số loại trái cây và nước trái cây bạn cần tránh cho trẻ dùng như nước ép táo, đào và lê.

3. Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì? Cá, tôm và các loại thủy sản

Trong nhóm thực phẩm này có chứa các protein kích ứng, có thể gây dị ứng cho trẻ, gây cho trẻ bị đau bụng và nôn trớ. Hơn nữa, các loại thủy sản này có lớp chất nhày ở bề mặt, mùi tanh dễ hấp dẫn các loại vi khuẩn đường ruột như salmonella, shigella. Những vi khuẩn này là những mầm bệnh hàng đầu gây ra tiêu chảy ở trẻ, vì vậy khi trẻ bị tiêu chảy bạn nên tránh cho trẻ ăn nhé!

4. Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn gì? Thực phẩm chiên xào

Khi trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ nên hạn chế cho con ăn thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn hoặc những món ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, thịt xào, thịt nướng…

Lưu ý khi chăm trẻ bị tiêu chảy

Như vậy là bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì. Bên cạnh đó, bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy:

• Cho trẻ uống đủ nước: Tiêu chảy khiến trẻ dễ bị mất nước. Do đó, cha mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ nước và nước điện giải cho bé.
• Bổ sung men vi sinh: Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Men vi sinh là sản phẩm hỗ trợ điều trị tiêu chảy ở trẻ em hiệu quả. Việc bổ sung men vi sinh cho trẻ bị tiêu chảy giúp tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp trẻ ăn ngon và tiêu hóa tốt hơn.
• Tránh tự ý cho trẻ dùng thuốc: Khi trẻ bị tiêu chảy, nhiều cha mẹ tự ý cho con dùng thuốc cầm tiêu chảy, thuốc kháng sinh để chữa bệnh cho con. Tuy nhiên, đây là hành động không được khuyến cáo! Thuốc kháng sinh chỉ dùng để điều trị tiêu chảy do vi khuẩn gây ra, trong khi thuốc cầm tiêu chảy khiến trẻ khó đào thải độc tố hơn. Việc tự ý dùng những loại thuốc này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy nặng hơn.
• Theo dõi các triệu chứng của trẻ bị tiêu chảy: Cha mẹ cần theo dõi và ghi chú lại các triệu chứng của trẻ bị tiêu chảy, chẳng hạn như thời điểm bé bắt đầu tiêu chảy, tần suất đi tiêu, màu sắc và tình trạng phân… Đồng thời, chi tiết các bữa ăn của trẻ cũng nên được ghi lại để bác sĩ có hướng điều trị phù hợp.
• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Khi trẻ bị tiêu chảy, bạn cần cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa của bé có thể làm việc từ từ và không quá sức.
• Kiểm tra phân của trẻ mỗi ngày: Cha mẹ cần theo dõi phân của trẻ bị tiêu chảy để kịp thời phát hiện những bất thường ở trẻ, chẳng hạn như phân đen hoặc phân có lẫn máu. Trong trường hợp này, phụ huynh cần đưa trẻ đi khám ngay.

Phòng ngừa bệnh tiêu chảy ở trẻ em

Chắc hẳn là bạn đã không còn băn khoăn trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì. Vậy, có những cách nào để phòng ngừa tiêu chảy cho bé? Thực tế, có nhiều cách để phòng ngừa trẻ bị tiêu chảy, bao gồm:

• Cho trẻ rửa tay đúng cách, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Tiêm phòng ngừa virus rota gây bệnh tiêu chảy ở trẻ em
• Khi cho bé đi du lịch, cần đảm bảo những thực phẩm mà trẻ ăn đều an toàn.
• Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì? Hạn chế cho con ăn trái cây và rau sống chưa được rửa sạch, gọt vỏ.
• Không cho trẻ ăn thịt hoặc cá sống hoặc nấu chưa chín.
• Hạn chế để bé ăn thức ăn ngoài vỉa hè, hàng rong.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì, từ đó giúp trẻ bị tiêu chảy nhanh khỏi bệnh.