Lợi sữa là một trong những công dụng của đu đủ chín phổ biến đối với phụ nữ đang cho bú. Ngoài ra, ăn đu đủ chín sau sinh còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác.
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Lợi sữa là một trong những công dụng của đu đủ chín phổ biến đối với phụ nữ đang cho bú. Ngoài ra, ăn đu đủ chín sau sinh còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác.
Đu đủ chín là loại trái cây quen thuộc với giá cả phải chăng ở Việt Nam. Nếu bạn đang cho con bú và đang tìm kiếm một loại trái cây lợi sữa và tốt cho sức khỏe thì đu đủ chín là lựa chọn hợp lý cho bạn. Bài viết sau sẽ bật mí 6 công dụng của đu đủ chín với mẹ sau sinh mà bạn không thể bỏ qua.
Sau sinh ăn đu đủ chín được không? Bà đẻ ăn đu đủ chín có tốt không? Phụ nữ sau sinh có nên ăn đu đủ chín? Mới sinh ăn đu đủ chín được không? Đây đều là những thắc mắc phổ biến được nhiều mẹ sau sinh quan tâm.
Thực tế, công dụng của đu đủ chín với mẹ đang cho con bú rất đa dạng. Đu đủ chín giàu vitamin và khoáng chất, do đó đây là loại thực phẩm mà các chuyên dinh dưỡng khuyên các bà mẹ đang cho con bú nên dùng.
Chế độ ăn uống sau sinh rất quan trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục mà còn cả việc tiết sữa cho bé bú. Các bác sĩ khuyên các bà mẹ đang cho con bú nên có một chế độ ăn cân bằng với từ 2–3 khẩu phần trái cây mỗi ngày và đu đủ chín là sự lựa chọn tuyệt vời mà mẹ có thể cân nhắc.
Đu đủ gần chín mềm hầm với giò heo từ lâu được xem là một món ăn lợi sữa. Đây là một siêu thực phẩm có thể làm tăng số lượng và chất lượng sữa tiết ra. Do đó, đu đủ là một món ăn cần phải có đối với những bà mẹ đang cho con bú.
Hormone oxytocin có vai trò điều tiết việc sản xuất sữa mẹ. Ăn đủ đủ sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều hormone này, làm tăng lượng sữa tiết ra. Thêm đu đủ chín mềm sau bữa ăn cũng sẽ giúp bạn cho con bú tốt hơn.
Đu đủ chín là loại trái cây nhiệt đới rất có lợi cho sức khỏe. Đây là một nguồn cung cấp vitamin A, C, E, K, folate và axit pantothenic. Ngoài ra, đu đủ còn có chứa magiê, kali và canxi, do đó, công dụng của đu đủ chín đối với phụ nữ sau sinh là rất lớn:
Dù công dụng của đu đủ với phụ nữ đang cho bú được đánh giá cao nhưng đu đủ vẫn có thể gây dị ứng trầm trọng ở những người nhạy cảm. Nếu bạn bị dị ứng nhựa, tốt hơn hết là nên tránh ăn đu đủ trong thời gian cho con bú.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm đu đủ vào chế độ ăn trong thời gian cho con bú. Bởi bất kỳ món ăn nào bạn ăn trong giai đoạn này đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và ảnh hưởng gián tiếp đến sự phát triển của bé. Ngoài ra, chỉ nên ăn đu đủ ở một mức độ vừa phải. Trong thời gian cho con bú, nếu ăn quá nhiều bất cứ thực phẩm nào đều có thể không tốt cho bé.
Sử dụng ngay lịch theo dõi tiêm chủng để biết loại vắc xin bé cần được tiêm và khi nào nên tiêm
Giới tính của bé yêu là gì?
Nam
Nữ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
6 Amazing Health Benefits Of Consuming Papaya While Breastfeeding http://www.momjunction.com/articles/papaya-while-breastfeeding_00367111/ Ngày truy cập 19/1/2018
Papaya Juice During Breast-feeding https://www.livestrong.com/article/529685-papaya-juice-during-breastfeeding/ Ngày truy cập 19/1/2018
What Are The Benefits Of Eating Papaya During Breastfeeding? https://www.beingtheparent.com/what-are-the-benefits-of-eating-papaya-during-breastfeeding/ ngày truy cập 02/02/2021
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!