Các loại quả thuộc họ cam, quýt thường tốt cho sức khỏe vì có nhiều vitamin và khoáng chất. Thế nhưng, dạ dày của trẻ nhỏ vẫn chưa phát triển toàn diện để có thể tiêu hóa thức ăn như người lớn. Vậy, trẻ mấy tháng ăn được cam quýt?
Trẻ sơ sinh cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau đó, bạn có thể cho bé ăn một số thức ăn mềm đi kèm với sữa mẹ, tiếp theo là những món ăn đặc. Một trong những thực phẩm đầu tiên mà bạn có thể cho bé ăn dặm là trái cây. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp với trẻ nhỏ. Cũng vì vậy mà nhiều người thắc mắc trẻ mấy tháng ăn được các loại quả thuộc họ cam quýt? Những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn!
Trẻ mấy tháng ăn được các loại quả thuộc họ cam quýt?
Mặc dù các loại trái cây họ cam, quýt rất giàu vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất khác, thế nhưng, liệu bé 6 tháng ăn quýt được không? Trẻ mấy tháng ăn được quýt, cam?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, cha mẹ chỉ nên thêm các loại quả họ cam quýt vào thực đơn của trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Điều này là do cam, chanh, quýt chứa nhiều axit, chưa phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, quýt, chanh, cam và trái cây có múi nói chung thường dễ gây dị ứng cho trẻ nhỏ. Tình trạng dị ứng thường gặp ở những bé dưới 1 tuổi, với các triệu chứng phổ biến như phát ban, hắt hơi… Khi bé hơn 1 tuổi, nguy cơ dị ứng sẽ giảm.
Nếu bạn lo rằng bé bị thiếu vitamin C, hãy cho bé ăn những thực phẩm giàu vitamin C khác như bông cải xanh, bắp cải, cải bó xôi, đu đủ chín…
[embed-health-tool-child-growth-chart]
Nên bắt đầu cho bé ăn các loại quả họ cam quýt như thế nào?
Như vậy là bạn đã biết được trẻ mấy tháng ăn được cam quýt. Vậy, làm sao để giới thiệu những trái cây này cho bé? Dưới đây là 4 điều bạn cần nhớ:
1. Để bé làm quen
Khi bé hơn 1 tuổi, bạn có thể tập dần cho con ăn. Cần lưu ý là bạn chỉ nên cho ăn khi bé hơn 1 tuổi vì axit có trong các loại hoa quả này thường không tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi.
2. Theo dõi các dấu hiệu dị ứng
Không chỉ nên quan tâm đến vấn đề trẻ mấy tháng ăn được cam quýt, bạn cũng cần chú ý nguy cơ bị dị ứng ở trẻ nhỏ. Để tránh dị ứng, tốt nhất bạn chỉ nên cho bé ăn một phần nhỏ trong những ngày đầu. Sau khi cho bé ăn, hãy cẩn thận quan sát xem bé có các triệu chứng dị ứng hay không. Một số triệu chứng thường gặp là:
- Phát ban
- Sưng ở bên trong và xung quanh miệng
- Thở khò khè
- Nổi mẩn đỏ
- Buồn nôn hoặc nôn.
Những triệu chứng này thường phổ biến ở các bé dưới 1 tuổi. Nếu bé bị dị ứng, hãy ngưng cho bé ăn ngay.
3. Cắt trái cây thành từng miếng nhỏ
Cắt các loại quả họ cam, quýt thành những miếng nhỏ có kích thước khoảng một lóng ngón tay. Điều này sẽ giúp bé dễ nuốt, giảm nguy cơ mắc nghẹn.
4. Chờ cho đến khi bé sẵn sàng
Mặc dù đã rõ lời đáp cho vấn đề trẻ mấy tháng ăn được cam quýt, nhưng những loại hoa quả thuộc họ cam, quýt thường chứa axit citric khiến bé dễ bị đau bụng. Triệu chứng này thường gặp ở các bé có vấn đề về dạ dày. Đối với những bé này, bạn nên đợi bé lớn hơn một chút rồi mới cho ăn.
Một số lời khuyên khi cho bé ăn trái cây họ cam, quýt
1. Chờ 3 ngày trước khi chuyển sang món ăn khác
Khi bạn cho trẻ ăn một món mới, hãy chờ ít nhất ba ngày rồi mới chuyển sang món khác. Điều này giúp bạn dễ dàng kiểm soát được các triệu chứng dị ứng. Ngoài các triệu chứng kể trên, các loại hoa quả thuộc họ cam quýt còn có thể khiến bé mắc bệnh trào ngược dạ dày.
2. Ghi nhật ký
Ghi chép lại những món mà bé đã ăn và phản ứng của bé sau đó. Ví dụ: bé thích hay không thích, món nào bé ăn bị dị ứng… Đây là cách hay để theo dõi chế độ ăn của bé.
3. Nói chuyện với bác sĩ
Những câu hỏi thường gặp
1. Tại sao các loại hoa quả thuộc họ cam quýt lại khiến ba mẹ lo lắng?
2. Có thể thay thế những loại hoa quả thuộc họ cam quýt bằng những thực phẩm nào?
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được trẻ mấy tháng ăn được cam quýt.
