Một nghiên cứu được thực hiện ở Anh đã chỉ ra rằng âm nhạc không chỉ giúp bé ngủ ngon mà còn là để hỗ trợ phát triển trí não, giúp bé thông minh hơn. Vậy bạn nên chọn loại nhạc nào giúp bé ngủ ngon?
Từ xưa, hát ru là một cách hiệu quả giúp con chìm vào giấc ngủ. Ngày nay, các nhà khoa học cũng đã chứng minh âm nhạc giúp bé ngủ ngon. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng Hello Bacsi theo dõi những chia sẻ dưới đây.
Có nên cho trẻ nghe nhạc khi ngủ?
Cho trẻ nghe nhạc khi ngủ có tốt không? Có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc khi ngủ? Có nên bật nhạc cho trẻ sơ sinh khi ngủ? Đây ắt hẳn là vấn đề mà rất nhiều phụ huynh thắc mắc.
Theo thống kê, có đến 56% các bé thức giấc ít nhất một lần vào ban đêm. Do đó, rất nhiều bậc cha mẹ đau đầu tìm cách để dỗ bé ngủ ngon và sâu giấc. Nhạc cho trẻ sơ sinh là điều thường được nghĩ đến nhưng nhiều cha mẹ băn khoăn rằng cho trẻ nghe nhạc khi ngủ có tốt không? Mẹ nên hát ru cho bé hay mở cho bé nghe những bản nhạc hòa tấu cho bé ngủ ngon, nhạc không lời, nhạc giao hưởng, nhạc Mozart, nhạc Beethoven…? Liệu mở nhạc ru bé ngủ có tốt không hay có nên hát ru cho trẻ sơ sinh không? Những câu hỏi này sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Âm nhạc tác động đến giấc ngủ của bé như thế nào?
Khoa học đã chứng minh âm nhạc giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bởi âm nhạc có thể đi vào vùng cảm xúc của não. Do đó, trẻ sơ sinh sẽ có phản ứng với giọng hát của ca sĩ và âm thanh được phát ra từ nhạc cụ. Ngoài ra, âm nhạc còn tác động đến bé theo 2 cách:
Như vậy, băn khoăn “có nên cho trẻ sơ sinh nghe nhạc lúc ngủ” đã được giải đáp.
Mẹ nên tự hát ru cho con hay mở nhạc giúp bé ngủ ngon bằng thiết bị khác?
Có nên hát ru cho trẻ sơ sinh? Thay vì mở một bài hát được thu âm sẵn, việc bạn tự hát ru cho bé sẽ hiệu quả hơn rất nhiều trong việc xoa dịu và dỗ dành bé. Bởi vì bé sẽ nhận thấy bạn có tương tác và phản ứng với tâm trạng của bé khi hát. Ví dụ, bạn hạ thấp giọng khi thấy bé bắt đầu có dấu hiệu thư giãn hoặc mơ màng.
Điều này giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng và an tâm hơn. Có thể nói, lời ru của mẹ là loại âm nhạc cho trẻ sơ sinh tốt nhất mà bạn nên tận dụng để giúp con yêu ngủ ngon và sâu giấc.
Bên cạnh đó, cần lưu ý tránh để cho trẻ nghe các bài hát ru trên di động ở khoảng cách quá gần. Nguyên nhân là vì sẽ khiến cho não bộ của trẻ dễ bị tổn thương khi được tiếp xúc với các trường tần số vô tuyến được phát ra từ các thiết bị điện tử. Do đó, giữ khoảng cách an toàn khi cho trẻ nghe các bài hát từ các thiết bị điện tử là việc mà các mẹ cần hết sức phải lưu ý.
Loại nhạc giúp bé ngủ ngon tốt cho việc phát triển trí não
1. Hát ru – Loại nhạc giúp bé ngủ ngon “thần kỳ” nhất
Hát ru là loại nhạc cho bé ngủ ngon được khuyến khích đầu tiên. Đây là một nét đặc trưng trong cách nuôi con của các bà mẹ Việt được lưu truyền qua bao thế hệ. Những câu hát ru ngọt ngào, ấm áp được cất lên từ giọng hát của mẹ sẽ giúp bé cảm thấy yên tâm và đi vào ngủ một cách êm ái, tự nhiên. Nếu bạn sở hữu chất giọng không hay, đừng lo, chỉ cần âm điệu được ngân lên từ giọng của mẹ là đã mang đến cho trẻ giấc ngủ bình yên nhất.
Dưới đây là một số bài hát ru nhẹ nhàng mà bạn có thể thử:
- Cái bống
- Bèo dạt mây trôi
- Con cò
- Công cha nghĩa mẹ
- Cây ngô đồng
- Gió mùa thu
- Ru em
- Thằng bờm
Bạn cũng có thể cho trẻ sơ sinh nghe nhạc khi ngủ nếu chưa tập hát ru kịp. Một số nhạc cho trẻ sơ sinh ngủ khác được gợi ý bên dưới.
2. Nhạc không lời cho bé ngủ ngon
Mẹ có thể lựa chọn cho trẻ nghe nhạc khi ngủ những bản nhạc không lời cho bé ngủ ngon như nhạc mozart cho bé ngủ ngon, nhạc hòa tấu cho bé ngủ ngon, nhạc giao hưởng cho bé ngủ ngon… Những bản nhạc giúp bé ngủ ngon này có tác dụng kích thích trí não trẻ phát triển, nuôi dưỡng tâm hồn và giúp cơ thể bé luôn trong trạng thái thư giãn. Việc cho trẻ sơ sinh nghe nhạc khi ngủ cũng tạo nên một tinh thần thoải mái, tạo nền tảng cho một tâm hồn yêu đời, vui tươi, lạc quan.
- Bạn có thể chọn những bản nhạc hòa tấu mà bạn đã nghe trong thời gian mang thai.
- Ưu tiên chọn những bản nhạc giúp bé ngủ ngon có giai điệu nhẹ nhàng, du dương.
- Các bài hát chỉ nên được tắt đi chỉ khi bé đã say giấc nồng. Các mẹ nên tránh việc để cho bé nghe nhạc qua đêm, vì sẽ khiến não bộ của trẻ bị kích thích. Đồng thời, bé sẽ dễ ngủ lại hơn khi chợt tỉnh giấc giữa đêm.
Dưới đây là một số gợi ý những bản nhạc cho bé ngủ ngon thông minh:
- Album Baby Mozart – nhạc giúp bé ngủ ngon, sáng dạ
- Beethoven – Piano Concerto 5 (The Emperor Concerto) – nhạc giúp bé ngủ ngon nổi tiếng
- Vivaldi Flute Concerto – The Four Seasons – nhạc giúp bé ngủ ngon, phát triển tốt
>>> Bạn có thể quan tâm: “Tuyệt chiêu” dỗ bé ngủ ngoan suốt đêm cực hữu ích từ chuyên gia
Nhạc giúp bé ngủ ngon chỉ phát huy tác dụng khi mẹ đã loại trừ hết các tác động từ ngoại cảnh. Do đó, ngoài việc hát ru hay mở nhạc, để giúp bé ngủ ngon và sâu hơn, bạn cần cho bé ngủ ở nơi yên tĩnh, tránh tiếng động ồn ào và ánh sáng. Đồng thời, không cho bé đi ngủ khi quá đói hoặc quá no; không để bé cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh…. Mẹ chỉ cần lưu ý những điều này là đã có thể giúp con ngủ ngon rồi đấy. Chúc các mẹ chăm bé luôn thuận lợi, bé khỏe mẹ vui!
[embed-health-tool-vaccination-tool]
