5. Không dùng kính khi ra nắng

Đôi khi bạn có thể không thấy nhiều sự khác biệt giữa việc có đeo kính mát và không đeo kính mát. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn, mắt của bạn có thể sẽ gặp phải một tình trạng gọi là viêm giác mạc do tiếp xúc ngắn với bức xạ cực tím.
Nguyên nhân của bệnh này là tia UV làm chết những tế bào ngoài cùng của lớp giác mạc, gây những cơn đau rát ở cả mắt, là lý do khiến thị lực kém. Thường thì các triệu chứng sẽ xuất hiện nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng liên tục trong 6 – 12 tiếng.
6. Không ngủ đủ giấc
Nếu mắt bạn không có đủ thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể gặp phải những triệu chứng như tầm nhìn bị phân tán, xuất hiện vòng tròn tối và các tật liên quan đến hệ thần kinh.
7. Để sách quá gần mắt
Các nhà khoa học cho thấy có mối liên hệ chặt chẽ giữa cách một người đọc sách và sức khỏe mắt của người đó. Ở những người thường xuyên đọc sách và giữ sách quá gần với mặt thường dễ bị cận thị và là lý do khiến thị lực kém.
8. Thường xuyên dụi mắt
Khi đôi mắt của bạn mệt mỏi hoặc ngứa, phản xạ tự nhiên của cơ thể là sẽ dùng tay dụi để giảm bớt tình trạng khó chịu. Tuy nhiên, nếu thường xuyên dụi mắt, bạn sẽ làm ảnh hưởng đến giác mạc.
9. Làm việc quá căng thẳng

Nếu bạn cảm thấy đôi mắt bị đau hoặc khó chịu khi làm việc với máy tính, có thể nguyên nhân không phải do màn hình đâu. Các nhà khoa học cho rằng những triệu chứng này khá phổ biến đối với những người làm việc trong môi trường căng thẳng và nhiều áp lực. Những người yêu thích công việc của họ thường không gặp phải vấn đề liên quan đến sức khỏe của đôi mắt.
10. Quên tháo kính áp tròng
Giác mạc của bạn nhận được oxy từ không khí khi bạn thức và được dưỡng ẩm nhờ nước mắt khi bạn ngủ. Vậy nên việc đeo kính áp tròng liên tục trong 24 giờ là cực kỳ nguy hiểm vì giác mạc của bạn sẽ không có nguồn cung cấp độ ẩm và oxy cần thiết và sẽ trở nên yếu hơn.
Rất nhiều người thường dễ mắc phải 10 lý do khiến thị lực kém trên, đặc biệt là khi còn trẻ. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và gây ra các vấn đề liên quan đến lý do khiến thị lực kém. Do đó, bạn nên lưu ý để cải thiện sức khỏe của đôi mắt tốt hơn nhé!
Minh Thư HELLO BACSI
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!