2. Giúp chống nhiễm trùng và cảm lạnh thông thường
Nghệ có tính sát khuẩn khá tốt nên có thể giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng nhiễm khuẩn, duy trì sức khỏe tốt khi mang thai. Ngoài ra, uống sữa nghệ ấm còn là một gỉải pháp hữu hiệu tại nhà để nhanh chóng khắc phục tình trạng đau họng và ho trong chứng cảm lạnh thông thường.
3. Uống sữa nghệ giúp kích thích nhu động ruột, giảm táo bón

Táo bón là một vấn đề phổ biến gây khó chịu khi mang thai và nghệ chính là lựa chọn tốt để “xử lý” tình trạng này.
Nguyên nhân gây táo bón được giải thích là do sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai giúp thư giãn các cơ trơn của cơ thể, bao gồm cả các cơ của đường tiêu hóa. Do đó, nó cản trở nhu động ruột dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động kém. Một lý do khác được cho là áp lực ngày càng tăng lên tử cung cũng có thể gây chứng táo bón.
Củ nghệ được biết đến có công dụng giảm táo bón cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, do không dùng được với lượng lớn, nên mẹ bầu cần được bổ sung thêm chất xơ, uống nhiều nước để tăng cường tác dụng.
4. Tăng sức đề kháng
Nghệ có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách loại bỏ các gốc tự do và ngăn ngừa nhiễm trùng.
5. Điều hòa nồng độ cholesterol máu
Nồng độ cholesterol trong máu thường có xu hướng tăng trong thai kỳ. Điều này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng với mẹ bầu. Mẹ bầu uống sữa nghệ có thể giúp kiểm soát tốt lượng cholesterol trong máu hiệu quả.
6. Cải thiện giấc ngủ nhờ uống sữa nghệ
target=”_blank”
href=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg”>
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg” src=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg” alt=”uống sữa nghệ giúp ngủ ngon” width=”750″ height=”500″ srcset=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon.jpg 750w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon-300×200.jpg 300w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon-90×60.jpg 90w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon-45×30.jpg 45w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/uong-sua-nghe-giup-ngu-ngon-701×467.jpg 701w” sizes=”(max-width: 750px) 100vw, 750px” />
Một ly sữa nghệ ấm được biết là tạo ra một giấc ngủ ngon, loại bỏ sự khó chịu của phụ nữ mang thai. Khó chịu khi mang thai là nguyên nhân khiến mẹ bầu trằn trọc và khó ngủ.
7. Cải thiện lưu thông máu
Nghệ giúp điều chỉnh lưu lượng máu và giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn nhờ vào chất curcumin. Hơn nữa, nó còn giúp chống lại chứng chóng mặt và buồn nôn cũng là những tình trạng khó chịu ở mẹ bầu.
8. Cải thiện sức khỏe cho làn da
Ở một vài mẹ bầu, sự thay đổi hormone gây ra rất nhiều tác động tiêu cực lên làn da, những vết thâm nám có thể xuất hiện ở bất cứ đâu và thậm chí là mụn nổi khá nhiều, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Với tính kháng viêm và sát khuẩn, nghệ có thể giúp giảm tình trạng này. Kết hợp với đặc tính thanh lọc máu sẽ mang lại cho bạn một làn da sáng và khỏe.
Những mặt hạn chế của việc uống sữa nghệ khi mang thai bạn cần biết
Ngoài những lợi ích thiết thực mang lại, việc uống sữa nghệ khi mang thai cũng có không ít mặt hạn chế. Nếu mẹ bầu tiêu thụ với số lượng quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi. Những rủi ro có thể kể đến như:
1. Gây sẩy thai
Việc tiêu thụ sữa nghệ quá mức cần thiết trong thai kỳ có thể gây ra những cơn co thắt cơ trơn, bao gồm cả cơ tử cung. Những cơn gò tử cung ở giai đoạn đầu của thai kỳ có thể kích thích cơn đau chuyển dạ và dẫn đến sẩy thai. Do đó, sữa nghệ nên được uống với lượng vừa phải trong suốt thai kỳ và đặc biệt cần lưu ý hơn khi mẹ bầu ở tuần thai thứ 37 trở đi.
2. Dị tật bẩm sinh
Curcumin nếu được bổ sung với lượng lớn có thể dẫn đến dị tật ở thai nhi và cản trở sự phát triển của bé trong bụng mẹ. Curcumin là thành phần chính trong nghệ có thể gây nguy cơ cho thai nhi. Do đó, nếu muốn sử dụng sữa nghệ, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
3. Buồn nôn và khó chịu khi uống sữa nghệ
target=”_blank”
href=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg”>
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg”
data-event-category=”Image Link” data-event-action=”Click” data-post-id=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg” src=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg” alt=”hạn chế của việc uống sữa nghệ” width=”750″ height=”500″ srcset=”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe.jpg 750w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe-300×200.jpg 300w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe-90×60.jpg 90w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe-45×30.jpg 45w, https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/11/han-che-cua-viec-uong-sua-nghe-701×467.jpg 701w” sizes=”(max-width: 750px) 100vw, 750px” />
Trong thời kỳ mang thai, dùng sữa nghệ quá nhiều cũng có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy và chứng ợ nóng trong thai kỳ.
4. Rối loạn chảy máu
Một trong những rủi ro khi dùng quá nhiều sữa nghệ là dẫn đến rối loạn chảy máu. Ngoài ra, nó còn gây ra tình trạng đông máu bất thường và có thể dẫn đến các biến chứng nặng hơn.
Không thể phủ nhận một điều rằng, uống sữa nghệ rất có lợi cho sức khỏe của thai phụ. Tuy nhiên, vì mang thai là một tình trạng sức khỏe đặc biệt nên mẹ bầu cần thật thận trọng với mọi thứ mình sử dụng kể cả là thuốc, thảo dược, hay bất cứ loại thực phẩm nào để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh bạn nhé!
Minh Phú/HELLO BACSI
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!