Bà bầu ăn tôm có tốt không là thắc mắc của không ít của phụ nữ mang thai bởi thịt tôm tuy là nguồn cung giàu dưỡng chất nhưng vẫn có thể gây ra những nguy cơ nhất định.
Kỳ kinh nguyệt cuối cùng
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Bà bầu ăn tôm có tốt không là thắc mắc của không ít của phụ nữ mang thai bởi thịt tôm tuy là nguồn cung giàu dưỡng chất nhưng vẫn có thể gây ra những nguy cơ nhất định.
Chế độ dinh dưỡng phong phú khi mang thai không những tạo sự ngon miệng cho mẹ bầu mà còn cung cấp cho thai nhi nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu đáp ứng sự phát triển của bé. Bên cạnh nguồn đạm từ thịt nạc, cá, thịt gia cầm, các loại đậu thì tôm cũng nằm trong danh sách những thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, liệu bà bầu ăn tôm có nên không? Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau nhé.
Bà bầu hoàn toàn có thể ăn tôm khi mang thai mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Dẫu cho một số loại hải sản được xem là tiềm ẩn nguy cơ gây nhiễm độc thủy ngân cho em bé trong bụng nhưng tôm nằm trong danh sách các thực phẩm chứa hàm lượng thủy ngân thấp. Bên cạnh đó, nếu bạn chế biến kỹ lưỡng cũng như giới hạn khẩu phần ăn khoảng 340g một tuần thì các món chế biến từ tôm sẽ đem đến các lợi ích sức khỏe nhất định.
Nếu ăn được tôm, vậy thì bà bầu có thể ăn mắm tôm, mắm tôm chua hay chăng? Câu trả lời dành cho thắc mắc này là có thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn mắm tôm khi các nguyên liệu tạo thành món ăn này đảm bảo vệ sinh trong khâu chế biến và bảo quản hoặc đun cách thủy hoặc xào cùng các món ăn khác.
Một số lợi ích tích cực khi bà bầu ăn tôm trong thời gian mang thai gồm:
Nếu bạn là người yêu thích những món ăn được chế biến từ tôm thì đừng bỏ qua các mẹo nhỏ để có thể vừa thưởng thức thức món hải sản ngon lành này mà cũng vừa đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn bé nhé:
Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.
Phương pháp tính toán
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Can I Eat Shrimp While Pregnant? https://www.thebump.com/a/shrimp-pregnant ngày truy cập 14/09/2020
Can You Eat Shrimp While Pregnant? https://www.healthline.com/health/pregnancy/can-pregnant-women-eat-shrimp ngày truy cập 14/09/2020
Eating Shrimp During Pregnancy https://parenting.firstcry.com/articles/shrimp-during-pregnancy-benefits-risks-and-more/ ngày truy cập 14/09/2020
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!