Các thức uống có cồn và caffein
Những thức uống có cồn và caffein đều chứa lượng acid rất cao và có thể ngăn ngừa sự thụ thai khi bạn uống quá nhiều. Vốn dĩ cơ thể bạn đã tự sản xuất một axit để cân bằng độ pH, việc đưa cồn và caffein khiến lượng axit trong cơ thể tăng đột biến, buộc gan và thận phải làm việc quá sức để cân bẳng lại lượng axit dư thừa này, dẫn đến việc cơ thể thiếu dưỡng chất để thụ thai.
Bên cạnh đó, tình trạng mất cân bằng pH trong cơ thể khiến cơ thể phụ nữ không còn là môi trường lý tưởng để tinh trùng hoạt động. Vì vậy, bạn cần tránh xa các thức uống có cồn và caffein như bia, rượu, cà phê hay trà để tối ưu hóa cơ thể bạn cho việc thụ thai. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các thức uống có tính kiềm như nước dừa, giấm táo, giấm nho và dầu bơ, dầu dừa, dầu oliu.
Một số món ăn gợi ý tăng khả năng thụ thai cho bạn
Đậu
Có thể nói, đậu là một loại hạt thần kì, và cũng là loại hạt giúp bạn dễ dàng có thai một cách kì lạ. Ngạc nhiên nhỉ, nhưng theo nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard trên gần 19.000 điều dưỡng nữ cho thấy tỉ lệ vô sinh cao hơn đến 39% ở nhóm có tỉ lệ sử dụng đạm động vật thường xuyên. Nhưng những người sử dụng đạm thực vật lại dễ thụ thai hơn. Vì vậy, hãy cho thêm các loại đậu vào món ăn của bạn, hoặc nếu không, bạn vẫn có thể ăn các thực phẩm từ đậu khác như đậu lăng, đậu hũ, đậu nành luộc, chúng cung cấp một lượng protein thực vật lớn lắm đấy.
Kem

Quá tuyệt. Bạn không nhìn nhầm đâu! Nghiên cứu về sức khoẻ điều dưỡng cho thấy 1 hoặc 2 khẩu phẩn mỗi ngày các sản phẩm sữa hoặc có nguồn gốc từ sữa (như kem chẳng hạn) giúp bạn chống lại vô sinh.
Tuy nhiên, loại sữa tách béo và ít bọt thì lại ngược lại, bác sĩ Jorge E. Chavarro, trợ giảng của Khoa dinh dưỡng và dịch bệnh tại Trường y tế Công cộng Harvard cho biết. Các chuyên gia chưa thể giải thích chính xác cơ chế của chuyện này, có giả thuyết cho rằng loại bỏ chất béo giúp cân bằng các hormone sinh dục, cản trợ sự rụng trứng. Tuy nhiên, tất cả chỉ còn trong giai đoạn nghiên cứu, nhưng vẫn đáng để thử đúng không nào?