Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thị Nhung · Sản - Phụ khoa · Phòng khám phụ sản Cảm Xúc
Chào bác sĩ
Em sinh con được hơn tháng, sữa hơi ít nên bé bú không no, phải dặm thêm sữa bình. Nhiều người thân đến thăm mách là em nên uống sữa ông thọ để có nhiều sữa cho bé bú. Thế nên, mẹ chồng em cho em uống 3 ly sữa ông thọ mỗi ngày (sáng – đầu giờ chiều – tối). Uống nhiều quá em ngán nhưng không dám phản đối. Bác sĩ cho em hỏi là mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không? Uống sữa ông thọ sau sinh có lợi ích gì không, có giúp mẹ mới sinh tiết nhiều sữa cho bé bú? Em cảm ơn bác sĩ.
Ngọc Oanh Lê, Hàm Tân, Bình Thuận
Chào bạn Ngọc Oanh Lê,
Với câu hỏi mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?, bác sĩ Nguyễn Thị Nhung, bác sĩ chuyên khoa Sản phụ khoa và là chuyên gia tham vấn y khoa cho các chuyên mục Sức khỏe phụ nữ, Mang thai của website Hello Bacsi, xin giải đáp như sau:
Trước khi trả lời câu hỏi “mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?”, bác sĩ xin đề cập đôi nét về giá trị dinh dưỡng trong sữa ông thọ.
Một vấn đề băn khoăn của phụ nữ sau sinh đó là chế độ dinh dưỡng. Ăn gì để có lượng sữa dồi dào, có đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, thức ăn này có ích lợi gì không? Thức ăn kia có gây hại gì không?… Một trong số thực phẩm được các bà các mẹ truyền tai nhau đó là sữa ông thọ giúp lợi sữa? Vậy thực tế là mẹ sau sinh có uống sữa ông thọ được không?
Sữa ông thọ là một loại sữa đặc có đường, tức là sữa bò đã được tách nước và thêm thành phần là đường. Đường chiếm đến 47,2%, sữa chiếm 44,5 % còn lại là các thành phần khác. Trong 100 gram sữa ông thọ (hộp đỏ) có chứa giá trị dinh dưỡng như sau:
Ngoài bổ sung một nguồng năng lượng dồi dào 341,7cal/100gram sữa đặc, sữa ông thọ còn mang đến rất nhiều dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh, trong đó lên đến 160 mg canxi/100 gram sữa. Đồng thời, uống sữa ông thọ sau sinh một cách phù hợp sẽ giúp mẹ lợi sữa.
Vậy câu trả lời cho thắc mắc “mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?” của bạn Ngọc Oanh Lê là hoàn toàn có thể. Mẹ mới sinh có thể uống sữa ông thọ song song với chế độ ăn uống lành mạnh phù hợp hoặc có thể thay thế sữa ông thọ bằng sữa tươi, sữa chua, sữa công thức…
Như đã kể ở trên, sữa ông thọ được tách nước và thêm thành phần đường, chiếm 47,2% trọng lượng sữa vì vậy sữa ông thọ chứa rất nhiều carbohydrates. Do đó, bà đẻ uống sữa ông thọ sau sinh sẽ gây ngấy khi dùng nhiều, đồng thời còn có thể khiến các mẹ tăng cân, gây thừa cân béo phì.
Đến đây, hẳn các mẹ mới sinh đã biết “sau sinh uống sữa ông thọ được không”? Vậy uống sữa ông thọ sau sinh cần lưu ý gì:
Để có thể có đủ sữa cho bé bú, mẹ nên tham khảo một số cách để giúp lợi sữa như:
Bạn có thể xem thêm các bài viết:
Tổng hợp 9 nhãn hiệu sữa cho mẹ sau sinh giúp mẹ nhanh phục hồi sức khỏe
Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa: Cẩm nang dinh dưỡng cho mẹ
Mẹ không có sữa sau sinh phải làm sao? Đâu là cách gọi sữa về nhiều?
Trân trọng
Nội dung của Hello Bacsi có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!