Nội tiết tố đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động của cơ thể nên khi xảy ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Bác sĩ - Giảng viên Nguyễn Trần Tố Trân · Lão khoa · Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM
Nội tiết tố đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động của cơ thể nên khi xảy ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.
Hãy cùng tìm hiểu về tình trạng mất cân bằng nội tiết tố và tìm lời giải đáp cho những thắc mắc xoay quanh tình trạng này qua những thông tin tổng hợp được trong bài viết bên dưới của Hello Bacsi nhé.
Nội tiết tố (hay còn gọi là hormone) là những chất hóa học do các tuyến nội tiết tạo ra, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều hoạt động trong cơ thể như:
Bình thường lượng nội tiết tố được tạo ra sẽ dao động ở một số giai đoạn trong cuộc đời, đáng chú ý nhất là ở các thời điểm dậy thì, và ở nữ thì có thêm trong thai kỳ, khi cho con bú, trong chu kỳ kinh nguyệt và tiền mãn kinh. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân mà lượng nội tiết tố sản xuất nhiều hoặc ít hơn bình thường, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Dưới đây là một số triệu chứng có thể gặp của mất cân bằng nội tiết tố nữ:
Nguyên nhân gây mất cân bằng tùy thuộc vào loại nội tiết tố hoặc tuyến nội tiết sản xuất ra loại hormone đó. Dưới đây là một số nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết phổ biến:
Ngoài ra, một số bệnh lý nền cũng được xem là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố:
Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố không chỉ xảy ra ở nữ giới mà có thể xảy ra ở nam giới. Các triệu chứng nam giới bị mất cân bằng nội tiết tố có thể kể đến như:
Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết ở nam giới được cho là có liên quan đến hai giai đoạn tự nhiên của con người là dậy thì và lão hóa. Ngoài ra, một số bệnh lý cũng có thể là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố ở nam như ung thư tuyến tiền liệt hay mãn dục nam (hypogonadism)
Đối với nam giới, một số biện pháp điều chỉnh testosterone có thể giúp thuyên giảm triệu chứng và lấy lại sự cân bằng nội tiết tố như thuốc điều trị testosterone, gel hoặc miếng dán có chứa testosterone.
Đối với nữ giới, các phương pháp điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Sau đây là một số biện pháp được áp dụng phổ biến:
Một số phương pháp kiểm soát sinh sản có chứa nội tiết estrogen và progesterone có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, bao gồm các dạng: thuốc viên, vòng, miếng dán hay dụng cụ đặt tử cung (IUD).
Những triệu chứng khô âm đạo hoặc đau khi quan hệ thường liên quan đến sự thay đổi nồng độ estrogen và dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, các liệu pháp estrogen sau có thể giúp giảm các triệu chứng này, bao gồm thoa kem có chứa estrogen lên các mô âm đạo, sử dụng viên nén hoặc vòng estrogen.
Tình trạng rối loạn nội tiết tố có thể gây mất ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ. Do đó, việc cố gắng ngủ đủ giấc (7-9 giờ mỗi ngày) và hạn chế tối đa những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng để cân bằng nội tiết tố .
Theo nghiên cứu, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh hay ánh sáng nhân tạo có thể khiến cơ thể không phân biệt được ngày hay đêm và sản xuất các chất ức chế hormone melatonin – một loại hormone được tạo ra nhiều vào ban đêm, có tác dụng gây buồn ngủ. Do đó, việc tránh tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo có thể giúp điều chỉnh hormone và khôi phục nhịp sinh học tự nhiên.
Yếu tố căng thẳng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình sản xuất hormone adrenaline và cortisol. Nếu nồng độ của các nội tiết tố này quá cao, sự cân bằng tổng thể có thể bị phá vỡ và góp phần gây ra các yếu tố như béo phì, thay đổi tâm trạng hay các vấn đề về tim mạch. Sau đây là gợi ý một số biện pháp giúp quản lý căng thẳng như:
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp kiểm soát cân nặng ở mức vừa phải, ngăn ngừa một số bệnh lý nền và duy trì sự cân bằng nội tiết tố . Sau đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng:
Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, để kiểm soát tình trạng này nhằm đảm bảo sức khỏe, hãy luôn duy trì lối sống lạnh mạnh. Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên, bạn đã hiểu hơn về sự mất cân bằng nội tiết tố cũng như tìm được giải pháp để duy trì sự cân bằng nội tiết tố cho bản thân.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Thạc sĩ - Bác sĩ - Giảng viên Nguyễn Trần Tố Trân
Lão khoa · Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!