Khi đã nhận thức được mối nguy hại từ việc hút thuốc lá và đủ quyết tâm, bạn có thể chọn cách cai thuốc lá. Tuy nhiên, trong thời gian đầu thì quá trình này thường có khó khăn. Bạn có thể gặp phải một số triệu chứng khó chịu như ho, khó thở khi bỏ thuốc lá và lo lắng không biết vì sao. Sau đây là những lý giải về nguyên nhân giúp bạn hiểu đúng về những biểu hiện này và yên tâm hơn với hành trình cai thuốc của mình.
Vì sao bỏ thuốc lá bị ho?
Như đã đề cập, hút thuốc lá có thể ngăn cản, làm chậm sự chuyển động của lông mao bên trong phổi. Từ đó khiến lông mao không thể thanh lọc và đẩy bụi bẩn, chất nhầy dư thừa ra khỏi phổi. Thế nhưng, sau khi bạn vừa ngừng hút thuốc, môi trường không khói thuốc có thể giúp lông mao được hoạt động trở lại.
Lúc này, các lông mao sẽ dần phục hồi và tích cực tống chất nhầy tích tụ trong thời gian bạn hút thuốc ra khỏi phổi. Hoạt động này có thể gây ra những cơn ho tuy khó chịu nhưng không đáng lo ngại. Nói cách khác, nếu bạn bị ho sau khi bỏ hút thuốc, đây thường là dấu hiệu cho thấy chức năng làm sạch đờm và bụi bẩn của phổi đã bắt đầu hồi phục. Tùy thuộc vào khối lượng chất độc tích tụ trong phổi mà các triệu chứng có thể kéo dài vài ngày đến vài tháng.
Vì sao bạn bị khó thở khi bỏ thuốc lá?
Ngoài các cơn ho, bạn cũng có thể bị tức ngực, khó thở khi bỏ thuốc lá. Nguyên nhân có thể là do:
- Cảm giác căng thẳng, lo âu, khó tập trung khi vừa ngưng thuốc. Các vấn đề này thường xảy ra với những người có thói quen hút thuốc để thư giãn hoặc tập trung hơn. Có thể nói, khi bạn cảm thấy căng thẳng, khó chịu, thậm chí là tức giận do thèm thuốc thì cũng có thể kéo theo đó là cảm giác khó thở.
- Bạn thở nông do chưa quen với việc ngưng hút thuốc. Khi hút thuốc, bạn có điều kiện thở chậm và rít hơi thuốc sâu. Thế nhưng, sau khi bỏ thuốc, bạn không còn hít sâu như khi đang hút thuốc nữa. Điều này phần nào gây ra cảm giác thở nông hơn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!