Lá hẹ tươi nhặt sạch rồi mang đi rửa với nước, rồi ngâm với nước muối để có thể loại bỏ được các loại vi khuẩn và bụi bẩn có hại. Sau đó vớt lá hẹ để ráo nước. Bỏ 1 nắm lá hẹ cùng 1 ly nước ấm vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó dùng rây để lọc bỏ đi phần bã lá hẹ. Giữ lại phần nước cốt chia đều uống 3 lần trong ngày. Cách trị ho khan bằng chanh
Chanh có nhiều vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, nên được dùng trong các bài thuốc chữa tình trạng ho khan kéo dài.
Cách làm: vắt chanh và thêm 1 – 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm và uống khi còn ấm.
Cách hết ho khan bằng lá tần
Lá tần hay còn gọi là lá húng chanh có tác dụng trị ho rất hiệu quả. Cách sử dụng lá tần trị ho khan như sau:
- Lá sau khi rửa sạch thì cắt nhỏ rồi cho thêm đường phèn và mang đi chưng cất thủy.
- Sau khi chưng thì bạn vắt lá tần lấy nước để uống. Phần bã bạn có thể giữ lạ để ăn hoặc ngâm và uống chung với nước.
- Uống 1 lần/ngày (từ 3 – 5 ngày) bạn sẽ thấy được kết quả.
Cách trị ho khan nhiều bằng nước muối sinh lý

Điều trị ho khan bằng nước muối sinh lý là cách rất đơn giản giúp bảo vệ, sát khuẩn, giảm chất nhầy và đờm trong cổ họng. Bạn có thể mua nước muối sinh lý tại các tiệm thuốc tây để có hiệu quả tốt nhất. Khi súc miệng, nhớ ngửa cổ ra sau vài phút trước khi nhổ và súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày cho đến khi giảm ho.
Cách trị ho khan nhanh nhất bằng gừng
Gừng có tính chống viêm, do đó có thể làm giảm ho khan hoặc hen suyễn. Theo một nghiên cứu, một số hợp chất chống viêm trong gừng có thể làm giãn nở đường hô hấp, từ đó giảm ho.
Để trị ho, bạn chỉ cần cắt vài lát gừng tươi rồi cho vào ly nước nóng để ngâm trong vài phút rồi uống. Bạn có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng thêm hương vị và dễ uống hơn.
Cách trị ho khan bằng thay đổi lối sống
Ngoài sử dụng thuốc tây và áp dụng các biện pháp tại nhà thì thay đổi lối sống cũng là một cách hữu ích để trị ho khan tại nhà, đặc biệt nếu bạn là người ho khan mạn tính.
Bạn có thể thử những cách như:
- Nằm gối cao hơn. Khi bạn nằm nhưng phần đầu lại ngang bằng với cơ thể, chất nhầy dễ kích thích cổ họng và gây ho khan hơn. Hãy nâng cao đầu một chút khi ngủ.
- Dùng máy tạo độ ẩm. Máy tạo độ ẩm là máy có chức năng thêm độ ẩm vào không khí bằng cách chuyển nước từ thể lỏng sang thể khí (hơi nước). Bầu không khí khô (nhất là ở những vùng nhiệt đới) càng làm nặng thêm tình trạng đau họng. Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ vào ban đêm để cơ thể thoải mái hơn, giảm ho khan kéo dài. Lưu ý, đừng lạm dụng máy vì độ ẩm cao có thể khiến nấm mốc sinh sôi.
- Giữ vệ sinh giường ngủ. Nếu bị ho do dị ứng, bạn phải thường xuyên dọn dẹp, giặt sấy chăn drap để loại trừ bụi và mạt giường.
- Luôn đem theo bên người thuốc ho, viên ngậm, nước uống… khi đi ra ngoài hoặc ngay trên đầu giường của bạn.
- Không hút thuốc. Bạn có thể xem thêm: 17 phương pháp tự nhiên giúp bạn cai thuốc lá
- Tránh các tác nhân gây kích ứng. Khi những tác nhân gây kích ứng xâm nhập được vào hệ hô hấp, chúng có thể kích hoạt phản xạ ho và làm chậm quá trình tự hồi phục của cơ thể. Những tác nhân phổ biến có thể kể đến như khói, nước hoa, phấn hoa, sản phẩm tẩy rửa và lông thú cưng. Bạn nên tránh tiếp xúc với các tác nhân này cho đến khi tình trạng ho khan cải thiện. Đeo khẩu trang cũng là một biện pháp tốt nếu không thể tránh hoàn toàn.
- Súc miệng bằng nước muối. Nước muối làm dịu các mô bị viêm và diệt khuẩn trong khoang họng. Bạn nên mua dung dịch nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc để đảm bảo đúng nồng độ, không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong trường hợp gấp, bạn vẫn có thể pha nước muối tại nhà theo tỷ lệ 1/2 thìa cà phê muối và một cốc nước ấm (khoảng 230ml). Khi súc, nghiêng đầu ra sau và khọt nhẹ nhàng trong 30 giây rồi nhổ bỏ, không được nuốt. Để lượng nước muối có thể xuống sâu nhất trong vùng hầu họng, bạn hãy lấy 1 ngụm nhỏ vừa đủ. Hãy thực hiện đều đặn 1 ngày 2 lần hoặc ngay sau mỗi bữa ăn.
Nếu đã được chỉ định thuốc từ bác sĩ, bạn hãy tuân thủ sử dụng đúng theo liều lượng. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng thêm những cách trị ho khan tại nhà để làm thuyên giảm triệu chứng khó chịu. Trong trường hợp tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!