Cách gội đầu đúng cách đẹp chuẩn salon, giảm gãy rụng

    Cách gội đầu đúng cách đẹp chuẩn salon, giảm gãy rụng

    Bạn lo lắng khi gặp tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu? Đâu là cách gội đầu đúng cách giúp bạn sở hữu mái tóc dày mượt, vào nếp dễ dàng?

    Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu từng bước gội đầu đúng cách để hạn chế tình trạng rụng tóc, đem lại cho bạn mái tóc chắc khỏe, óng mượt!

    Cách gội đầu đúng cách tại nhà, suôn mượt đẹp chuẩn salon

    Nhiều bạn thắc mắc gội đầu như thế nào là đúng cách để sở hữu mái tóc bồng bềnh, ít gãy rụng? Bên cạnh việc lựa chọn các dòng sản phẩm chăm sóc tóc như: dầu gội, dầu xả đạt chất lượng, có xuất xứ rõ ràng, bạn cũng cần quan tâm về kỹ thuật gội đầu, để đảm bảo không gây hại cho nang tóc và da đầu.

    Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn

    Nếu bạn không chọn đúng loại dầu gội đầu, các sản phẩm này có thể gây hại cho tóc của bạn.

    • Nếu bạn có mái tóc mịn và tơ, bạn nên chọn các loại dầu gội có khả năng làm sạch tóc nhẹ nhàng.
    • Nếu bạn có mái tóc dày hoặc tóc khô cứng, các loại dầu gội chứa chất dưỡng ẩm sẽ là sản phẩm lý tưởng dành cho bạn.
    • Nếu bạn có mái tóc nhuộm, bạn có thể tìm mua dầu gội không chứa bạc hà hoặc loại ít làm trôi màu thuốc nhuộm mỗi khi gội đầu.
    • Đối với mái tóc đã được tẩy nhuộm, bạn hãy chọn loại dầu gội làm sạch da đầu, ngăn tình trạng tóc ngả vàng sau khi gội.

    Tuy nhiên, cho dù bạn đang sở hữu bất kỳ loại tóc nào đi chăng nữa, bạn nên tránh sử dụng các loại dầu gội có chứa sulfate và silicon. Mặc dù những thành phần này có thể giúp dầu gội tạo bọt tốt và làm sạch tóc hiệu quả, các hoạt chất này cũng sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc bạn dễ bị gãy và trông xỉn màu hơn sau khi sử dụng.

    Ngoài ra, sulfate trong dầu gội cũng có thể gây kích ứng da đầu đối với một số người, đặc biệt là những ai có làn da nhạy cảm. Đó là lý do tại sao những người bị bệnh trứng cá đỏ, bệnh chàm hoặc viêm da tiếp xúc nên tránh các loại dầu gội có chứa sulfat.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Bạn có biết cách chọn dầu gội phù hợp với tóc?

    Hướng dẫn gội đầu đúng cách

    Làm ướt tóc kỹ càng

    Bước đầu tiên để bạn thực hiện cách gội đầu đúng cách là bạn cần phải làm sạch tóc cẩn thận. Tùy thuộc vào độ dày của tóc, mà quá trình làm ướt tóc có thể phải mất nhiều thời gian hơn bạn nghĩ.

    Vì vậy, hãy làm ướt tóc ít nhất 1 phút, sau đó luồn các ngón tay qua tóc để đảm bảo tất cả phần tóc (kể cả ngọn tóc) đều được làm ướt hoàn toàn. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng nước ấm để giúp giãn nở các lớp biểu bì, giúp tóc bạn dễ dàng hấp thụ dầu xả hơn.

    Cách gội đầu đúng cách: Trộn dầu gội và nước lên phần da đầu

    hướng dẫn cách gội đầu đúng cách

    Bạn cần đảm bảo không sử dụng quá nhiều hoặc quá ít lượng dầu gội. Trước khi thoa dầu gội lên tóc, hãy xoa dầu gội với ít nước trong lòng bàn tay. Bằng cách này, bạn sẽ giảm tác động trực tiếp từ dầu gội lên da đầu, tránh lãng phí sản phẩm khi sử dụng. Sau đó, bạn thoa đều dầu gội lên da đầu và tóc.

    Điều quan trọng là bạn cần tập trung làm sạch và xoa bóp da đầu hơn là phần đuôi tóc. Vì khi bạn xả tóc, nước sẽ cuốn trôi đi hết các lớp bụi bẩn, bã nhờn còn bám dính ở đuôi tóc.

    Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng

    Cách gội đầu đúng cách là bạn hãy dành khoảng 3 phút để mát-xa da đầu một cách nhẹ nhàng, giúp tăng lưu lượng máu hiệu quả. Ngoài ra khi thực hiện, bạn không cần dùng móng tay để gãi mạnh vì sẽ rất dễ khiến da đầu bị trầy xước và kích ứng.

    Xả tóc thật kỹ lưỡng

    Dành 1 đến 2 phút xả tóc để đảm bảo tóc không còn xà phòng, tránh tình trạng làm nặng tóc, tóc bết, từ đó sản sinh ra nhiều gàu. Nếu bạn có mái tóc khô, bạn có thể thử xả tóc bằng nước lạnh vì nước lạnh là hàng rào tự nhiên không làm khô lớp bã nhờn trên tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn.

    cách gội đầu đúng cách - xả tóc với nước lạnh

    Thoa dầu xả

    Bạn không cần thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu vì nó có thể khiến da đầu nhờn hơn. Thay vào đó, một trong những cách gội đầu đúng cách cho nữ là bạn hãy thoa dầu xả từ giữa thân tóc xuống đuôi tóc.

    Sau đó, lưu dầu xả trên tóc trong thời gian hướng dẫn trên bao bì sản phẩm. Một số loại dầu xả mất khoảng từ 2-3 phút để phát huy tác dụng, trong khi một số loại sản phẩm khác có thể mất từ 5 đến 7 phút. Ủ tóc với dầu xả trong khoảng thời gian này sẽ giúp làm mềm và mượt tóc, đem lại cho bạn mái tóc dài bóng mượt sau khi khô hoàn toàn.

    Tuy nhiên, bạn cũng không nên để dầu xả quá lâu trên tóc vì nó có thể để lại cặn và các hóa chất dư thừa đọng lại trên da đầu. Sau khi ủ tóc với dầu xả, bạn cần xả tóc với nước sạch để cuốn trôi đi hết các tạp chất còn đang tồn đọng trên mái tóc.

    Làm khô tóc

    cách gội đầu đúng cách - lau tóc với khăn mềm

    Sau khi xả sạch tóc, bạn hãy lấy khăn mềm lau khô tóc bằng cách vỗ nhẹ để tóc khô thay vì vò đầu mạnh. Khi tóc ướt cũng là lúc tóc đang ở trong trạng thái yếu nhất, vì vậy tác động lực mạnh vào tóc ngay lúc này sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn.

    Một cách khác là bạn có thể dùng khăn sợi nhỏ hoặc áo phông cũ để lau khô tóc. Sợi vải càng thô thì sẽ càng dễ gây hư tổn cho tóc của bạn.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Dị ứng dầu gội phải làm sao? Nguyên nhân dị ứng và dấu hiệu nhận biết

    Tần suất gội đầu phù hợp

    Mặc dù gội đầu sẽ mang lại cho bạn mái tóc mềm mượt, nhưng không vì thế mà bạn nên gội đầu hàng ngày. Điều này sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc bị khô và hư tổn về lâu dài.

    • Đối với mái tóc dầu: cách gội đầu đúng cách cho tóc dầu là trong khoảng từ 2-3 ngày mỗi tuần.
    • Đối với mái tóc khô: bạn chỉ nên gội từ 1-2 lần mỗi tuần, để đảm bảo da đầu tiết ra lượng dầu cần thiết cho tóc.

    Tuy việc gội đầu tưởng chừng đơn giản, nhưng nếu bạn không biết cách gội đầu đúng cách sẽ vô tình khiến tóc trở nên bết dính và mau sản sinh ra nhiều gàu hơn. Để không làm ảnh hưởng đến việc chăm sóc tóc, bạn hãy “thuộc lòng” những quy tắc trên để sở hữu ngay mái tóc bồng bềnh, óng mượt như ý!

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    The Dirty Truth About Washing Your Hair https://health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hair/ Ngày truy cập: 6/12/2021

    Tips for healthy hair https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips Ngày truy cập: 6/12/2021

    10 Tips for Healthy Hair With Shampoo and Conditioner https://www.aarp.org/entertainment/style-trends/info-2018/hair-shampoo-conditioner-treatments.html Ngày truy cập: 6/12/2021

    Gavazzoni Dias MF. (2015). Hair cosmetics: An overview. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ Ngày truy cập: 6/12/2021

    When It Comes To Shampoo, Less Is More https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=102062969 Ngày truy cập: 6/12/2021

    Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/ Ngày truy cập: 6/12/2021

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Vy Nguyễn Cập nhật: 07/12/2021
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh