Hướng dẫn skincare tối giản giúp da khoẻ mạnh

Hướng dẫn skincare tối giản giúp da khoẻ mạnh

Skincare tối giản (chăm sóc da tối giản) đang là xu hướng cho phụ nữ quá bận rộn trong công việc và mong muốn theo lối sống đơn giản. Bởi skincare tối giản không những giúp đơn giản hoá quy trình chăm sóc da, tiết kiệm thời gian mà vẫn duy trì được sức khỏe làn da.

Vậy skincare tối giản là gì? Cùng tìm hiểu các bước skincare tối giản và những lưu ý khi chăm sóc da để đạt hiệu quả cao nhất.

Skincare tối giản (skinimalism) là gì?

Skincare tối giản hay còn gọi là skinimalism, là đơn giản hoá quy trình chăm sóc da, không cần tới 8-10 bước chăm sóc da mà chỉ cần số bước tối thiểu là đủ. Đồng thời số lượng mỹ phẩm cần sử dụng cũng được giảm đi.

Skincare tối giản không những giúp họ tiết kiệm thời gian, chi phí, công sức tìm kiếm cho bộ sản phẩm dưỡng da phù hợp, mà vẫn đảm bảo làn da khỏe mạnh.

skincare tối giản

Tại sao nên tối giản quy trình chăm sóc da?

Bạn nên skincare tối giản vì những lý do sau đây:

Giảm nguy cơ dị ứng mỹ phẩm

Thời điểm da bị kích ứng, mụn nhiều hơn, bạn nên đơn giản hoá chăm sóc da. Không phải cứ sử dụng sản phẩm đắt đỏ, áp dụng nhiều dưỡng chất cho da là tốt. Da bạn có thể bị mẩn đỏ và nổi mụn, thậm chí là dị ứng nếu không chọn sản phẩm phù hợp cho tình trạng da của bạn.

Có thể da bị dị ứng với một số thành phần trong sản phẩm, hoặc phản ứng giữa các thành phần trong sản phẩm khác nhau cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Chẳng hạn sử dụng nhiều hoạt chất khi tẩy tế bào chết, như axit salicylic, axit lactic và retinols, có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, dẫn đến khô, kích ứng và mẩn đỏ.

Hơn nữa, trên thị trường hiện nay nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa chất bảo quản, hóa chất hoặc chất tạo mùi thơm có thể gây kích ứng hoặc làm khô da. Nếu da bạn là làn da nhạy cảm, bạn nên thử sử dụng lượng nhỏ bằng hạt đậu sau tai (dọc theo đường viền hàm) và đợi một hoặc hai ngày để đảm bảo da không bị phản ứng trước khi thoa sản phẩm lên da mặt.

Hạn chế quá nhiều sản phẩm trong nhà

  • Khi trong nhà có quá nhiều sản phẩm lộn xộn trong phòng tắm, bạn có thể cảm giác nặng nề và nản chí để có thể duy trì chăm sóc da đều đặn mỗi ngày.
  • Việc duy trì vài bước đơn giản sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện và trở thành thói quen chăm sóc hàng ngày
  • Làn da khoẻ là khi bạn tuân thủ quy trình chăm sóc da đầy đặn và sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp lâu dài.

>>> Đọc thêm: Các bước chăm sóc da khô mà các nàng nên biết

Hướng dẫn chăm sóc da tối giản

Tuỳ vào từng tình trạng da mà bạn có thể sử dụng những sản phẩm skincare khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung skincare tối giản sẽ có các bước dưới đây.

3 bước skincare tối giản buổi sáng

Bước 1: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bạn nên ưu tiên những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ không có mùi hương hay làm từ thành phần tự nhiên. Tránh những sản phẩm tạo bọt làm sạch sâu, lấy đi lớp dầu tự nhiên gây khô da. Trong khi buổi sáng bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng để lấy đi lớp bã nhờn dư thừa từ đêm qua.

Bước 2: Dưỡng da

Bạn nên ưu tiên dưỡng da chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, E hoặc axit ferulic. Các nghiên cứu cho thấy những chất chống oxy hóa có thể giúp duy trì độ ẩm cho da và làm sáng da của bạn. Đồng thời chúng cũng bảo vệ da khỏi các chất có thể gây hại da từ môi trường bên ngoài.

>>> Tìm hiểu: Khám phá 7 cách skincare cho da không đều màu

Bước 3: Kem chống nắng

Theo Mayo Clinic, đây là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe da lâu dài, và ngăn ngừa nguy cơ lão hoá da. Lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số trên 30+ và thoa 30 phút trước khi ra ngoài để đảm bảo da được bảo vệ.

4 bước skincare tối giản buổi tối

Bước 1: Tẩy trang

Hầu hết các loại sữa rửa mặt sẽ không lấy đi hết lớp trang điểm, vì vậy bạn nên tẩy trang trước tiên để loại bỏ các loại phấn trang điểm và kem chống nắng.

Bước 2: Làm sạch da

Bạn cũng nên ưu tiên sử dụng loại sữa rửa mặt chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Với làn da dễ bị mụn, bạn thể lựa chọn sữa rửa mặt dạng bọt, không có thêm chất dưỡng ẩm hoặc loại làm giảm dầu trên da; trong khi da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng kem có chứa chất dưỡng ẩm.

skincare tối giản

Bước 3: Dưỡng ẩm da

Bước cuối cùng bạn nên bổ sung dưỡng ẩm có chứa vitamin A để giúp tái tạo collagen mới và giữ cho làn da tươi trẻ. Nếu sở hữu làn da khô, bạn có thể bổ sung thêm kem dưỡng ẩm có chứa ceramide hoặc axit hyaluronic.

Trong trường hợp bạn trên 25 tuổi thì có thể sử dụng thêm các sản phẩm có chứa vitamin A axit nhẹ như retinoin ≤ 0,25% hoặc tretinoin ≤ 0,025% Nhưng cần chú ý bôi dưỡng ẩm cẩn thận cùng với sản phẩm này đảm bảo không để da bị kích ứng, đỏ, rát.

Đối tượng có thể áp dụng skincare tối giản

Skincare tối giản không chỉ dành cho những người có làn da khoẻ, trắng mịn tự nhiên mà nó thực sự dành cho tất cả mọi người, dù là skincare tối giản cho da mụn, da khô hay da thường,…

>>> Đọc thêm: Hướng dẫn các bước skincare cho da mụn

Những lưu ý khi skincare tối giản

Một số lưu ý bạn nên biết để tối ưu hoá hiệu quả khi chăm sóc da:

  • Biết loại da và tình trạng da của mình: Chỉ khi biết mục đích bạn muốn giữ da khoẻ, hay điều trị mụn, trị sẹo mụn hay chỉ ngăn ngừa lão hoá da,… thì bạn mới có thể điều chỉnh cách chăm sóc và sản phẩm phù hợp cho da
  • Nhất định không nên bỏ qua bước thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài, để tránh những tác động của tia UV lên da
  • Luôn nhớ 3 quy tắc chính trong chăm sóc da: Làm sạch, điều trị (dưỡng da) và bảo vệ da
  • Kiên trì với các bước chăm sóc da trong một thời gian lâu dài
  • Chú ý chế độ ăn uống, bổ sung trái cây và rau xanh. Điều quan trọng cần nhớ là không có sản phẩm nào có thể mang lại làn da mịn màng nếu bạn không chăm sóc cơ thể từ bên trong
  • Giấc ngủ đủ và kiểm soát căng thẳng, tập thể dục đều đặn sẽ là những phương pháp giúp da khoẻ lâu dài nhất. Bạn không thể nào có làn da căng bóng, tươi tắn trong khi lúc nào cũng trong tình trạng buồn ngủ và căng thẳng

>>> Tham khảo thêm: Chuyên gia giải đáp: Vì sao da tiết nhiều dầu?

Từ nay bạn không cần đau đầu và bối rối với các loại sản phẩm và quy trình chăm sóc da mỗi ngày. Skincare tối giản sẽ giúp bạn đơn giản hoá mọi bước chăm sóc da, giúp bạn lấy lại làn da khỏe đẹp, tự nhiên.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

What is Skinimalism?

https://continentalschoolofbeauty.edu/what-is-skinimalism-why-is-it-taking-the-beauty-world-by-storm/

Ngày truy cập 12/11/2022

Your skin care routine doesn’t have to be 10 steps. Here’s how to get back to basics

https://www.npr.org/2021/10/27/1049607370/build-a-basic-skincare-routine-in-three-steps

Ngày truy cập 8/11/2022

From skinimalism to digital drugs, these are the major beauty and wellness trends that will dominate 2021

https://bvi.org/from-skinimalism-to-digital-drugs-these-are-the-major-beauty-and-wellness-trends-that-will-dominate-2021

Ngày truy cập 8/11/2022

The Steps for a Basic, Everyday Skin Care Routine

https://health.clevelandclinic.org/what-products-do-i-actually-need-for-a-simple-everyday-skin-care-routine/

Ngày truy cập 8/11/2022

A guide to basic skin care routine

https://pds.org.ph/a-guide-to-basic-skin-care-routine/

Ngày truy cập 8/11/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Trần Thùy Linh Cập nhật: 6 ngày trước
Tham vấn y khoa: Phòng khám Da liễu Thái Hà