10 cách trị nứt gót chân tại nhà giúp "hô biến" thành gót hồng

    10 cách trị nứt gót chân tại nhà giúp "hô biến" thành gót hồng

    Gót chân bị nứt nẻ là dấu hiệu làn da chân thiếu đi độ ẩm và cần được chăm sóc nhiều hơn. Thay vì tốn tiền mua mỹ phẩm trị gót chân bị nứt, bạn có thể tận dụng cách trị nứt gót chân tự nhiên tại nhà bằng một số nguyên liệu tự nhiên như ngò tây, chanh, bơ, chuối, dứa…

    Da chân khô sẽ dẫn đến việc gót chân bị nứt, bong da chân, từ đó gây đau đớn và khiến vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập vào cơ thể hơn. Vật nứt gót chân phải làm sao? Áp dụng ngay 10 bí quyết trị nứt chân sau đây bạn nhé!

    Nguyên nhân khiến gót chân bị nứt

    • Thời tiết hanh khô, ít độ ẩm có thể khiến cho làn da chân bị khô và nứt nẻ
    • Đứng lâu trong 1 tư thế hoặc mang giày dép quá chật, đi chân trần, dép hở ngón
    • Tắm nước nóng trong thời gian dài
    • Dùng xà phòng mạnh có thể khiến cho da mất đi lớp dầu tự nhiên
    • Một số các bệnh lý khác như: bệnh tiểu đường, thiếu vitamin, nhiễm trùng do nấm, suy giáp, viêm da dị ứng, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, béo phì, mang thai, lão hóa, dày sừng lòng bàn chân, bệnh vẩy nến,… có thể khiến da chân bị nứt nẻ.

    10 cách chữa nứt gót chân hiệu quả tại nhà

    1. Trị nứt gót chân bằng ngò tây

    trị nứt gót chân bằng ngò tây

    Gót chân bị nứt phải làm sao? Ngò tây có thể giúp bạn trị nứt gót chân hiệu quả. Đây là một loại rau gia vị khá giống rau ngò (mùi) chứa nhiều vitamin C, collagen và vitamin K. Những thành phần dinh dưỡng trong ngò tây giúp phục hồi và tái tạo tế bào, từ đó giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da chân. Vậy nên, ngò tây là một trong những bí quyết thích hợp để trị gót chân bị nứt ngay tại nhà.

    Cách trị nứt chân bằng ngò tây

    • Cắt nhỏ 10 – 12 nhánh rau ngò tây và cho vào chậu nước ấm.
    • Ngâm chân trong 30 phút.

    Bạn có thể thực hiện cách trị gót chân bị nứt với ngò tây hằng ngày.

    2. Trị nứt gót chân bằng chanh

    trị nứt gót chân bằng chanh

    Chanh có chất khử trùng, chống viêm và chứa nhiều vitamin C nên có thể chữa các vết nứt trên da chân rất tốt. Ngoài ra, chanh còn giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và làm dịu tình trạng da kích ứng.

    Cách trị nứt gót chân bằng chanh phải làm thế nào?

    • Cắt đôi quả chanh, vắt bớt nước và chỉ dùng vỏ chanh.
    • Đặt nửa quả chanh vào gót chân rồi mang tất trong 30 phút. Bạn không nên dùng tất có giá thành vì chanh có thể khiến đôi tất của bạn bị hỏng.
    • Rửa chân sạch lại với nước và dưỡng ẩm gót chân với một loại dầu nền như dầu dừa.

    Chanh là nguyên liệu tự nhiên ít có tác dụng phụ, nên bạn có thể áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên theo ý thích.

    3. Gót chân bị nứt phải làm sao? Hãy dùng dầu tràm trà

    trị nứt gót chân bằng dầu tràm trà

    Nứt gót chân phải làm sao? Từ lâu, dầu tràm trà đã được sử dụng trong y học như một loại thuốc quý với tác dụng sát trùng tự nhiên, làm dịu chứng viêm da và chữa lành vết thương. Vì thế bạn có thể tận dụng lợi ích này để chữa gót chân bị nứt.

    Mẹo chữa nứt gót chân bằng tinh dầu tràm trà

    • Chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ một vài giọt tinh dầu tràm trà vào nước.
    • Ngâm chân trong chậu nước cho đến khi các vết chai sạn trở nên mềm mại hơn.

    Bạn lưu ý không nên ngâm chân quá 15 phút vì tinh dầu tràm trà có tác dụng khá mạnh và có thể gây hại cho làn da nếu như ngâm quá lâu!

    4. Cách trị nứt gót chân tại nhà bằng giấm táo

    trị nứt gót chân bằng giấm táo

    Đôi chân bạn thường phải mang giày tất nên dễ tích tụ vi khuẩn và thiếu oxy, từ đó dẫn đến khô da. Trong khi đó, giấm táo có thể góp phần loại bỏ vi khuẩn, giúp làn da trở nên mềm mại hơn và đánh bay mùi hôi chân.

    Cách trị gót chân bị khô nứt nẻ bằng giấm táo

    • Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và đổ giấm táo vào theo tỉ lệ 4:1.
    • Ngâm chân trong khoảng 20 phút.
    • Nhấc chân ra và dùng đá bọt để chà nhẹ gót chân.

    5. Cách chữa nứt gót chân bằng yến mạch và dầu jojoba

    trị nứt gót chân bằng yến mạch và dầu jojoba

    Chân nứt nẻ phải làm sao? Bột yến mạch được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp bạn loại bỏ tế bào chết và dưỡng da chân mềm mại hơn. Không những thế, nguyên liệu này còn có tác dụng giảm mẩn đỏ, ngứa và khô da. Trong khi đó, dầu jojoba rất giàu vitamin E, vitamin B, kẽm, đồng và selen giúp phục hồi sự cân bằng tự nhiên của da. Sự kết hợp giữa bột yến mạch và dầu jojoba sẽ tạo ra nguyên liệu trị nứt gót chân hiệu quả.

    Cách trị chân nứt nẻ bằng yến mạch và dầu jojoba

    • Trộn đều bột yến mạch và dầu jojoba để tạo thành hỗn hợp đặc sệt, kết dính.
    • Thoa hỗn hợp đều lên vùng da khô, nứt nẻ và để trong vòng 30 phút.
    • Rửa lại với nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm.

    Bạn có thể áp dụng cách chữa gót chân bị nứt với yến mạch và dầu jojoba hằng ngày.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Vì sao bị nứt gót chân? 6 nguyên nhân nứt gót chân và cách chữa trị

    6. Chuối và bơ chữa gót chân bị nứt

    trị nứt gót chân bằng chuối và bơ

    Chuối là nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt vì có chứa các enzyme giúp loại bỏ tế bào da chết và đem lại cho bạn làn da mềm mịn hơn. Ngoài ra, bơ lại chứa nhiều loại dầu và chất béo rất phù hợp để trị khô da. Vậy nên, bạn hãy kết hợp chuối và bơ để chữa gót chân nứt nẻ và cũng như để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da.

    Cách trị nứt gót chân tự nhiên bằng chuối và bơ

    • Cho 1 quả chuối và nửa trái bơ vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp đặc dính.
    • Thoa đều hỗn hợp lên gót chân và để nguyên trong 20 phút.
    • Rửa lại với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.

    Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt này thường xuyên cho đến khi gót chân lành lại như cũ.

    7. Trị nứt gót chân bằng chanh và aspirin

    trị nứt gót chân bằng chanh và aspirin

    Aspirin có chứa axit acetylsalicylic và có đặc tính chống viêm. Loại thuốc này có thể làm mềm và thu nhỏ các vết chai. Bên cạnh đó, chanh cũng sẽ giúp bạn chữa lành vết thương trên da. Vậy nên, hỗn hợp aspirin và nước chanh sẽ rất phù hợp cho những ai bị nứt gót chân.

    Nguyên liệu

    • 6 viên aspirin
    • 1/2 muỗng canh nước chanh
    • Màng bọc thực phẩm

    Cách thực hiện

    • Bỏ thuốc aspirin vào bát rồi nghiền thành bột.
    • Vắt thêm nước chanh vào bột aspirin để tạo một hỗn hợp nhão.
    • Thoa hỗn hợp lên chân.
    • Dùng màng bọc thực phẩm bao hờ quanh chân và để trong 10 phút.
    • Rửa chân và chà nhẹ.

    Bạn có thể dùng cách này để cải thiện tình trạng gót chân bị nứt vài ngày một lần.

    8. Cách trị nứt gót chân hiệu quả với vỏ dứa

    trị nứt gót chân bằng vỏ dứa

    Nhiều người thường hay vứt bỏ vỏ dứa vì không biết đến lợi ích tuyệt vời của nguyên liệu này. Dứa chứa các enzyme giúp loại bỏ các lớp da cứng trên bàn chân. Bên cạnh đó, dứa cũng là thực phẩm giàu vitamin C giúp làn da luôn khỏe mạnh và sản sinh thêm nhiều colllagen.

    Cách thực hiện

    • Cắt vỏ dứa thành từng lát mỏng và đắp lên gót chân bị nứt.
    • Mang tất vào và đợi trong khoảng 10 – 15 phút.

    Bạn hãy áp dụng cách trị gót chân bị nứt bằng vỏ dứa 1 lần/tuần.

    9. Mẹo trị nứt gót chân bằng dầu thầu dầu

    trị nứt gót chân bằng dầu thầu dầu

    Dầu thầu dầu rất hữu ích trong việc dưỡng ẩm làn da và loại bỏ lớp da khô ráp, nứt nẻ vì loại dầu này thường chứa nhiều chất béo trung tính. Chất béo này giúp phục hồi quá trình dưỡng ẩm, làm dịu làn da và ngăn ngừa các vết nứt nẻ trên da xuất hiện lại.

    Cách thực hiện

    • Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và cho vào 5 muỗng canh dầu thầu dầu.
    • Ngâm châm trong chậu khoảng 10 phút.
    • Nhẹ nhàng chà sạch da chết bằng miếng chà chân hoặc đá bọt.

    Bạn có thể thực hiện cách trị gót chân bị nứt với dầu thầu dầu hằng ngày.

    >>> Bạn có thể quan tâm: 6 cách đơn giản trị hoàn toàn nứt nẻ gót chân

    10. Chữa gót chân bị nứt bằng hoa cúc

    trị nứt gót chân bằng hoa cúc

    Bí quyết ngâm chân với hoa cúc sẽ giúp cho bàn chân của bạn mềm mại hơn vì hoa cúc có tác dụng làm dịu vết da đỏ, khô ráp và dễ kích ứng. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong hoa cúc giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Đặc biệt hoa cúc phù hợp với mọi loại da và ít gây dị ứng đấy!

    Nguyên liệu

    • 1/2 cốc sữa bột
    • 1/2 cốc muối Epsom
    • 2 muỗng canh hoa cúc sấy khô

    Cách chữa gót chân bị nứt bằng hoa cúc

    • Trộn đều tất cả nguyên liệu vào 1 cái chén.
    • Chuẩn bị 1 chậu nước nóng rồi cho hỗn hợp trên vào và ngâm chân trong 20 phút.
    • Lau khô chân với khăn bông mềm và thoa kem dưỡng da bạn chọn.

    Bí kíp trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả trong thói quen hằng ngày

    • Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày từ 2-2,5 lít
    • Mẹo trị nứt gót chân là bạn cần hạn chế đứng ở 1 tư thế quá lâu và phải thường xuyên di chuyển qua lại
    • Cách trị nứt gót chân khác là bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm cho đôi chân để làn da luôn ẩm mịn, hạn chế bong tróc da
    • Dùng miếng lót giày chất lượng để ngăn cản lực tác động lên gót chân
    • Sử dụng miếng lót gót chân bằng silicone giúp giữ ẩm cho gót chân, và ngăn không cho phần đệm gót chân bị giãn nở

    Bên cạnh thói quen đắp mặt nạ cho chân và ngâm chân mỗi ngày, bạn cũng cần dùng kem dưỡng da cũng như dùng bàn chải hay đá bọt để chà chân thường xuyên. Thực hiện đều đặn sẽ giúp phần gót chân bị nứt biến mất dần và thay vào đó là phần gót chân mịn màng và hồng hào nếu bạn chăm sóc da chân đúng cách.

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    How to Fix Cracked Heels at Home https://www.ipfh.org/foot-conditions/foot-conditions-a-z/cracked-heels Ngày truy cập: 25/2/2022

    Solutions for Dry, Cracked Skin http://www.podantics.com.au/heel-callus-cracked-heels.html Ngày truy cập: 25/2/2022

    Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3611628/ Ngày truy cập: 25/2/2022

    How to heal cracked heels https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140 Ngày truy cập: 25/2/2022

    Ngan, V. (2006). Cracked heels https://dermnetnz.org/topics/cracked-heel Ngày truy cập: 25/2/2022

    Cracked Heels https://www.foothealthfacts.org/conditions/cracked-heels Ngày truy cập: 25/2/2022

    Cracked Heels https://www.healthnavigator.org.nz/health-a-z/c/cracked-heel/ Ngày truy cập: 25/2/2022

    Cracked Heels Symptoms, Causes and Treatment https://fhpgroup.org/cracked-heels.html Ngày truy cập: 25/2/2022

     

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Vy Nguyễn Cập nhật: 25/02/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh