Người ăn chay thường phải cắt giảm thịt và các sản phẩm động vật trong các bữa ăn, từ đó dễ gây nên tình trạng ăn chay thiếu máu. Tuy nhiên, nếu bạn cẩn thận cân bằng chế độ ăn uống và ăn thêm các loại thực phẩm bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thì vẫn đảm bảo được sức khỏe.
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!