Xưa nay, nhiều người thường cho rằng chỉ có người gầy mới có nguy cơ bị thiếu máu. Song thực tế không phải vậy, người có cân nặng bình thường, thậm chí, người dư cân cũng có thể bị thiếu máu.
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Xưa nay, nhiều người thường cho rằng chỉ có người gầy mới có nguy cơ bị thiếu máu. Song thực tế không phải vậy, người có cân nặng bình thường, thậm chí, người dư cân cũng có thể bị thiếu máu.
Thiếu máu là tình trạng rất thường gặp. Tuy nhiên, thiếu máu thể nhẹ không thể hiện triệu chứng nên đa phần chúng ta không quan tâm. Đến khi trở nặng, bệnh mới gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Bài trắc nghiệm dưới sẽ giúp bạn hiểu thêm về tình trạng thiếu máu. Từ đó, bạn sẽ biết mình có nằm trong nhóm người có nguy cơ thiếu máu hay không.
Bạn biết gì về tình trạng thiếu máu?
Ban đầu, những triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt chỉ là dấu hiệu thoáng qua. Thậm chí, bạn không thể nhận thấy chúng. Hầu hết mọi người đều không biết họ đang bị thiếu máu nhẹ cho đến khi họ được xét nghiệm máu.
Triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt ở mức độ từ trung bình đến nặng bao gồm:
Bị thiếu máu nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hoặc ngăn ngừa các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người thiếu máu do thiếu sắt nên thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm sau đây:
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Qizz anemia
Ngày truy cập: 13-3-2020
Iron deficiency anemia
https://www.healthline.com/health/iron-deficiency-anemia#treatment
Ngày truy cập: 13-3-2020
Foods for iron deficiency anemia
https://www.healthline.com/nutrition/11-healthy-iron-rich-foods#section12
Ngày truy cập: 13-3-2020
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!