Khi bị ra nhiều mồ hôi do sốt xuất huyết, bạn cần bổ sung nước, chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như nghỉ ngơi thật nhiều.
Bổ sung nước
Bạn dễ bị mất nước nghiêm trọng do bị đổ mồ hôi và cơ thể thoát nước quá nhiều khi bị sốt xuất huyết. Điều này có thể dẫn đến tình trạng đau đầu dữ dội và chuột rút. Vậy nên, bạn cần được bổ sung chất lỏng cho cơ thể thường xuyên để bù đắp lượng nước bị mất và hỗ trợ đào thải chất độc, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể uống nước cam vì đây là loại nước giàu chất oxy hóa và vitamin có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin C trong nước cam cũng giúp người bệnh dễ chịu hơn và chống lại virus Dengue gây bệnh tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung nước bằng các loại nước điện giải, nước dừa, nước ép trái cây khác như chanh, bưởi, kiwi… cũng rất tốt cho quá trình chữa bệnh.
Bổ sung dinh dưỡng
Người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng với đầy đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất, chất béo tốt… Ngoài ra, bạn cũng cần tránh thực phẩm chế biến sẵn, cay và nhiều dầu mỡ vì những loại thực phẩm này có thể khiến tình trạng xuất huyết và thoát huyết tương nặng hơn.
Giữ cơ thể và môi trường xung quanh thông thoáng, sạch sẽ
Để quá trình hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn, bạn cần giữ cơ thể được mát mẻ, khô thoáng và sạch sẽ. Vậy nên, bạn hãy ưu tiên những trang phục mỏng, rộng, thoáng mát và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Những trang phục này có thể giúp cơ thể mát mẻ, dễ chịu hơn và hạn chế tối đa tình trạng đổ mồ hôi nhiều gây bết dính.
Bên cạnh việc giữ trang phục, cơ thể được mát mẻ, bạn cũng cần duy trì môi trường xung quanh sạch sẽ, thông thoáng. Đặc biệt, bạn cần đảm bảo không có nước đọng ở bất kỳ khu vực nào trong và xung quanh môi trường sống của mình để tránh muỗi sinh sản và lây lan bệnh.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Bạn cần nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để giảm thiểu hoạt động của tuyến mồ hôi, từ đó hạn chế được tình trạng thoát dịch và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!