
Nước chanh có hiệu quả cao trong việc điều trị chứng huyết áp thấp do mất nước. Các chất chống oxy hóa có trong chanh có thể điều hòa tuần hoàn máu và duy trì huyết áp ổn định. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do giảm huyết áp, hãy uống một ly nước chanh pha với một ít đường và muối để điều chỉnh huyết áp của bạn.
Bạn có thể quan tâm: Hỏi đáp bác sĩ: Uống nước chanh mật ong có giảm huyết áp không?
7. Tỏi: Thực phẩm chức năng cho người huyết áp thấp
Tỏi có chứa một hợp chất giúp ổn định huyết áp và đem lại với các lợi ích sức khỏe khác cho cơ thể. Bạn có thể ăn 2 tép tỏi sống trước khi đi ngủ 1 giờ hoặc thêm vào khi chế biến các món ăn hàng ngày.
8. Rễ cam thảo: Thực phẩm chức năng cho người tụt huyết áp
Gốc và rễ cam thảo là một phương thuốc hiệu quả giúp ổn định tình trạng huyết áp thấp do nồng độ cortisol trong máu thấp (stress hormone). Một số hợp chất có trong cam thảo giúp ngăn chặn sự phát triển của enzyme gây phân hủy cortisol. Bạn có thể cho một ít rễ cam thảo khô hoặc bột cam thảo vào một tách nước sôi, lọc và uống loại trà này hàng ngày để cải thiện bệnh huyết áp thấp.
9. Thực phẩm cho người huyết áp thấp chứa caffeine

Từ lâu, người ta đã phát hiện ra rằng các loại thực phẩm chứa caffeine như cà phê, trà, sô-cô-la nóng và các loại đồ uống có chứa caffeine khác có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Cơ chế làm tăng huyết áp của những loại thực phẩm này vẫn chưa rõ, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy chúng có thể ngăn chặn các hormone gây giãn động mạch hoặc kích thích giải phóng adrenaline trong cơ thể.
Nếu bị tụt huyết áp thường xuyên, bạn có thể uống một tách cà phê đen vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để ổn định huyết áp. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này vào ban đêm bởi chúng có thể gây mất ngủ.
Bạn có thể quan tâm: Tụt huyết áp nên uống gì? 6 loại thức uống dễ làm tại nhà
10. Nước ép củ cải đường
Loại nước uống này rất hữu ích trong việc điều trị cao huyết áp cũng như huyết áp thấp. Uống một cốc nước cốt củ cải đường 2 lần mỗi ngày trong khoảng một tuần sẽ làm giảm triệu chứng hạ huyết áp.
11. Cây hương thảo
Loại thảo mộc này giúp kích thích hệ thống thần kinh trung ương và cải thiện việc lưu thông máu, do đó cây hương thảo được cho là có ích trong việc cân bằng lại huyết áp bị khi tụt huyết áp.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các thực phẩm cho người huyết áp thấp. Huyết áp thấp là một trong những căn bệnh thời đại, có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Vì vậy, bạn hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh để giúp điều trị và phòng ngừa tình trạng tụt huyết áp bạn nhé.
Bạn có thể quan tâm: Bật mí 8 mẹo chữa tụt huyết áp đơn giản ngay tại nhà
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!