Hầu hết các trường hợp tiêu chảy cấp sẽ tự khỏi trong vòng vài ngày mà không cần điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để kiểm soát và làm giảm triệu chứng gặp phải. Trong trường hợp vẫn bị tiêu chảy dù đã áp dụng các phương pháp này, bác sĩ có thể để nghị bạn dùng thuốc. [11]. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể thực hiện để kiểm soát và điều trị tình trạng tiêu chảy [11]:
- Bổ sung thêm nước: Người bị tiêu chảy dễ mất nước nên bạn cần bổ sung thêm nhiều nước trong giai đoạn này. Bạn có thể uống nước lọc, nước canh hoặc nước trái cây nhưng cần tránh rượu bia và thức uống chứa caffeine.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn nên ăn thức ăn loãng và các thực phẩm chứa ít chất xơ dần dần đến khi hết tiêu chảy. Hãy thêm các loại thực phẩm như bánh mì nướng, trứng, cơm hoặc thịt gà vào chế độ ăn uống của mình. Bên cạnh đó, bạn cần tránh các sản phẩm từ sữa, các loại thức ăn chứa nhiều chất béo và chất xơ trong vài ngày khi bị tiêu chảy.
- Dùng thuốc tiêu chảy: Các thuốc tiêu chảy như loperamide và bismuth subsalicylate có thể giúp giảm số lần đi tiêu và kiểm soát các triệu chứng nghiêm trọng khác của tiêu chảy. Tuy nhiên, một số trường hợp tình trạng tiêu chảy có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi dùng các loại thuốc này. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Bổ sung vi sinh vật có lợi – “Đánh bay” nỗi lo tiêu chảy và chăm sóc sức khỏe đường ruột lâu dài
Dù nguyên nhân gây tiêu chảy là gì, việc bổ sung các vi sinh vật có lợi có thể giúp bạn khôi phục lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, giúp giảm và phòng ngừa tiêu chảy hiệu quả. Những vi sinh vật này có nhiều trong các loại thực phẩm lên men như sữa chua, dưa cải muối, dưa chua, súp miso, kim chi, phô mai…[12]
Khi bị tiêu chảy, hệ vi sinh đường ruột có thể bị mất cân bằng, khả năng hấp thu của đường ruột có thể bị giảm sút, lúc này việc dùng thực phẩm để bổ sung lợi khuẩn tự nhiên có thể không hiệu quả. Ngoài ra, những loại thực phẩm lên men này cũng không phù hợp với khẩu vị của tất cả mọi người. Chính vì vậy, bên cạnh việc bổ sung vi sinh vật có lợi thông qua thực phẩm, một giải pháp hiệu quả và toàn diện hơn đó là sử dụng các sản phẩm bổ sung như men ống vi sinh để cung cấp thêm vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa. Men ống vi sinh chứa các vi sinh vật có lợi, thường là vi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm tình trạng tiêu chảy [3].
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại men ống vi sinh đáp ứng được các tiêu chí sau [14], [15], [16]:
- Có dạng bào chế an toàn, dung nạp tốt và đạt chất lượng cao
- Có khả năng di chuyển đến ruột ở dạng sống
- Có khả năng tái cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Tồn tại được trong môi trường axit dạ dày, chịu được nhiệt độ môi trường bên ngoài và ảnh hưởng của kháng sinh
Hiện nay, trên thị trường có các loại men ống vi sinh chứa bào tử của lợi khuẩn Bacillus Clausii, được bào chế dưới dạng uống đơn giản, dễ sử dụng hàng ngày. Các sản phẩm này cung cấp cho đường tiêu hóa gần 4 tỷ bào tử thuộc chủng Bacillus Clausii được chứng minh có khả năng sống sót tốt qua quá trình tiêu hóa nhờ khả năng chống chịu được môi trường axit mật và pH thấp để nảy mầm thành tế bào sinh dưỡng trong đường tiêu hóa. Cuối cùng, chúng sẽ nhân lên, tương tác với hệ vi sinh đường ruột. Men ống vi sinh chứa bào tử Bacillus Clausii cũng vì vậy hoạt động tốt hơn trong đường tiêu hóa [17]. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm này để bổ sung thêm các vi sinh vật có lợi và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Nguyên nhân gây tiêu chảy rất đa dạng, thường gặp nhất là chế độ ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng, rượu bia và thuốc kháng sinh. Thông thường, tình trạng này sẽ tự khỏi sau vài ngày và không cần phải điều trị. Nếu bị tiêu chảy, bạn có thể áp dụng một số phương pháp để kiểm soát triệu chứng ngay lúc đó, cũng như cần chủ động bổ sung thêm các vi sinh vật có lợi thông qua chế độ ăn uống và việc sử dụng men ống vi sinh 4 tỷ bào tử Bacillus Clausii để cải thiện sức khỏe đường ruột.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!