Mê sảng

Cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu chung

Mê sảng là bệnh gì?

Mê sảng là một rối loạn chức năng thần kinh nghiêm trọng, dao động và thường có thể khỏi. Bệnh được đặc trưng bởi sự sự lú lẫn và mất nhận thức với môi trường xung quanh, mất định hướng, không có khả năng suy nghĩ rõ ràng.

Mê sảng có thể chỉ kéo dài vài giờ hoặc lâu nhất là vài tuần cho tới vài tháng. Nếu sớm giải quyết nguyên nhân, thời gian phục hồi sẽ ngắn hơn. Bên cạnh đó, sự phục hồi phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và tinh thần trước khi xuất hiện triệu chứng mê sảng. Chẳng hạn như người sa sút trí tuệ có nguy cơ bị giảm tổng thể về trí nhớ và kỹ năng tư duy sau một cơn mê sảng; người có sức khỏe tốt thì có khả năng phục hồi hoàn toàn.

Với người mắc bệnh nghiêm trọng, kéo dài hoặc giai đoạn cuối thì đôi khi không lấy lại được kỹ năng và khả năng tư duy vốn có, thậm chí phải đối diện với các hậu quả về sức khỏe:

• Suy giảm sức khỏe chung
• Phục hồi kém sau phẫu thuật
• Phải chăm sóc lâu dài
• Tăng nguy cơ tử vong.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của mê sảng là gì?

Các triệu chứng thường gặp của mê sảng là:

1. Giảm định hướng về môi trường xung quanh, điều này có thể dẫn đến:

• Khó có khả năng tập trung vào chủ đề hoặc thay đổi chủ đề
• Tập trung vào một suy nghĩ duy nhất, không quan tâm đến những thông tin xung quanh
• Dễ bị phân tâm bởi những thứ không quan trọng
• Cô lập, ít tham gia các hoạt động cộng đồng.

• Suy giảm trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ sự kiện gần
• Mất định hướng ví dụ như không biết bạn ở đâu và bạn là ai
• Khó nói hoặc khó nhớ từ
• Nói lan man hoặc vô nghĩa
• Giảm khả năng diễn đạt lời nói
• Khó đọc hay viết

3. Các thay đổi hành vi, tri giác:

• Ảo giác như nhìn hoặc nghe thấy những thứ không có thật…
• Bồn chồn, kích động hoặc có hành vi gây hấn
• Gào thét, rên rỉ hoặc tạo ra những âm thanh khác
• Im lặng và cô lập – đặc biệt là ở người lớn tuổi
• Chậm chạp vận động
• Rối loạn thói quen giờ ngủ
• Thay đổi chu kỳ giấc ngủ ngày đêm

4. Các rối loạn cảm xúc:

• Lo lắng, sợ hãi hoặc hoang tưởng
• Trầm cảm
• Khó chịu hoặc nóng nảy, tức giận
• Hưng phấn
• Thờ ơ
• Tinh thần thay đổi nhanh và không thể đoán trước
• Thay đổi về nhân cách.

Nguy cơ mắc phải

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc mê sảng?

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc mê sảng như:

• Các rối loạn não như sa sút trí tuệ, đột quỵ não hoặc bệnh Parkinson
• Tuổi cao
• Từng bị mê sảng trước đây
• Khiếm thị hoặc khiếm thính
• Có nhiều bệnh kết hợp.

Bạn có thể kiểm soát bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của mê sảng?

Các lối sống và biện pháp tại nhà sau đây có thể giúp bạn đối phó với mê sảng:

1. Xây dựng thói quen ngủ lành mạnh:

• Cung cấp một môi trường êm dịu, yên tĩnh
• Giữ đủ ánh sáng trong phòng vào ban ngày
• Có kế hoạch thời gian ngủ phù hợp
• Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày
• Tăng cường tự chăm sóc sức khỏe và hoạt động mỗi ngày

2. Rèn luyện khả năng bình tĩnh và định hướng:

• Cài đặt đồng hồ, lịch và tham khảo chúng thường xuyên mỗi ngày
• Cố gắng giao tiếp với mọi người khi có thời gian chẳng hạn như ăn trưa hoặc trước giờ ngủ
• Giữ các vật và hình ảnh quen thuộc xung quanh, nhưng tránh để lộn xộn
• Tiếp cận mọi người thật nhẹ nhàng
• Tránh tranh cãi

3. Ngăn ngừa các vấn đề phức tạp bằng cách:

• Dùng thuốc theo một lịch trình cố định
• Có chế độ ăn uống lành mạnh
• Tăng cường hoạt động thể dục thường xuyên
• Bắt đầu điều trị các vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc rối loạn chuyển hóa.

Nếu đã từng bị mê sảng trước đây hoặc có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này, bạn hãy áp dụng những thông tin ở trên để bảo vệ chính bản thân mình, tránh tái phát sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, bạn nhé!