Mỗi khi bị chóng mặt, bạn thấy như cả thế giới quay cuồng. Hello Bacsi giới thiệu những cách xử lý khi bị chóng mặt nhanh nhất, tốn không quá 5 phút để bạn kịp trở lại với nhịp sống bình thường.
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Mỗi khi bị chóng mặt, bạn thấy như cả thế giới quay cuồng. Hello Bacsi giới thiệu những cách xử lý khi bị chóng mặt nhanh nhất, tốn không quá 5 phút để bạn kịp trở lại với nhịp sống bình thường.
Tình trạng chóng mặt khiến bạn không thể lái xe hay tập trung làm việc. Thậm chí, đi lại trong phòng thôi cũng khó khăn hơn rất nhiều vì bạn giữ thăng bằng kém, dễ té ngã. Nguyên nhân của phần lớn các trường hợp chóng mặt là do dịch lỏng trong ốc tai không ổn định mà dao động theo chuyển động của cơ thể, khiến bạn thấy mất thăng bằng, mọi thứ xung quanh chao đảo.
Cách xử lý khi bị chóng mặt hiệu quả nhất là làm dịch lỏng trong ốc tai cân bằng trở lại, để bạn sẽ có thể thoát khỏi cảm giác khó chịu do bị chóng mặt.
Trước khi áp dụng các cách xử lý khi bị chóng mặt, bạn cần tìm xem vấn đề mất cân bằng nằm ở bên tai phải hay tai trái. Cách xác định như sau:
Nếu bạn bị chóng mặt khi quay đầu sang bên phải thì vấn đề nằm ở tai bên phải, còn bạn bị chóng mặt khi quay đầu sang trái thì vấn đề nằm ở tai trái.
Bạn có thể tham khảo thêm: Khi nào chóng mặt là dấu hiệu của đột quỵ
Nếu bạn vẫn thấy nhức đầu, lặp lại cách xử lý khi bị chóng mặt này thêm từ 4-5 lần.
Lặp lại cách xử lý khi bị chóng mặt này khoảng 3 lần, cho đến khi hết chóng mặt.
Lặp lại thao tác 3 lần.
Brandt – Daroff vốn là bài tập dành cho người bị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, nó cũng phát huy tác dụng đối với các trường hợp bị chóng mặt do thay đổi tư thế. Đây là cách xử lý khi bị chóng mặt hiệu quả nhanh chóng mà bạn nên áp dụng ngay tại nhà.
Lặp lại bài tập 3-5 lần.
Xoa bóp bấm huyệt là cách xử lý khi bị chóng mặt, đau đầu hiệu quả. Nhấn vào vùng nằm ở cẳng tay bên trong, nằm giữa 2 gân, độ rộng của vùng này cỡ chừng 3 ngón tay. Day bấm huyệt khoảng 4 -5 giây để giảm bớt chứng chóng mặt và buồn nôn.
Bạn cũng có thể bấm huyệt bàn chân để chữa chóng mặt tại nhà. Nhấn vào vùng nhỏ trên bàn chân ở vị trí giữa gốc ngón chân áp út và ngón út. Dùng ngón tay trỏ để xoa bóp điểm này ở cả hai bên chân trong 30 giây thì sẽ giảm được cơn chóng mặt.
Một trong những cách xử lý khi bị chóng mặt nhanh và đơn giản nhất chính là tịnh tâm và định hướng ánh nhìn.
Trên đây là 8 cách xử lý khi bị chóng mặt nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ở bất cứ đâu. Nếu đã thực hiện những cách này nhưng tình trạng chóng mặt vẫn không thuyên giảm hoặc tồi tệ hơn, bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
8 Effective Ways to Stop Feeling Dizzy in 5 Minutes
https://brightside.me/inspiration-health/8-effective-ways-to-stop-feeling-dizzy-in-5-minutes-767860/
Truy cập ngày 09/07/2019
Treatments for Dizziness
https://www.healthline.com/health/treatments-for-dizziness#other-options
Truy cập ngày 09/07/2019
Home Remedies for Vertigo
https://www.webmd.com/brain/home-remedies-vertigo#1
Truy cập ngày 09/07/2019
Medications and remedies for dizziness
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319026
Ngày truy cập 27/04/2021
Dizziness
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/diagnosis-treatment/drc-20371792
Ngày truy cập 27/04/2021
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Tất cả thảo luận
Nổi bật
Khanh Ta
Bệnh về não & hệ thần kinh • 12 tháng
Chóng mặt ,buồn nôn thường xuyên và kèm theo 1...
Các vấn đề khác về não & hệ thần kinh
Đây là tất cả câu hỏi hiện có!
Bạn muốn đặt câu hỏi cho bác sĩ?