Bạn đã bao giờ ngồi lại và lắng nghe cơ thể mình đang lên tiếng về điều gì? Đời sống công sở bận rộn, công việc tay chân, gia đình đã và đang dần dần chiếm hết thời gian của rất nhiều chị em. Sức khỏe cơ xương khớp dần đi xuống cùng với tuổi tác khiến nhiều người không còn nhận ra chính bản thân mình. Những chia sẻ sau về bí quyết bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thoái hóa xương khớp sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.
Thoái hóa xương khớp là gì?
Thoái hóa xương khớp được xem là một phần tất yếu trong quá trình lão hóa của cơ thể.
Tình trạng thoái hóa xương khớp điển hình với bệnh lý viêm xương khớp hay còn gọi thoái hóa khớp.
Theo thời gian, các sụn bảo vệ đầu xương bắt đầu hao mòn. Hoạt dịch, bao khớp theo tuổi tác cũng dần thoái hóa chất dinh dưỡng, làm tăng sinh bao xơ. Các chồi xương từ đó cũng tăng sinh bất thường và gây ra những cơn đau nhức ở nhiều khớp trong cơ thể như khớp gối, ngón tay, cẳng chân, khớp háng…
Theo thống kê, có đến 70% số người mắc phải tình trạng thoái hóa khớp ở vào độ tuổi trên 65, 5% rơi vào các đối tượng là người thừa cân béo phì. Và thông thường, tỷ lệ nữ giới mắc bệnh cao hơn nam giới, đặc biệt đối với phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh.
Quá trình lão hóa ở phụ nữ và tình trạng thoái hóa xương khớp
Thoái hóa xương khớp khiến cho một phần vóc dáng của chị em phụ nữ cũng chịu nhiều thay đổi tiêu cực theo thời gian và tuổi tác.
Bên cạnh đó, những thói quen đặc trưng ở nhiều chị em cũng góp phần làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. 5 thói quen không ngờ sau đã góp phần kích thích và đẩy nhanh quá trình thoái hóa xương khớp ở phụ nữ:
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!