Các món súp chay có thể ngon miệng và bổ dưỡng không ngờ nếu mẹ chọn được nguyên liệu tươi ngon và chế biến đúng cách. Vậy bạn chờ gì mà không thử các cách nấu súp chay để cả nhà và bé yêu có bữa ăn đổi vị nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất?
Các món súp chay có thể ngon miệng và bổ dưỡng không ngờ nếu mẹ chọn được nguyên liệu tươi ngon và chế biến đúng cách. Vậy bạn chờ gì mà không thử các cách nấu súp chay để cả nhà và bé yêu có bữa ăn đổi vị nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất?
Ba mẹ có thể lo lắng con sẽ thiếu chất hay ăn không ngon miệng khi thử những món chay với các nguyên liệu chỉ toàn rau củ quả. Thế nhưng, nếu bạn biết cách kết hợp nhiều loại rau củ tươi ngon, chế biến hợp khẩu vị thì bé sẽ vẫn có những bữa ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng. Do đó, hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu các cách nấu súp chay đơn giản mà vẫn đủ dưỡng chất và hấp dẫn cho bé và cả nhà thưởng thức nhé.
Các cách nấu súp chay tương đối dễ thực hiện mà thành phẩm lại rất thanh mát, ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất. Hello Bacsi giới thiệu đến bạn 4 cách nấu súp chay ngon mà ai cũng có thể thực hiện được:
Chỉ cần kết hợp các loại nấm thường thấy là bạn có thể nấu nồi súp ngọt thanh, hấp dẫn của các bé. Cách nấu súp nấm chay khá đơn giản như sau:
Nguyên liệu nấu súp nấm chay
Cách nấu súp nấm chay
Các bước sơ chế và chế biến súp nấm chay như sau:
Sơ chế nguyên liệu
Nấu súp
Hạt sen và bắp đều là những nguyên liệu dễ ăn mà lại giàu dinh dưỡng nên cả mẹ và bé đều sẽ thích. Cách nấu súp chay hạt sen và bắp như sau:
Nguyên liệu nấu súp bắp hạt sen chay
Cách nấu súp bắp hạt sen chay
Bạn có thể tham khảo cách nấu súp bắp hạt sen chay theo các bước sau:
Sơ chế nguyên liệu
Nấu súp
Súp rau củ thập cẩm chay giàu dinh dưỡng và cũng rất hấp dẫn với vị ngọt thanh từ rau củ, vị béo của đậu hũ non và bánh mì. Công thức nấu súp rau củ thập cẩm chay sau dành 3 người ăn.
Nguyên liệu nấu súp rau củ thập cẩm chay
Cách nấu súp rau củ thập cẩm chay
Các bước nấu súp sau củ thập cẩm chay như sau:
Sơ chế nguyên liệu
Nấu súp
Súp bắp chay cũng là món ăn mới lạ, đáng thử nếu bạn và gia đình muốn đổi khẩu vị với món chay thanh đạm nhưng vẫn bổ dưỡng. Công thức nấu súp bắp như sau:
Nguyên liệu nấu súp bắp chay
Cách nấu súp bắp chay
Các bước để nấu súp bắp chay cụ thể như sau:
Sơ chế nguyên liệu
Nấu súp
Việc áp dụng các cách nấu súp chay ở trên có cho ra thành phẩm ngon miệng và bắt mắt hay không phụ thuộc rất lớn vào cách bạn chọn nguyên liệu và nấu nước súp.
Một số bí quyết lựa nấm và rau củ tươi ngon bạn có thể tham khảo là:
Bên cạnh việc chọn nguyên liệu chuẩn chỉnh, bạn cũng cần lưu ý một số điểm khi nấu nước súp như sau:
Viẹc áp dụng các cách nấu súp chay đơn giản để có món ăn nhẹ đổi vị có thể giúp bé yêu ăn chay mà vẫn có đầy đủ dưỡng chất và cảm thấy ngon miệng. Bạn còn đợi gì mà chưa thực hành để cả nhà có thêm các món chay hấp dẫn, thanh đạm?
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Thông tin kiểm chứng bởi:
Lan Quan
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!