Tiêm chủng
Xét nghiệm
Đông lạnh trứng
Tham khảo ý kiến bác sĩ10 cách làm tan máu bầm nhanh chóng tại nhà
Có nhiều nguyên nhân gây ra vết bầm tím. Trong đó, chấn thương do chơi thể thao hoặc va đập vào vật cứng là những nguyên nhân thường gặp. Vậy có cách làm tan máu bầm nào có thể áp dụng tại nhà?
10 cách làm tan máu bầm tại nhà
Bí quyết để tan máu bầm nhanh chóng chính là đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Ngay sau đây là 10 cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất mà bạn có thể thử tại nhà:
1. Cách làm tan máu bầm bằng đá lạnh
Làm sao để tan máu bầm? Bạn hãy nhanh chóng đựng đá hoặc nước đá lạnh bên trong túi nhựa, chai nhựa, hoặc khăn bông. Sau đó, bạn chườm lạnh lên vết bầm trong khoảng 10 phút/ lần, lặp lại từ 4-8 lần mỗi ngày để thúc đẩy vết thương mau lành.
2. Cách làm tan máu bầm bằng chườm nóng
Những cách bạn có thể thử khi chườm nóng gồm có: dùng túi chườm, lăn trứng gà, lăn chai nước nóng, dụng miếng đệm sưởi ấm, hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm.
3. Làm tan máu bầm tại nhà bằng cách quấn băng ép
Bạn hãy quấn vùng bị bầm tím bằng băng thun. Điều này sẽ thắt chặt các mô xung quanh vết thương và ngăn không cho các mạch máu bị rò rỉ.
4. Làm tan máu bầm tại nhà: Nâng vùng bị thương lên cao
Nâng phần bị thương của cơ thể cao hơn so với tim của bạn. Nếu bạn bị bầm ở chân, bạn có thể nằm xuống và kê chân cao hơn khi ngủ.
5. Dùng thảo dược kim sa làm tan máu bầm
Bạn có thể sử dụng thuốc mỡ hoặc gel có chứa kim sa để bôi lên vết bầm tím.
Kim sa (hoa cúc núi) là một loại thảo dược giúp làm tan máu bầm đã được kiểm chứng. Ngoài ra, kim sa còn là liệu pháp vi lượng đồng căn phổ biến khi điều trị mụn trứng cá, bong gân, đau cơ.
Lưu ý: Bạn không nên dùng thuốc mỡ có chứa kim sa để làm tan máu bầm ở mắt vì kem có thể gây bỏng ở khu vực da này.
6. Dùng thảo dược liên mộc làm tan máu bầm
Bạn có thể thoa kem chứa liên mộc để làm tan máu bầm. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá liên mộc với phương pháp quấn băng ép đã nêu. Cách làm như sau:
- Bạn ngâm lá liên mộc trong nước sôi trong khoảng 10 phút.
- Lau khô lá để hạ bớt nhiệt độ, tránh để bị bỏng.
- Áp lá liên mộc vào khu vực bị bầm và dùng băng thun quấn quanh.
Liên mộc (hoa chuông, hoặc hoa sẹ) đã được chứng minh về tác dụng giảm đau, viêm, sưng cơ, tan máu bầm, bong gân, nhiễm trùng và căng cơ sau chấn thương do tai nạn thể thao.
7. Dùng thuốc tan máu bầm có chứa vitamin K
Một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra công dụng hỗ trợ làm tan máu bầm của vitamin K. Ngoài ra, một số báo cáo cho thấy khả năng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương bằng cách tăng tốc độ hình thành sợi collagen và co vết thương.
Tuy nhiên, chưa có bằng chứng cho thấy khả năng tan máu bầm vượt trội của vitamin K. Vì thế, thay vì chỉ dùng vitamin K như một cách làm tan máu bầm, bạn có thể lựa chọn những loại thuốc tan vết bầm tím có chứa vitamin K để tăng tính hiệu quả của phương pháp này.
8. Dùng thuốc tan máu bầm chứa vitamin C
Vitamin C có đặc tính chống viêm và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương. Thế nên, những loại thuốc mỡ, kem hoặc gel có chứa vitamin C là một trong những cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất.
Bên cạnh việc bôi thuốc tan máu bầm chứa vitamin C, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C để giảm viêm và sưng một cách tự nhiên.
9. Cách làm tan máu bầm tại nhà bằng lô hội
Nếu như bạn đang tìm cách để giảm sưng và viêm ở vết bầm tím, gel lô hội (gel nha đam) có thể là phương pháp hiệu quả.
10. Cách làm tan máu bầm tại nhà: Tăng cường ăn quả thơm
Một cách làm tan máu bầm tự nhiên bạn có thể thực hiện tại nhà là bổ sung quả thơm (quả dứa) vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Đó là vì dứa chứa hỗn hợp enzyme Bromelain có chức năng giảm bầm tím và chống viêm.
Vết bầm tím kéo dài bao lâu? Khi nào nên đi khám?
Vết bầm tím, máu bầm thường tự khỏi sau khoảng 2 tuần. Nếu bạn áp dụng những cách làm tan vết bầm tím bên trên, thời gian này sẽ được rút ngắn.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, vết máu bầm có thể báo hiệu một vấn đề y tế nghiêm trọng liên quan đến đông máu, hoặc bệnh về máu. Vì vậy, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra nếu thường xuyên bị bầm tím không rõ nguyên nhân, hoặc bạn gặp những tình trạng sau đây:
- Vết bầm kéo dài hơn 2 tuần.
- Vết bầm lớn, và tái phát ở cùng một vị trí.
- Vết bầm sưng đau, và cơn đau kéo dài.
- Xuất hiện khối u lớn ở vùng tụ máu.
- Gặp vấn đề về thị lực (đối với vết máu bầm ở mắt).
- Chảy máu bất thường, chẳng hạn như: chảy máu cam, tiểu ra máu, hoặc đi ngoài ra máu.
Ăn gì để mau tan vết bầm tím?
Bên cạnh những cách làm tan vết bầm tím nhanh chóng tại nhà, bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm này để thúc đẩy quá trình tan máu bầm và ngăn ngừa hình thành bầm tím:
- Thực phẩm giàu kẽm giúp cơ thể chữa lành và tăng cường các mô cơ thể được tìm thấy ở cua, tôm hùm, hạt bí ngô, các loại đậu và rau chân vịt.
- Protein nạc giúp nuôi dưỡng các mạch máu. Bạn hãy tập trung vào các loại protein ít chất béo bão hòa và cholesterol như: cá, thịt gia cầm, đậu phụ và thịt nạc.
- Thực phẩm có vitamin K giúp ngăn ngừa vết bầm tím. Nguồn vitamin K tuyệt vời có trong các loại thực phẩm như: cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu nành, quả việt quất và dâu tây.
- Thực phẩm chứa quercetin tự nhiên sẽ giúp tăng lưu thông máu và giảm viêm. Gợi ý cho bạn thực phẩm giàu quercetin: táo đỏ, cam, quýt, hành tím, rau lá có màu xanh đậm và quả mọng sẫm màu.
Hy vọng những cách làm tan máu bầm kể trên hữu ích cho quá trình sơ cứu vết bầm tím và giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Nếu bạn có những thắc mắc liên quan, hãy cho Hello Bacsi biết trong phần bình luận nhé! Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ phản hồi sớm nhất có thể.
