9 sai lầm kinh điển khiến bạn đau khổ sau chia tay

Cảm giác hụt hẫng sau khi chia tay có thể khiến chúng ta bỗng trở nên bi lụy hoặc giận dữ đến mức hành động mù quáng không thể kiểm soát được. Đây chính là lý do tại sao bạn thường dễ mắc các sai lầm kinh điển như đòi hẹn gặp lần cuối, trả lại quà tặng, than thở trên mạng xã hội…

Quyết định chấm dứt một mối quan hệ là điều khá khó khăn, đặc biệt là trong trường hợp bạn không phải là người chủ động nói lời chia tay trước. Sự tức giận có thể khiến chúng ta làm những hành động cảm tính và thiếu suy nghĩ, không chỉ khiến mọi chuyện tồi tệ hơn mà còn ngăn cản chúng ta bắt đầu một mối quan hệ mới.

Nhiều người sẽ cảm thấy điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng thực tế, nó có thể khiến bạn đau khổ hơn rất nhiều. Dưới đây là 9 sai lầm kinh điển mà nhiều người thường mắc phải sau khi kết thúc một mối tình và lý do vì sao bạn không nên làm điều đó.

1. Trở nên kích động “thái quá”

Khi ai đó rời bỏ bạn, mọi thứ dường như trở nên tồi tệ và suy sụp, có thể bạn sẽ quyết định nói với họ tất cả mọi suy nghĩ của bạn. Đặc biệt là khi tức giận, bạn càng có khả năng nói những lời thô lỗ và xúc phạm, vứt bỏ đồ đạc của họ và cố gắng tỏ vẻ như bạn cũng muốn chia tay. Bạn cho rằng cách hành xử này sẽ có thể cứu cái tôi của bạn. Tuy nhiên, chuyện ấy chỉ khiến mọi chuyện tồi tệ hơn mà thôi.

2. Giãi bày cảm xúc lần cuối

Việc đối phương quyết định chia tay có thể khiến bạn cảm thấy bất ngờ. Do đó, bạn cố gắng bày tỏ cho họ thấy tình cảm của bạn sâu sắc như thế nào. Thậm chí bạn còn tự huyễn hoặc rằng nếu đối phương biết tình cảm sâu nặng của bạn thì họ sẽ quay lại.

3. Đồng ý làm bạn bè

Sau khi chia tay, đối phương có thể yêu cầu làm bạn bè, bởi vì họ cảm thấy có lỗi hoặc đơn giản chỉ muốn gần gũi với người dành tình cảm cho mình. Việc đồng ý trở thành bạn bè sau khi chia tay có nghĩa là câu chuyện giữa hai người chưa thực sự kết thúc.

4. Đòi trả lại quà tặng

Một số người cảm thấy tức giận sau khi chia tay nên muốn nhận bồi thường, thậm chí là đòi quà lại sau khi chia tay. Bởi vì họ muốn trút giận lên đối phương mà không nghĩ đến rằng hành động này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân như thế nào.

5. Kiếm cớ để trò chuyện

Những món đồ vật mà đối phương để quên, món quà mà bạn đã chuẩn bị từ trước nhưng lại không có cơ hội tặng, thậm chí một vài điều nhỏ nhặt khác cũng có thể trở thành lý do để bạn bắt chuyện lại với đối phương. Việc trò chuyện lại với người cũ là điều khá bình thường, nhưng bạn không cần phải dùng đến những lý do như thế này.

Thu hút sự chú ý của đối phương bằng những hành động trên sẽ dễ khiến cho đối phương bớt đi sự xem trọng bạn. Bạn chỉ đang tốn thời gian và công sức của mình, do đó hãy tập trung vào những điều xứng đáng hơn. 

6. Tìm kiếm giúp đỡ từ bạn bè

Nếu vẫn còn nuôi hy vọng, có thể bạn sẽ cố gắng níu kéo mối quan hệ này bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người thân của đối phương. Bạn nhờ họ thuyết phục đối phương quay trở lại với bạn. Thật ra, điều này hoàn toàn không có hiệu quả.

7. Tỏ ra đau khổ trên mạng xã hội

Việc thể hiện cho đối phương biết cảm giác đau khổ của bạn sau khi chia tay thông qua những hình ảnh, bản nhạc buồn trên mạng xã hội là điều khá phổ biến, nhưng thực ra nó chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Bạn có thể sống lạc quan hơn bằng cách tập trung vào những điều tích cực, vui vẻ khác trong cuộc sống.

8. Trò chuyện với người mới của họ

Việc đối phương có người yêu mới nhanh chóng khiến bạn cảm thấy khó chịu và muốn chứng tỏ với người này rằng mối quan hệ của cả hai vẫn chưa kết thúc, bạn sẽ cố gắng cứu vãn tình cảm của mình.

9. Tìm hiểu lý do chia tay

Khi đối phương không nói rõ với bạn về lý do chia tay, bạn có thể nghĩ rằng nếu thảo luận với nhau thì cả hai có thể cứu vãn mối quan hệ. Thậm chí bạn còn nghĩ đến rằng liệu mình có làm điều gì sai khiến đối phương không vừa ý.

Thay vì mắc phải 9 sai lầm kinh điển trên, bạn có thể làm những điều tích cực hơn và thay đổi thói quen hằng ngày để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay, chẳng hạn như luyện tập thể thao, tìm kiếm sở thích mới, mở lòng và trò chuyện với mọi người nhiều hơn. Những điều này sẽ giúp bạn bình tâm lại và làm lành vết thương sau khi kết thúc một mối quan hệ.