Đau mỏi cổ vai gáy rất phổ biến trong thời đại mà nhịp sống luôn tất bật, hối hả như hiện nay. Để khắc phục tình trạng này, sử dụng máy massage cổ vai gáy là cách được nhiều người ưa chuộng.
Vậy, máy massage cổ loại nào tốt? Cùng Hello Bacsi review máy massage cổ Xiaomi và các dòng máy nổi bật trên thị trường hiện nay trong bài viết này để tìm ra được một sản phẩm phù hợp nhé!
Công dụng của máy massage cổ vai gáy
Cho dù đang ngồi hay đứng, ở nhà hay nơi làm việc, chúng ta thường xuyên có thói quen nhìn xuống màn hình của laptop, điện thoại, ipad hoặc tivi quá lâu. Điều này vô tình gây căng cơ ở cổ và vai, cứng khớp. Ngoài ra, ngồi làm việc lâu một chỗ, ngồi sai tư thế hay nâng vật nặng quá mức, kết hợp với căng thẳng thần kinh kéo dài dễ khiến bạn bị đau cổ vai gáy liên tục, thậm chí là gặp phải các bệnh lý cơ xương khớp.
Massage có thể giúp giải quyết những vấn đề này bằng cách xoa bóp cơ bắp để giảm đau nhức, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều chỉnh lại tư thế. Tuy nhiên, một mình bạn không thể tự massage cho bản thân mà cần người hay thiết bị hỗ trợ. Lúc này, máy massage cổ vai gáy sẽ rất hữu ích, giúp bạn:
- Thư giãn các cơ bắp đang bị căng cứng ở vùng cổ vai gáy
- Làm dịu các cơ bị căng cứng, giảm đau nhức do thoái hóa hoặc tư thế không đúng
- Tăng cường lưu thông máu đến vùng cổ vai gáy
- Giảm lượng hormone xấu gây căng thẳng trong cơ thể
- Tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu, thoải mái
- Giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu căng cơ hoặc chứng đau nửa đầu mạn tính
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Cách chọn mua và sử dụng máy massage cổ
Cách chọn mua
Máy massage cổ vai gáy loại nào tốt? Để trả lời cho câu hỏi này, bạn nên dựa trên 4 tiêu chí sau đây:
- Dễ sử dụng: Ưu tiên lựa chọn loại máy dễ sử dụng và có remote điều khiển từ xa. Điều này cho phép người dùng ấn nút điều chỉnh tắt/mở, nút lựa chọn cường độ và chế độ massage phù hợp với sở thích và tình trạng đau nhức đang gặp phải. Người dùng sẽ có thể vừa đeo máy massage, vừa thư giãn hoàn toàn mà không phải lo lắng bởi các nút điều chỉnh phức tạp.
- Nhiều tính năng massage tích hợp: Ưu tiên lựa chọn loại máy có tích hợp nhiều chế độ massage (như ᴄhâm ᴄứu, bấm huуệt, xoa bóp, tích hợp), cũng như các công nghệ massage hiện đại (như chườm nóng, rung hay công nghệ xung điện) để phát huy tối đa công dụng giảm đau nhức và thư giãn cơ.
- Kích thước gọn nhẹ: Máy có kích thước gọn nhẹ cũng nên được ưu tiên lựa chọn để bạn có thể mang máy đến nơi làm việc hay bất cứ đâu tùy thích. Điều này sẽ rất tiện lợi trong quá trình sử dụng giúp bạn massage mọi lúc mọi nơi khi có nhu cầu.
- Giá cả phù hợp: Trên thị trường hiện nay, mức giá máy massage cổ vai gáy cũng rất đa dạng từ vài trăm ngàn đồng cho đến vài triệu đồng tùy thuộc vào dòng máy, thương hiệu và các tính năng đi kèm. Tùy thuộc vào chi phí có thể bỏ ra cũng như nhu cầu sử dụng mà bạn nên cân nhắc lựa chọn dòng phù hợp nhất.
Hướng dẫn sử dụng máy massage cổ
Cách sử dụng máy massage cổ như sau:
- Bướᴄ 1: Dùng khăn sạch hoặc khăn ướt lau ᴠùng da ở cổ vai gáy;
- Bướᴄ 2: Đeo máy lên ᴄổ, để miếng đệm điện ᴄựᴄ ѕát ᴠào da ᴄổ;
- Bướᴄ 3: Bật máy;
- Bướᴄ 4: Chọn ᴄhế độ massage mong muốn;
- Bướᴄ 5: Lựa ᴄhọn ᴄường độ maѕѕage mong muốn. Ấn nút “+” là tăng và nút “–” là giảm ᴄường độ maѕѕage.
Một số lưu ý khác khi dùng máy:
- Đặt máy lên cổ theo đúng chiều như hướng dẫn sử dụng của sản phẩm
- Tháo trang sức hoặc kim loại đeo trên cổ trước khi massage
- Hạn chế làm rơi máy từ trên cao, tránh máy va vào các vật sắc nhọn
- Không sử dụng sản phẩm khi tắm và trong lúc ngủ
- Không sử dụng nhiều thiết bị y tế trong cùng một lúc
- Máy chỉ nên được sử dụng cho người lớn tuổi và người trưởng thành, không để trẻ em tự ý sử dụng.
Máy massage cổ vai gáy loại nào tốt? Top 7 loại máy massage cổ vai gáy tốt nhất
1. Máy massage cổ Xiaomi Jeeback G5
Xiaomi là một thương hiệu chuyên về thiết bị điện tử và điện gia dụng khá có tiếng tại thị trường Việt Nam. Trong đó, sản phẩm máy massage cổ Xiaomi Jeeback G5 sở hữu những ưu điểm nổi bật sau đây:
- Sở hữu công nghệ xung điện được nâng cấp hơn so với các phiên bản trước đó, với sóng xung ổn định, tạo cảm giác thoải mái cho người dùng.
- Điều khiển dễ dàng bằng điều khiển từ xa không dây hoặc núm vặn đa chức năng, bao gồm: nhắc nhở ngồi thông minh, massage, chườm nóng.
- Sở hữu 4 chế độ massage cho bạn tùy chọn theo sở thích, bao gồm: tuần hoàn, xoa bóp, ấn, bấm huyệt.
- Có 8 mức cường độ từ 1-8 để bạn tùy chọn theo sở thích và mong muốn của bản thân.
- Kích thước 140 x 138 x 80mm gọn nhẹ, thuận tiện mang theo bên người.
- Dung lượng pin lên đến 1500mAh có thể sử dụng trong khoảng 18 tiếng.
- Hỗ trợ kết nối không dây bằng bluetooth.
Giá máy massage cổ Xiaomi Jeeback G5: 850.000 đến 1.550.000 VNĐ
2. Máy massage cổ Azaki
Azaki là một thương hiệu máy massage cổ vai gáy Nhật Bản khá nổi tiếng, được nhiều người biết đến, có nhiều năm kinh nghiệm trong việc cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.
Máy massage cổ Azaki sở hữu những ưu điểm như sau:
- Sử dụng công nghệ xung điện EMS giúp tác động trực tiếp lên các huyệt đạo và tế bào thần kinh cảm giác, làm giảm căng cứng đốt sống cổ, giãn các dây thần kinh và kích thích tuần hoàn máu não.
- Có 15 mức cường độ massage từ nhẹ đến mạnh phù hợp với sở thích của từng người dùng.
- Tích hợp nhiều chế độ massage tự động như: vỗ nhẹ, cạo gió, bấm huyệt, châm cứu, thư giãn.
- Tính năng chườm nóng hồng ngoại, giúp làm nóng và giãn cơ hiệu quả.
- Cảm biến NTC tích hợp, kiểm soát nhiệt độ thông minh để đảm bảo nhiệt độ của máy luôn ổn định ở mức 42 độ C, phù hợp với cơ thể của con người.
- Tính năng làm dịu thích hợp trong việc điều trị chấn thương ở cổ.
- Tính năng phục hồi phù hợp với công dụng giảm các căng thẳng mãn tính ở cổ.
- Điều khiển từ xa không dây dễ sử dụng với nhiều tùy chỉnh linh hoạt.
- Trọng lượng chỉ khoảng 160g, gọn nhẹ nên rất tiện dụng, có thể mang theo bên mình đi bất cứ đâu.
- Thiết kế chữ U có thể hiệu chỉnh giúp phù hợp với nhiều kích cỡ cổ.
- Miếng đệm bên trong bằng silicon mềm mại, thân thiện với làn da.
- Miếng điện cực nổi thông minh với kết cấu xoay 360 độ giúp massage một cách toàn diện vùng cổ vai gáy.
- Cổng sạc USB type C với 1 lần sạc có thể dùng 8 ngày, mỗi ngày 30 phút. Máy sẽ tự động tắt để tiết kiệm điện khi các cực điện xung không tiếp xúc với da.
Ngoài ra, Azaki là một thương hiệu lớn có nhiều cửa hàng, đại lý trên toàn quốc với đội ngũ nhân viên tư vấn tận tâm, nhiệt tình. Bạn có thể dễ dàng đến trực tiếp cửa hàng để trải nghiệm sản phẩm và được tư vấn trước khi quyết định chọn mua.
Giá máy massage cổ Azaki: 1.550.000 – 2.200.000 VNĐ
3. Máy massage cổ Reborn Hàn Quốc
Máy massage cổ Reborn là dòng máy massage cổ vai gáy Hàn Quốc khá được ưa chuộng hiện nay. Ưu điểm của dòng sản phẩm này là:
- Sử dụng công nghệ xung điện TENS của Mỹ với tần số thấp (10000HZ) có thể đi sâu vào cơ thể, kích thích tế bào thần kinh giúp giảm đau nhức cổ vai gáy một cách tự nhiên.
- Tích hợp các chế độ massage khác nhau như: xoa bóp, cạo gió, châm cứu và tự động (kết hợp 3 chế độ).
- Công nghệ đột phá với 3 miếng điện cực nổi có kết cấu xoay 360 độ giúp massage đa chiều, phù hợp với mọi kích thước cổ.
- Massage sâu 85 lần/phút và mô phỏng gần như chính xác quá trình massage trực tiếp bằng tay.
- Chức năng chườm nóng hồng ngoại duy trì nhiệt độ cao nhất ở mức 42 độ C giúp kích thích máu huyết lưu thông và đem đến sự ấm áp, dễ chịu.
- Thiết kế hình chữ L với phần đuôi máy cụp xuống và trọng tâm dồn về phía trước, phù hợp với kích thước tự nhiên của cổ, giúp 3 miếng điện cực bám sát 2 bên gáy và cổ, giúp tăng hiệu quả giảm đau.
- Trọng lượng chỉ khoảng 175g nên đảm bảo sự tiện dụng và tính thời trang, có thể mang đi mọi lúc mọi nơi.
- Sử dụng bộ sạc điện type C, mỗi ngày sử dụng 30 phút thì sẽ dùng được đến 8 ngày. Máy sẽ tự ngắt sau 60 giây không tiếp xúc với da, đảm bảo an toàn và tiết kiệm pin.
Giá máy massage cổ Reborn: 990.000 – 1.290.000 VNĐ
4. Máy massage cổ SKG G7-Pro
Máy massage cổ SKG G7-Pro sở hữu những điểm nổi bật sau đây:
- Dòng máy massage cổ đầu tiên trên thị trường sử dụng công nghệ massage đa điểm với 9 đầu rung massage độc lập, bao phủ toàn bộ vùng cổ giúp mang đến diện tích massage lớn hơn.
- Sở hữu bức xạ hồng ngoại 630nm có thể thâm nhập sâu đến phần dưới cơ 10mm giúp thư giãn cơ và hỗ trợ điều trị các cơn đau nhức ở cổ vai gáy hiệu quả hơn.
- Chức năng chườm nóng hồng ngoại tập trung làm nóng phần đỉnh cột sống cổ, hỗ trợ làm giãn cơ, giảm đau nhức, đả thông kinh mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông.
- Sử dụng công nghệ làm nóng nhanh trong khoảng 5 – 10 giây.
- Có 3 cấp độ làm nóng, có thể được điều chỉnh nhiệt độ phù hợp theo sở thích cá nhân.
- Tích hợp 4 chế độ massage: day, đấm, nhấn và miết giúp massage nhẹ nhàng nhưng đủ lực để làm giảm đau nhức cơ, giảm chứng đau nửa đầu do căng thẳng.
- Trọng lượng máy nhẹ chỉ khoảng 180g, với thiết kế không dây sang trọng, trẻ trung, hiện đại giúp bạn thoải mái sử dụng mọi lúc mọi nơi.
Giá máy massage cổ SKG G7-Pro: 3.750.000 – 4.590.000 VNĐ
5. Máy massage Takara JT-88
Takara là đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm nội thất văn phòng, gia đình, thiết bị thư giãn massage… Trong đó, máy massage cổ vai gáy JT-88 là mẫu máy cao cấp và được ưa chuộng nhất của Takara với các tính năng nổi bật như sau:
- Công nghệ massage xung mạch TENS được nâng cấp hơn, giúp thâm nhập sâu vào cơ, tạo cảm giác thoải mái và giảm cơn đau nhức cổ hiệu quả.
- Thiết kế độc đáo với 5 đầu massage rung và 4 tấm điện cực lớn được phân bố tại các vị trí hay đau nhức ở cổ vai gáy, giúp tăng hiệu quả giảm đau nhức.
- Nâng cấp chức năng chườm nóng PET giúp làm nóng nhanh trong 3 giây với nhiệt độ phù hợp được duy trì trong khoảng 37-42 độ C, tăng cường thúc đẩy lưu thông máu đến vùng vai gáy.
- Tích hợp 8 chế độ massage như bàn tay người thật đang xoa bóp: chườm nóng, ấn huyệt, châm cứu, đấm vỗ, nắn bóp, ấn huyệt, day miết, phát.
- Có 15 mức massage tăng dần từ nhẹ đến mạnh, bao gồm: chăm sóc thường ngày (0-5), trị liệu đau cứng cổ (6-10), giảm đau nhức đốt sống (11-15).
- Thiết kế máy hình vòm với đầu massage nổi 3D phù hợp với đường cong tự nhiên của cổ, giúp tăng hiệu quả giảm đau nhức.
- Dung lượng pin lên đến 1200mAh, chỉ cần sạc trong 2 giờ là có thể sử dụng liên tục đến 4 giờ.
- Lập trình sẵn chế độ tự động ngắt sau 15 phút massage, giúp tiết kiệm pin và tăng thời gian sử dụng.
- Máy có thiết kế đèn led 7 màu tăng tính thời thượng.
Giá máy massage cổ Takara JT-88: 1.200.000 VNĐ
6. Máy massage cổ SKG 4356E
Những tính năng nổi bật giúp chiếc máy massage cổ SKG 4356E được chú ý trên thị trường bao gồm:
- Loại máy này phù hợp cho mọi độ tuổi từ thanh niên, trung niên cho đến người cao tuổi.
- Tích hợp 3 chế độ massage khác nhau, phục vụ từng nhu cầu riêng của mỗi thành viên trong gia đình, bao gồm: Daily mode – Chế độ hàng ngày, Leisure mode – Chế độ giải trí, Exercise mode – Chế độ luyện tập.
- Công nghệ nhận dạng thông minh cho phép máy tự động ngắt sau 15 phút không sử dụng. Nếu bạn khởi động máy mà chưa đeo lên cổ để sử dụng ngay, máy sẽ tự động tắt nguồn sau 30 giây. Điều này giúp tiết kiệm pin và tăng thời gian sử dụng máy.
- Tích hợp chức năng thông báo bằng giọng nói có thể bật/tắt tiếng tùy thích, giúp bạn biết rõ chế độ massage mà mình đang lựa chọn nhưng vẫn tránh được tiếng ồn khi không cần thiết.
- Có 15 mức độ massage tăng dần từ thấp đến cao đáp ứng nhu cầu của mọi thành viên trong gia đình (1-5 cho người cao tuổi, 5-10 phụ nữ và thanh thiếu niên, 10-15 trị liệu chuyên sâu cho đàn ông hoặc trung niên).
- Thiết kế hình chữ U, cùng 2 điện cực nổi 3D ở chính giữa máy, kết hợp với 2 điểm massage ở 2 bên thân giúp tạo thành khóa vòng 4 điểm vừa vặn ôm trọn vùng cổ.
- Miếng đệm bên trong bằng silicon mềm mại, thân thiện với mọi loại da, ngay cả làn da nhạy cảm nhất.
- Sử dụng công nghệ massage xung điện sâu kích thích trực tiếp vào các cơ cổ, giúp thư giãn vùng cổ căng cứng, giảm đau nhức mỏi hiệu quả.
- Công nghệ chườm nóng nhanh PET giúp giãn mạch máu, giãn cơ, thúc đẩy lưu thông máu huyết với nhiệt độ duy trì khoảng 42 độ C, là mức nhiệt an toàn và phù hợp với làn da mà không gây bỏng rát, khó chịu.
- Thiết kế hoa văn kim cương trắng sáng mới mẻ, sang trọng, tinh tế, thời thượng tạo ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên.
- Trọng lượng chỉ khoảng 128g cùng thiết kế không dây không chỉ phù hợp với đường cong sinh lý của cổ mà còn giúp thuận tiện trong việc mang máy theo bên người.
Giá máy massage cổ SKG 4356E: 1.140.000 – 1.290.000 VNĐ
7. Máy massage cổ vai gáy Konka
Konka được biết đến là thương hiệu hàng gia dụng và thiết bị điện tử đến từ Trung Quốc với nhiều dòng sản phẩm nổi bật như: máy pha coffee, nồi cơm điện, nồi chiên không dầu, các dụng cụ nhà bếp khác cũng như các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, không thể không nhắc đến dòng máy massage cổ vai gáy Konka.
Dòng máy massage này chiếm được thiện cảm của người tiêu dùng Việt Nam nhờ các ưu điểm nổi bật sau đây:
- Sử dụng công nghệ xung điện với tần số thấp, giúp thâm nhập sâu vào da đến các mạch máu và dây thần kinh đang bị tổn thương, góp phần làm dịu nhanh cơn đau.
- Chức năng chườm nóng với nhiệt độ ổn định khoảng 42 độ C giúp thư giãn mạch máu và cơ, kích thích máu huyết lưu thông đến vùng cổ vai gáy.
- Chế độ ngắt điện tự động sau 15 phút giúp đảm bảo an toàn và tiết kiệm pin hơn.
- Trọng lượng máy gọn nhẹ chỉ khoảng 160g nên rất tiện dụng.
- Dung lượng pin lên đến 1600mAh có thể sử dụng trong 15 phút mỗi ngày, kéo dài đến 1 tháng mà chỉ cần sạc trong khoảng 2 giờ.
Giá máy massage cổ Konka: 459.000 VNĐ
Hi vọng bài viết này đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích về các dòng máy massage cổ vai gáy giảm đau đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Nếu cơn đau kéo dài và không cải thiện bằng phương pháp massage thì rất có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh cơ xương khớp mạn tính, hãy thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân và điều trị nếu cần nhé!
[embed-health-tool-bmi]
