>>> Hãy đọc thêm: Hình ảnh mô tả 7 tư thế quan hệ lâu ra nhanh nhất để cả hai cùng chạm đỉnh
4. Cách làm tình lâu xuất tinh nhờ bao cao su

Bao cao su không chỉ có tác dụng tránh thai, giảm lây nhiễm bệnh tình dục mà còn giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.
Một số loại bao cao su có chứa một lượng nhỏ chất gây tê y tế khiến nam giới kìm hãm được khoái cảm và giảm khả năng xuất tinh. Hơn nữa, khi sử dụng bao cao su có chất bôi trơn sẽ giúp quá trình quan hệ diễn ra dễ dàng hơn.
5. Cách quan hệ lâu ra bằng miệng
Quan hệ bằng miệng là cách lâu ra hiệu quả nhờ việc giúp dương vật giảm độ ma sát. Vì thế, để làm mới trải nghiệm yêu và làm tìm cách làm tình lâu xuất tinh, bạn hãy thử “yêu” bằng miệng trong khoảng 10 – 15 phút trước khi giao hợp với âm đạo nhé.
6. Thay đổi tư thế làm tình cũng là cách quan hệ lâu ra
Tư thế tình dục có ý nghĩa quan trọng trong việc giúp nam giới lâu xuất tinh. Để kéo dài thời gian yêu, nam giới nên thay đổi tư thế quan hệ. Các tư thế tình dục có thể áp dụng để lâu xuất tinh bao gồm: úp thìa, cưỡi ngựa, nữ cao bồi, doggy…
>>> Đọc thêm: Hình ảnh các tư thế quan hệ kéo dài cuộc yêu
7. Hãy thử kỹ thuật start-stop
Những người đàn ông muốn kéo dài thời gian giao hợp hơn có thể thử kỹ thuật start-stop. Để sử dụng kỹ thuật này, hãy ngừng hoạt động tình dục mỗi khi cảm thấy sắp xuất tinh. Cách làm tình lâu ra với kỹ thuật start-stop như sau:
- Kích thích tình dục cho đến lúc gần đạt cực khoái thì ngừng lại
- Hít thở sâu và dừng lại kích thích để trì hoãn xuất tinh trong thời gian mong muốn
- Chuyển sang kích thích tình dục những bộ phận nhạy cảm khác để “giữ lửa” như: núm vú, đùi trong, cổ, môi,…
- Khi bạn quay lại trạng thái bình thường, hãy kích thích dương vật lại từ đầu.
Cách lâu ra theo phương pháp start-stop có thể rèn luyện cơ thể để kìm hãm xuất tinh và giúp người đàn ông cảm thấy thoải mái hơn khi không xuất tinh, ngay cả khi hoạt động tình dục mãnh liệt.
>> Đọc thêm: Cách quan hệ lâu ra với 5 kỹ thuật Cumcontrol kiểm soát xuất tinh
Cách giúp nam giới quan hệ lâu ra
Nếu nam giới gặp vấn đề trong việc xuất tinh sớm, một số cách quan hệ lâu ra tại nhà có thể giúp ích:
- Thủ dâm trước khi quan hệ từ 1 đến 2 giờ
- Dùng bao cao su dày để giảm cảm giác cực khoái quá sớm
- Hít một hơi thật sâu để ngăn chặn phản xạ xuất tinh trong thời gian ngắn
- Nghỉ “giải lao” trong khi quan hệ, chuyển từ việc thâm nhập sang những kích thích khác (hôn lưỡi, massage cho bạn tình, oral sex,…)
Cách giúp phụ nữ quan hệ lâu ra
Nghiên cứu trên 645 phụ nữ tại 20 quốc gia chỉ ra rằng: “Phần lớn những phụ nữ trong nghiên cứu không thể đạt được cực khoái khi chỉ giao hợp bằng dương vật. 17% phụ nữ cho biết chưa bao giờ đạt được cực khoái.” Một số cách quan hệ lâu ra và tăng khả năng cực khoái sau đây có thể giúp ích cho nữ giới:
- Tìm hiểu và cảm nhận cơ thể bằng việc massage vùng kín
- Hãy thử để bạn tình tevet (quan hệ bằng miệng) cho bạn
- Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn
- Sử dụng chất bôi trơn
Trên đây là những cách quan hệ lâu ra mà bạn có thể áp dụng để cuộc yêu “dài hơi” và thỏa mãn hơn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên ăn uống đầy đủ và bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh như hàu, thịt đỏ, giá đỗ, cần tây, chuối, trứng, bơ… để tăng khả năng sinh lý cho bản thân.
>> Hãy đọc thêm: Hỏi đáp bác sĩ: Ăn hàu tăng ham muốn tình dục có đúng không?
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!