Tin đồn về việc chạy bộ sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa hay chảy xệ ngực là không chính xác. Bạn nên luyện tập luân phiên các môn thể dục khác hoặc chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng nếu cảm thấy ngực bị đau hay khó chịu.
6. Massage dưới dòng nước giúp nâng ngực

Theo nhiều nguyên nhân, cơ thể thư giãn dưới dòng nước đem lại nhiều lợi ích giúp giữ cho làn da săn chắc. Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng massage lại không tác động đến dây chằng và không thể nâng ngực trở về trạng thái cũ.
Bạn vẫn có thể thực hiện các liệu pháp spa hay massage vì đây là một trong những cách giúp bạn thư giãn, giảm stress và giữ da săn chắc. Tuy nhiên, đừng kỳ vọng quá nhiều vào tác dụng nâng ngực của các liệu pháp này nhé!
7. Mỹ phẩm ngăn ngừa vòng một lão hóa

Trên thực tế không có loại mỹ phẩm nào giúp bạn phòng ngừa núi đôi không bị lão hóa theo thời gian. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ngực đã bị lão hóa, bạn không thể sử dụng các sản phẩm để ngực trở lại trạng thái ban đầu. Bạn có thể ăn uống điều độ và giảm các thói quen tai hại khiến ngực chảy xệ để bảo vệ ngực được tốt nhất.
Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm giúp da săn chắc và giữ da mịn màng hơn. Các dòng mỹ phẩm này có thể góp phần làm chậm lại quá trình lão hóa trong tương lai.
8. Không có cách làm ngực không bị chảy xệ

Bạn không thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa nhưng vẫn có thể kéo dài thời gian quá trình này xảy ra. Ngực đã bị chảy xệ không thể được nâng lên nhờ các mỹ phẩm hay các bài tập nhưng có rất nhiều biện pháp giúp ngực của bạn không bị lão hóa sớm.
Bên cạnh các bài tập ngăn ngừa chảy xệ ngực, bạn có thể thực hiện nhiều biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ giúp giải quyết tình trạng này hiệu quả. Một số gợi ý cho bạn như thẩm mỹ giúp ngực không còn sẫm màu, nâng vòng một lên cao hơn…

Vậy nếu không bận tâm đến những tin đồn về lão hóa ngực trên thì bạn nên làm gì để chăm sóc đôi gò bồng đảo của mình luôn căng tràn sức sống?
Sau đây là những lưu ý bạn nên nhớ khi chăm sóc núi đôi:
• Không phơi nắng lâu và nhớ sử dụng kem chống nắng vì tia cực tím sẽ làm cho da mất độ đàn hồi.
• Không mặc áo ngực liên tục. Sử dụng áo ngực thể thao hỗ trợ đặc biệt trong khi luyện tập, đặc biệt là chạy bộ.
• Không hút thuốc lá vì khói thuốc phá hủy protein elastin và khiến ngực bị chảy xệ.
• Luyện tập thể thao để toàn thân khỏe mạnh và cũng giúp ngực khỏe mạnh hơn.
• Duy trì một chế độ ăn cân bằng và chú ý đến các loại thực phẩm tăng độ đàn hồi của da như protein, vitamin và chất chống oxy hóa.
• Sử dụng các loại kem và sữa dưỡng thể giúp tăng độ đàn hồi cho da.
Lão hóa ngực là tình trạng không thể tránh khỏi, tuy nhiên bạn có thể thực hiện một số biện pháp ngăn ngừa và giảm tiến trình này trước khi ngực bị lão hóa. Hãy nâng niu và yêu thương vòng một của mình đúng cách, cũng như chọn lọc thông tin khi chăm sóc vòng một nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!