Một trong những nỗi lo lắng của phụ nữ chúng ta là tình trạng sẫm màu, kém săn chắc và những dấu hiệu lão hóa đầu tiên của đôi gò bồng đảo. Thay vì nghe theo những tin đồn về lão hóa ngực, bạn nên tìm hiểu thật kỹ các thông tin để duy trì vẻ đẹp của vòng một nhé!
Bạn có biết các thói quen thường ngày như hút thuốc lá, ép cân nhanh cũng khiến vòng một nhanh lão hóa hơn? Mặc dù tình trạng lão hóa ngực diễn ra theo quy luật của tự nhiên, nhưng chúng ta vẫn có những bí quyết giúp làm chậm quá trình này. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc vòng một của mình một cách hiệu quả khi bị ảnh hưởng bởi nhiều nguồn thông tin khác nhau.
Bài viết đưới đây sẽ đề cập đến một số tin đồn về lão hóa ngực mà bạn không nên nghe theo, cũng như đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm thiểu tình trạng ngực chảy xệ.
1. Cho con bú khiến vòng một lão hóa
Đây là một trong những tin đồn mà phụ nữ thường được nghe và khiến các chị em có tâm lý hoang mang khi sinh con. Trên thực tế, việc cho con bú không hề làm cho ngực phụ nữ bị chảy xệ. Tuy nhiên, số lần mang thai có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, cơ thể người phụ nữ cũng như làm ngực dễ chảy xệ.
Kích cỡ ngực và ảnh hưởng của yếu tố trọng lực cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão quá ngực. Vì vậy, phụ nữ ở tuổi 20 có kích cỡ ngực lớn mặc dù chưa có con thì vẫn có thể bị lão hóa sớm ở vòng một.
[embed-health-tool-ovulation]
2. Bài tập giúp ngăn ngừa ngực chảy xệ
Các huấn luyện viên thể dục thể hình thường gợi ý rất nhiều bài tập giúp tăng kích cỡ hay giúp ngực không còn chảy xệ. Tuy nhiên, trên thực tế các bài tập này không thực sự hiệu quả đến vậy. Vòng một của phụ nữ gồm các mô mỡ và tuyến sữa nên không có bài tập nào có thể thay đổi hình dáng ngực.
Cùng với quá trình lão hóa, da trở nên kém đàn hồi và tuyến vú bị nhỏ đi, vì vậy ngực trông có vẻ như bé lại. Tập thể dục chỉ có thể giúp cơ ngực bạn trở nên săn chắc hơn chứ rất khó để tăng kích thước vòng một.
3. Vòng một nhỏ thì không bị lão hóa
Nhiều lời đồn cho rằng ngực bé thì không cần lo bị chảy xệ hay lão hóa. Trên thực tế, quá trình lão hóa diễn ra một cách tự nhiên với tất cả mọi người và ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận trên cơ thể. Vì vậy, dù ngực to hay nhỏ vẫn không tránh khỏi tình trạng này.
Núi đôi có kích cỡ lớn thường có xu hướng bị lão hóa sớm hơn do chịu áp lực của trọng lực nhiều hơn. Mặc dù vậy, núi đôi bé cũng sẽ lão hóa, thế nên bạn đừng chủ quan mà không chăm sóc nhé.
4. Áo ngực có thể ngăn ngừa vòng một lão hóa
Một chiếc bra với đủ thể loại là thứ không thể thiếu trong tủ quần áo của các chị em. Bra hay áo ngực vừa vặn giúp nâng đỡ bộ ngực và giúp bạn tự tin hơn. Tuy nhiên, tin đồn về việc mặc áo ngực 24/24 sẽ giúp vòng một không chảy xệ là sai lầm. Áo ngực giúp nâng đỡ vòng một lên và giảm bớt áp lực của dây chằng, điều này cũng làm cho dây chằng trở nên yếu đi và không còn khả năng nâng đỡ bộ ngực một cách tự nhiên nhất.
Bạn cũng không nên “thả rông’ núi đôi mọi lúc, đặc biệt là nếu bạn cảm thấy núi đôi bị đau và khó chịu khi nhảy, vận động thể thao. Do đó, bạn có thể mặc thường xuyên áo ngực mỏng nhẹ, nhưng vẫn nên để vòng một được thoải mái khi ở nhà.
5. Chạy bộ giữ ngực săn chắc và không lão hóa
Chạy bộ và các hoạt động thể thao khác chắc chắn là rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Mặc dù thế, bạn nên lưu ý rằng núi đôi cũng bị ảnh hưởng và chịu sự tác động mạnh trong khi chạy bộ. Các chuyển động này không giúp bạn thắt chặt dây chằng ở ngực, mà ngược lại có thể khiến ngực bị chảy xệ nhiều hơn.
Tin đồn về việc chạy bộ sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa hay chảy xệ ngực là không chính xác. Bạn nên luyện tập luân phiên các môn thể dục khác hoặc chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng nếu cảm thấy ngực bị đau hay khó chịu.
6. Massage dưới dòng nước giúp nâng ngực
Theo nhiều nguyên nhân, cơ thể thư giãn dưới dòng nước đem lại nhiều lợi ích giúp giữ cho làn da săn chắc. Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng massage lại không tác động đến dây chằng và không thể nâng ngực trở về trạng thái cũ.
Bạn vẫn có thể thực hiện các liệu pháp spa hay massage vì đây là một trong những cách giúp bạn thư giãn, giảm stress và giữ da săn chắc. Tuy nhiên, đừng kỳ vọng quá nhiều vào tác dụng nâng ngực của các liệu pháp này nhé!
7. Mỹ phẩm ngăn ngừa vòng một lão hóa
Trên thực tế không có loại mỹ phẩm nào giúp bạn phòng ngừa núi đôi không bị lão hóa theo thời gian. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ngực đã bị lão hóa, bạn không thể sử dụng các sản phẩm để ngực trở lại trạng thái ban đầu. Bạn có thể ăn uống điều độ và giảm các thói quen tai hại khiến ngực chảy xệ để bảo vệ ngực được tốt nhất.
Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm giúp da săn chắc và giữ da mịn màng hơn. Các dòng mỹ phẩm này có thể góp phần làm chậm lại quá trình lão hóa trong tương lai.
8. Không có cách làm ngực không bị chảy xệ
Bạn không thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa nhưng vẫn có thể kéo dài thời gian quá trình này xảy ra. Ngực đã bị chảy xệ không thể được nâng lên nhờ các mỹ phẩm hay các bài tập nhưng có rất nhiều biện pháp giúp ngực của bạn không bị lão hóa sớm.
Bên cạnh các bài tập ngăn ngừa chảy xệ ngực, bạn có thể thực hiện nhiều biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ giúp giải quyết tình trạng này hiệu quả. Một số gợi ý cho bạn như thẩm mỹ giúp ngực không còn sẫm màu, nâng vòng một lên cao hơn…
Vậy nếu không bận tâm đến những tin đồn về lão hóa ngực trên thì bạn nên làm gì để chăm sóc đôi gò bồng đảo của mình luôn căng tràn sức sống?
Sau đây là những lưu ý bạn nên nhớ khi chăm sóc núi đôi:
• Không phơi nắng lâu và nhớ sử dụng kem chống nắng vì tia cực tím sẽ làm cho da mất độ đàn hồi.
• Không mặc áo ngực liên tục. Sử dụng áo ngực thể thao hỗ trợ đặc biệt trong khi luyện tập, đặc biệt là chạy bộ.
• Không hút thuốc lá vì khói thuốc phá hủy protein elastin và khiến ngực bị chảy xệ.
• Luyện tập thể thao để toàn thân khỏe mạnh và cũng giúp ngực khỏe mạnh hơn.
• Duy trì một chế độ ăn cân bằng và chú ý đến các loại thực phẩm tăng độ đàn hồi của da như protein, vitamin và chất chống oxy hóa.
• Sử dụng các loại kem và sữa dưỡng thể giúp tăng độ đàn hồi cho da.
Lão hóa ngực là tình trạng không thể tránh khỏi, tuy nhiên bạn có thể thực hiện một số biện pháp ngăn ngừa và giảm tiến trình này trước khi ngực bị lão hóa. Hãy nâng niu và yêu thương vòng một của mình đúng cách, cũng như chọn lọc thông tin khi chăm sóc vòng một nhé!
