home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

10 bí quyết trẻ lâu, giữ gìn nhan sắc cho phụ nữ sau tuổi 25

10 bí quyết trẻ lâu, giữ gìn nhan sắc cho phụ nữ sau tuổi 25

Sau 25 tuổi, nhiều chị em bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da có đốm nâu và thâm sạm… Có thể đó là những thay đổi nhỏ nhặt khiến bạn không nhận ra, nhưng đừng để đến khi những dấu hiệu xuất hiện rõ ràng thì mới bắt đầu chăm sóc bản thân bạn nhé! Hãy tìm hiểu những bí quyết trẻ lâu giúp phụ nữ giữ gìn vẻ đẹp rạng ngời ngay sau đây!

Khi bước qua ngưỡng cửa 25, bạn có thể đang bận rộn với công việc, phấn đấu hết mình vì sự nghiệp. Bạn cũng có thể kết hôn vào độ tuổi này, bắt đầu dành nhiều thời gian để chăm sóc chồng con. Công việc và cuộc sống bận rộn dường như khiến bạn quên đi rằng bản thân cũng cần được nâng niu, chăm sóc.

Mặc dù sau 25 tuổi bạn vẫn rất thu hút, nhưng làm sao để giữ được sự trẻ trung xinh đẹp lâu dài đây? Là phụ nữ hiện đại, vẻ ngoài tươi trẻ luôn giúp bạn tự tin, năng động và thêm yêu cuộc sống. Vì thế, hãy thay đổi những thói quen không lành mạnh, cũng như tìm hiểu các bí quyết trẻ đẹp để chăm sóc cơ thể mình ngay từ bây giờ.

Dưới đây là một số bí quyết trẻ hơn tuổi cho phụ nữ có thể giúp ích rất nhiều cho bạn đấy!

1. Hạn chế trang điểm để trẻ trung hơn

Hạn chế trang điểm để trẻ trung hơn
Nguồn: brightside.me

Bạn vẫn còn trẻ và da vẫn còn độ đàn hồi tự nhiên, vì thế bạn không cần trang điểm quá nhiều lớp để che những nếp nhăn nhỏ hay để nâng tông da. Điều bạn cần làm là giữ gìn sự tươi sáng và những đường nét trên khuôn mặt mình một cách tự nhiên nhất.

Bạn nên chú ý đến việc thoa kem chống nắng vào ban ngày và dưỡng da vào ban đêm. Nếu cần đi sự kiện quan trọng, bạn chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên.

2. Bí quyết trẻ lâu từ việc dưỡng ẩm đúng cách

Bí quyết trẻ lâu từ việc dưỡng ẩm đúng cách
Nguồn: brightside.me

Dưỡng ẩm da là điều rất quan trọng vì giai đoạn đầu của quá trình lão hóa bắt nguồn từ việc da thiếu độ ẩm cần thiết. Vì vậy, để làm chậm quá trình này, hãy dưỡng da ngay bây giờ. Bạn cũng có thể kết hợp một số loại mặt nạ dưỡng ẩm theo làn da để da được cấp ẩm tốt hơn và trở nên mướt mịn.

Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác. Thêm một bí quyết trẻ đẹp nữa là hãy luôn có sẵn một chai xịt khoáng trong túi xách nhé.

Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước để cấp ẩm cho da từ bên trong.

3. Tránh chạm tay vào da

Làm sao để trẻ trung xinh đẹp? Tránh chạm tay vào da
Nguồn: brightside.me

Để giữ làn da trẻ trung, bạn cần thực hiện những thói quen tốt và hạn chế tối đa những thói quen xấu.

  • Bỏ thói quen chạm tay lên mặt
  • Không dụi mắt vì vùng da mí mắt sẽ bị tổn thương
  • Giặt và thay gối, drap giường 1 đến 2 lần một tuần. Bạn nên dùng gối làm bằng vải cotton.
  • Sau khi rửa mặt, dùng khăn lau nhẹ, tránh chà xát lên da
  • Giữ màn hình điện thoại xa so với mặt
  • Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các tiểu phẫu trên da mặt.

Bàn tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn, vì vậy hãy hạn chế dùng tay chạm lên mặt để tránh bụi bẩn bám vào da. Bên cạnh đó, bạn nên loại bỏ thói quen chống cằm, tì tay lên da vì điều này có thể hình thành nếp nhăn.

4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Làm sao để trẻ trung xinh đẹp? Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Nguồn: brightside.me

Một trong những bí quyết trẻ lâu quan trọng nhất mà bạn cần biết là giữ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Để làm được điều này, bạn cần thực hiện một số biện pháp chống nắng và bảo vệ da sau đây:

  • Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở các khung giờ cao điểm.
  • Hãy sử dụng các loại mỹ phẩm chất lượng trước và sau khi tiếp xúc với ánh nắng.
  • Tăng cường độ cấp ẩm cho da.
  • Bảo vệ làn da với kem chống nắng và mũ rộng vành khi ra ngoài.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, đặc biệt là thúc đẩy quá trình lão hóa. Tia UVA có khả năng thẩm thấu sâu vào các tầng biểu bì trên da hơn so với tia UVB. Kết quả sau thời gian dài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da trở nên mỏng dần.

5. Từ bỏ các thói quen xấu để trẻ đẹp mỗi ngày

Từ bỏ các thói quen xấu để trẻ đẹp mỗi ngày
Nguồn: brightside.me

Các thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, hút thuốc, dùng điện thoại quá nhiều là nguyên nhân tổn thương đến cấu trúc sinh học của cơ thể, kể cả làn da. Vì vậy, từ bỏ các thói quen thiếu lành mạnh này cũng là một trong những bí quyết trẻ lâu dành cho nữ giới khi bước qua tuổi 25.

Để từ bỏ thói quen xấu, bạn nên bắt đầu từng bước. Chẳng hạn, nếu muốn thay đổi thói quen ngủ muộn, hãy đặt giờ đi ngủ cụ thể và tuân thủ trong những ngày tiếp theo. Một khi đồng hồ sinh học bắt đầu thích ứng, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ thói quen ngủ muộn của mình.

6. Rửa mặt thường xuyên giúp da luôn khỏe

Rửa mặt thường xuyên giúp da luôn khỏe

Khói bụi thường xuyên bám dính trên khuôn mặt của chúng ta. Vì vậy, để bảo vệ làn da khỏi bụi bẩn, vi khuẩn lây truyền các loại bệnh và giữ nét trẻ trung, bạn nên rửa mặt sạch sâu. Bạn có thể sử dụng nước tẩy trang vào mỗi buổi sáng và buổi tối để làm sạch làn da.

Để giữ làn da luôn sạch sẽ, bạn nên đọc kỹ các thành phần trong mỹ phẩm dưỡng da, bao gồm các loại chứa cồn. Hãy nhớ loại bỏ lớp trang điểm trước khi rửa bằng sữa rửa mặt. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia làm đẹp để có lộ trình dưỡng da phù hợp nhé.

7. Sử dụng mỹ phẩm tốt để không gây hại cho da

Sử dụng mỹ phẩm tốt để không gây hại cho da
Nguồn: brightside.me

Việc sử dụng các mỹ phẩm không gây hại cho da có thể bảo vệ làn da của bạn lâu dài. Bạn nên:

  • Mua mỹ phẩm chính hãng
  • Dùng kem nền dạng lỏng hay phấn để tạo lớp nền mỏng nhẹ cho da
  • Giặt sạch chổi và bông trang điểm
  • Kiểm tra hạn sử dụng của mỹ phẩm
  • Hãy vứt sản phẩm hết hạn để bảo vệ làn da một cách tối ưu.

Nếu có thói quen trang điểm hàng ngày, bạn nên đầu tư một bộ mỹ phẩm chất lượng. Ngoài ra, bạn cần lựa chọn thành phần mỹ phẩm không kích ứng cho da. Sử dụng mỹ phẩm không chất lượng có thể tàn phá làn da của bạn và gây lão hóa nhanh hơn.

8. Bí quyết trẻ lâu: Hãy mỉm cười nhiều hơn

Bí quyết trẻ lâu: Hãy mỉm cười nhiều hơn
Nguồn: brightside.me

Bạn có biết rằng những biểu cảm có thể hình thành lớp mặt nạ trên khuôn mặt? Điều này là do những nếp nhăn xuất hiện khi bạn nhăn mặt khó chịu. Lựa chọn của bạn lúc này sẽ quyết định lớp mặt nạ sau 50 tuổi. Vì vậy, hãy cười thật nhiều và sống hạnh phúc để trẻ đẹp mỗi ngày nhé.

Để tạo thói quen cười, hãy tập các kỹ thuật thư giãn. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng và giãn cơ mặt hiệu quả. Hãy tập cười thật nhiều. Nụ cười không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn giữ vẻ ngoài luôn trẻ trung và tươi tắn.

9. Chăm sóc nhiều vùng da

Chăm sóc nhiều vùng da là bí quyết trẻ lâu
Nguồn: brightside.me

Khi tìm hiểu bí quyết trẻ hơn tuổi cho phụ nữ, nhiều chị em thường chỉ tập trung vào chăm sóc da mặt mà bỏ quên các bộ phận còn lại. Tuy nhiên, các vùng da khác cũng quan trọng không kém vì lão hóa da xuất hiện ở khắp nơi. Do đó, hãy chăm sóc da trên toàn bộ cơ thể.

Hãy sử dụng mỹ phẩm dành riêng cho từng bộ phận như kem dưỡng da mặt, da tay, da chân hay vùng mắt. Ngoài ra, bạn nên tẩy da chết thường xuyên để tái tạo làn da. Lưu ý, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết dành riêng cho mặt và cơ thể.

10. Chăm sóc mái tóc cũng là một bí quyết giúp bạn trẻ lâu

Chăm sóc mái tóc cũng là một bí quyết giúp bạn trẻ lâu

Để chăm sóc tóc hiệu quả, bạn có thể làm theo một số lời khuyên sau đây:

  • Ăn nhiều thực phẩm làm từ sữa, ngũ cốc và rau củ tươi để tóc khỏe và bóng mượt hơn.
  • Hạn chế tác động nhiệt độ cao lên tóc như sấy tóc, duỗi hay uốn tóc.
  • Thường xuyên đội nón để bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, bạn có thể làm mặt nạ tóc để nuôi dưỡng tóc bóng mượt, chẳng hạn như mặt nạ ủ tóc làm từ trứng rất dễ dàng thực hiện:

  • Dùng cả quả trứng hay dùng lòng đỏ hoặc lòng trắng trứng.
  • Nếu sử dụng cả quả trứng, hãy trộn đều và thoa lên tóc trong khoảng 20 phút.
  • Lưu ý, hãy dùng nước lạnh để gội đầu sau khi dùng mặt nạ.
  • Bạn chỉ nên dùng mặt nạ tóc 2 tuần 1 lần.

Ngoài bảo vệ da, bạn nên chăm sóc tóc cẩn thận để tránh rụng tóc, tóc chẻ ngọn, xuất hiện tóc bạc sớm và gàu. Điều đáng ngạc nhiên là thói quen sống có thể gây tổn thương đến tóc và khiến vẻ ngoài của bạn trở nên tệ hơn.

Sau 25 tuổi, bạn bước lên một nấc thang mới của cuộc đời. Sau 25 tuổi, bạn suy nghĩ chín chắn, xinh đẹp một cách mặn mà hơn, và cơ thể cũng có nhiều thay đổi. Mong rằng bạn sẽ ngày càng trân trọng bản thân và luôn khỏe mạnh, quyến rũ với những bí quyết trẻ lâu vừa được chia sẻ ở trên nhé.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Foods to Stay Young

https://www.webmd.com/food-recipes/features/foods-to-stay-young#1

Ngày truy cập 13.07.2018

11 Simple Rules Women Should Follow After 25 to Stay Young and Beautiful Longer

https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/11-simple-rules-women-should-follow-after-25-to-stay-young-and-beautiful-longer-548110/

Ngày truy cập 13.07.2018

Ảnh tác giả
Tác giả: Huệ Trang ngày 15/08/2018
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
x