Tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

    Tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

    Cách vệ sinh vùng kín hợp lý sau khi đi tiểu không những giúp chị em phụ nữ tự tin mỗi khi ra ngoài, mà còn giúp tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

    Cùng tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu qua bài viết dưới đây!

    Tại sao nên vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu?

    Vùng kín là bộ phận quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Sau khi đi vệ sinh xong, nước tiểu còn đọng lại, thấm vào quần lót, tạo môi trường ẩm ướt vi khuẩn phát triển và tạo mùi hôi khó chịu. Nếu vệ sinh kém, ngoài việc phát triển vi khuẩn, phụ nữ còn có nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng đường tiết niệu.

    Khi các tế bào nấm men nhân lên, da sẽ bị ngứa và sưng tấy xung quanh âm đạo đồng thời khiến đau rát khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục. Thực hành thói quen vệ sinh lành mạnh là một trong những bước đầu tiên để ngăn ngừa điều này.

    Tuy nhiên, việc thụt rửa quá nhiều cũng không tốt cho bộ phận sinh dục của chị em phụ nữ. Vậy cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu như thế nào là hiệu quả?

    cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

    >>> Tham khảo thêm: Thụt rửa âm đạo: Có nên hay không?

    Cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

    Thật ra, âm đạo là một cơ quan có khả năng tự làm sạch, việc thụt rửa thường xuyên là không cần thiết. Mọi người có thể giúp giữ cho khu vực này sạch sẽ bằng cách:

    Làm sạch bằng khăn giấy

    Như đã đề cập ở trên, môi trường ẩm ướt là nơi phù hợp cho vi khuẩn dễ phát triển và lây lan. Vì vậy, dùng khăn khô lau sạch sẽ giúp hút hết hơi ẩm sau khi tiểu, giúp vùng kín được khô ráo.

    Ngoài ra, giấy vệ sinh khô là dụng cụ cá nhân, giúp phụ nữ tự vệ sinh sinh thuận tiên khi đi vệ sinh công cộng.

    Tuy nhiên, liên tục cọ xát da với giấy có thể gây kích ứng âm đạo đối với da nhạy. Vì vậy cần thực hiện đúng cách để không làm tổn thương cô bé.

    >>> Đọc thêm: Cạo lông vùng kín nữ có ảnh hưởng gì không?

    Cách thực hiện:

    Nên lau từ trước ra sau. Việc lau theo cách ngược lại (từ sau ra trước) có thể lây lan vi khuẩn, vô tình đưa vi khuẩn từ trực tràng vào lỗ tiểu gây viêm nhiễm.

    cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

    Cách vệ sinh vùng kín sau khi tiểu bằng nước

    Đây là cách vệ sinh vùng kín giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và lây lan vùng kín. Bạn có thể sử dụng vòi xịt, hạn chế tiếp xúc trực tiếp bằng tay.

    Cách thực hiện:

    • Sử dụng vòi xịt lên vùng kín
    • Tuy nhiên để tránh việc nước có thể khiến vùng kín bị ẩm ướt, cần lưu ý sử dụng khăn sạch hoặc giấy khô sau khi rửa sạch bằng nước
    • Ngoài ra, tránh xà phòng hay các sản phẩm khác có tính tẩy rửa sử dụng cho vùng kín

    >>> Xem thêm: Vì sao khí hư màu đen? Tình trạng này được điều trị như thế nào?

    Những lưu ý khi vệ sinh bộ phận sinh dục

    Ngoài ra, một số cách khác giúp giữ vệ sinh bộ phận sinh dục:

    • Mặc quần áo cotton rộng rãi. Chất liệu cotton nhẹ nhàng hơn, thoáng khí và hiệu quả trong việc thấm mồ hôi và các chất lỏng khác. Tránh chất vải nylon hoặc polyester
    • Thay quần áo và đồ lót sau khi tập luyện. Vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh ở những nơi ấm, ẩm ướt và tối, vì vậy bạn nên thay đồ lót sạch sau khi tham gia các hoạt động thể thao. Ngoài ra, cũng nên thường xuyên thay quần lót mỗi ngày
    • Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh nhỏ (hàng ngày) để giúp giữ cho khu vực này khô ráo.
    • Tránh sử dụng xà phòng có hóa chất và hương thơm mạnh cho vùng kín. Vì những chất này có thể phá vỡ độ pH tự nhiên của âm đạo

    Lưu ý khi sử dụng dung dịch vệ sinh

    Một số sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ để thụt rửa hoặc các sản phẩm khử mùi, có khả năng làm mất đi sự cân bằng vi khuẩn tự nhiên của âm đạo, khiến vùng kín dễ bị nhiễm trùng hơn. Hơn nữa khi sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh, vùng kín có thể bị khô và dễ bị rách. Điều này khiến các vi khuẩn nguy hiểm dễ dàng xâm nhập vào âm đạo. Vì vậy bạn nên:

    • Tránh sử dụng các loại xà bông mạnh có thể làm khô vùng kín
    • Không nên cố gắng loại bỏ mùi vùng kín bằng cách thụt rửa âm đạo. Vì thật ra, bộ phận này có khả năng tự làm sạch và có mùi nhẹ tự nhiên của nó

    cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

    >>> Tìm hiểu thêm Vạch trần 7 nguyên nhân gây ngứa vùng kín phụ nữ

    Hy vọng bạn đọc đã có cho mình những cách vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu đúng cách. Các bước vệ sinh vùng kín rất đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian, không những giúp ngăn chặn mùi khó chịu, mà còn giảm nguy cơ nhiễm trùng và kích ứng da. Từ đó đảm bảo giữ vệ sinh bộ phận sinh dục của mình.

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Vaginal Douching: Evidence for Risks or Benefits to Women’s Health

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2567125/

    Ngày truy cập 20/10/2022

    Urinary tract infections

    https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/urinary-tract-infections

    Ngày truy cập 20/10/2022

    Vaginal health

    https://www.ashasexualhealth.org/vaginalhealth/

    Ngày truy cập 20/10/2022

    How to practice proper genital hygiene

    https://www.plannedparenthood.org/planned-parenthood-great-plains/blog/how-to-practice-proper-genital-hygiene-2

    Ngày truy cập 20/10/2022

    Vulvar Care

    https://my.clevelandclinic.org/health/articles/4976-vulvar-care

    Ngày truy cập 20/10/2022

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Trần Thùy Linh Cập nhật: 27/10/2022
    Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Bác sĩ Huỳnh Kim Dung