Tham gia cộng đồng Sức khỏe Phụ nữ và nhận tư vấn từ bác sĩ Phụ khoa!
Theo dõi chu kỳ kinh
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi tự nhiên theo năm tháng. Những thay đổi này thường diễn ra đồng thời với sự bắt đầu/kết thúc của một mối quan hệ hay vào những giai đoạn trong cuộc sống như mang thai, mãn kinh hoặc bệnh tật. Vậy nếu bị suy giảm ham muốn tình dục, bạn có thể làm gì để tăng cường sinh lý nữ?
Nhu cầu quan hệ tình dục ở mỗi phụ nữ khác nhau. Tuy nhiên, các dấu hiệu nổi bật cho thấy bạn đang gặp tình trạng yếu sinh lý nữ bao gồm:
Có 4 nhóm nguyên nhân chính gây suy giảm nhu cầu sinh lý ở phụ nữ:
Lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong ham muốn tình dục của bạn:
Ngoài ra, nếu bạn thắc mắc ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ, bạn có thể tham khảo bài viết: Top 10 thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ.
Bên cạnh việc mất hứng thú tạm thời, bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn suy giảm ham muốn tình dục (hypoactive sexual desire disorder – HSDD). Bệnh xảy ra nếu bạn thường xuyên ở trong tình trạng ít khi có những mộng tưởng hoặc ham muốn tình dục, từ đó gây ra những căng thẳng cho bản thân. Do vậy, bạn nên tìm đến bác sĩ để tìm ra lý do khiến ham muốn tình dục của bạn không cao như mong muốn.
Ngoài những câu hỏi về tiền sử y tế và tình dục của bạn, bác sĩ cũng có thể:
Ham muốn tình dục thấp có thể gây nhiều khó khăn cho đời sống tình cảm và vợ chồng. Việc cảm thấy thất vọng hoặc buồn bã là điều tự nhiên nếu bạn không thể trở nên quyến rũ và lãng mạn như bạn muốn hoặc đã từng. Hơn nữa, ham muốn tình dục thấp có thể khiến bạn đời cảm thấy bị từ chối, dẫn đến xung đột và mâu thuẫn, làm giảm ham muốn tình dục hơn nữa.
Bạn hãy nhớ rằng những dao động trong ham muốn tình dục là một phần bình thường của mọi mối quan hệ và trong mọi giai đoạn của cuộc sống. Bạn nên cố gắng không tập trung vào sự thiết sót trong tình dục. Thay vào đó, hãy dành một chút thời gian để nuôi dưỡng bản thân và mối quan hệ của bạn.
Cả hai có thể đi dạo cùng nhau, ngủ thêm một chút, gửi nụ hôn tạm biệt trước khi ra khỏi cửa, hẹn hò tại nhà hàng yêu thích… Việc cảm thấy hài lòng về bản thân và bạn đời có thể là cách tăng ham muốn ở phụ nữ hay tăng cường sinh lý nữ tốt nhất.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
(ngày)
Số ngày hành kinh
(ngày)
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Low sex drive in women: Symptoms & causes
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/symptoms-causes/syc-20374554
Low sex drive in women – Diagnosis & treatment
What Help Is Available for Low Sex Drive in Women?
https://health.clevelandclinic.org/what-help-is-available-for-low-sex-drive-in-women/
Low Sex Drive In Women – Sparrow
https://www.sparrow.org/departments-conditions/conditions/low-sex-drive-women
Loss of libido (reduced sex drive)
https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/
Ngày truy cập: 03.07.2021
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!