Chăm sóc da mùa hè: 7 bí quyết bất chấp nắng nóng!

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chăm sóc da mùa hè là một “cuộc chiến thầm lặng” chống lại sự lão hóa do ánh nắng gắt gỏng mỗi khi ra đường và nguy cơ nổi mụn vì mồ hôi tích tụ gây bít lỗ chân lông. Bạn đã chuẩn bị đầy đủ “vũ khí” để bảo vệ làn da từ đầu đến chân chưa?

Phụ nữ chúng ta thường lo ngại không biết phải làm thế nào để bảo vệ làn da của mình tránh khỏi những tác động tiêu cực của môi trường và tia UV vào mùa hè. Thậm chí, nhiều phụ nữ phải tốn rất nhiều thời gian và công sức để đi đến các spa phục hồi da chỉ vì không biết chăm sóc da đúng cách.

Thay vì hoãn các chuyến du lịch biển hấp dẫn vào mùa sau hay kiên quyết không rời khỏi nhà khi có nắng, bạn có thể áp dụng ngay các bí quyết chăm sóc da mùa hè sau đây nhé!

1. Chăm sóc da mùa hè với kem dưỡng ẩm

chăm sóc da mùa hè với kem dưỡng ẩm

Một trong những bước quan trọng dành cho việc chăm sóc da mùa hè là dưỡng ẩm. Bạn nghĩ rằng mùa đông đã qua nên không cần dưỡng ẩm cho da nữa? Điều này hoàn toàn sai lầm và có thể khiến da bạn trở nên thô ráp do mất nước.

Nhiệt độ cao trong những ngày hè nắng nóng sẽ gây mất nước và khiến làn da trở nên khô hơn. Làn da khô rất dễ bị tổn thương, kích ứng và trở nên đen sạm khi ra nắng.

Chính vì vậy, bạn cần bôi kem dưỡng ẩm để bù đắp sự mất cân bằng độ ẩm vào mùa hè. Các chất làm ẩm sẽ hoạt động như một rào cản ngăn các chất gây ô nhiễm, vi khuẩn và nguy cơ bị cháy nắng.

Hãy sử dụng các loại dưỡng ẩm không nhờn như các sản phẩm dạng gel hoặc nước có chứa vitamin E mỗi ngày để làn da luôn mềm mại nhé.

2. Chăm sóc da mùa hè với nước lọc

chăm sóc da mùa hè với nước lọc

Các chuyên gia làm đẹp đã khuyên rằng uống nhiều nước là một trong những thói quen không thể bỏ qua để duy trì một cơ thể dẻo dai và chăm sóc da mùa hè khỏe đẹp.

Mùa hè khiến bạn đổ mồ hôi nhiều và các tế bào của bạn mất nước một cách nhanh chóng. Để duy trì độ ẩm trong cơ thể và không cảm thấy mệt mỏi hoặc mất sức do mất nước, bạn cần phải kiểm tra lượng nước hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày.

Có một số thời điểm mà cơ thể bạn sẽ cần được bổ sung nước nhiều hơn bình thường để đạt được những lợi ích sức khỏe đáng chú ý.

Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất từ 8 đến 10 cốc nước bao gồm lượng nước trong các loại nước ép, trái cây, hoa quả có hàm lượng nước cao trong chế độ ăn uống của bạn.

3. Chăm sóc da mùa hè với kem chống nắng

chăm sóc da mùa hè với kem chống nắng

Bạn thường rời khỏi nhà mà không sử dụng các sản phẩm chống nắng? Hãy thay đổi thói quen này, vì đây là một bước chăm sóc da không thể thiếu ở cả bốn mùa trong năm!

Khi chăm sóc da mùa hè, hãy bảo vệ làn da ngọc ngà của bạn tránh khỏi các tác nhân có hại do ánh mặt trời. Theo WebMD, các tia nắng có chứa tia UV và tia cực tím chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da như da khô, đốm nâu và nếp nhăn.

Bạn nên chọn kem chống nắng ít nhất SPF 30 và thoa đều lên da của bạn. Hãy thoa lại sau vài giờ để làn da được bảo vệ tuyệt đối nhé.

4. Chăm sóc da mùa hè với mỹ phẩm dạng lỏng

chăm sóc da mùa hè với mỹ phẩm

Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da dạng kem lỏng và hạn chế trang điểm nhiều lớp để tránh nguy cơ gây bít lỗ chân lông. Bất cứ sản phẩm nào làm tắc nghẽn các lỗ chân lông của bạn đều dẫn đến kích ứng da, nhiễm trùng da và mụn trứng cá!

Thêm vào đó, các mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông có thể gây ra gia tăng vi khuẩn và lượng tế bào chết trên da của bạn. Ngoài ra, vào mùa hè, bạn sẽ liên tục đổ mồ hôi, kết hợp với các mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông sẽ tàn phá làn da của bạn.

5. Chăm sóc da mùa hè với chế độ ăn uống hợp lý

chăm sóc da mùa hè với chế độ ăn hợp lý

Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ vào mùa hè. Thậm chí, một số loại thực phẩm có tác dụng chống lại tia cực tím như: cà chua, ớt chuông đỏ, tinh bột nghệ, bông cải xanh, cá hồi… Hãy áp dụng một chế độ ăn lành mạnh từ việc kết hợp các loại trái cây, rau củ, quả hạch, ngũ cốc và các loại đậu.

Để chăm sóc da mùa hè, bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồng thời tăng lượng thực phẩm thô (thực phẩm tự nhiên, không qua chế biến) hoặc các loại thức ăn được đun sôi. Bạn cũng nên ăn nhiều loại trái cây và rau trong bữa ăn của bạn với các món salad, sinh tố và nước trái cây.

Ngoài ra, các loại hạt cũng là nhóm thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn, đảm bảo được lượng canxi vừa đủ cho cơ thể luôn dẻo dai, săn chắc.

6. Chăm sóc da mùa hè với kem lót primer

chăm sóc da mùa hè với kem lót

Primer là một dạng lót cho kem nền, phấn phủ hay các sản phẩm trang điểm khác. Đây là một lớp chắn giữa lớp kem nền và lớp dầu tiết ra trên da, ngăn chất nhờn trên da tiết ra có thể làm hỏng lớp kem nền của bạn. Thành phần kem primer gồm rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da mặt như collagen, propylene golycol, titanium dioxide,… giúp ngăn chặn quá trình lão hóa là giải pháp an toàn cho làn da.

Công dụng của kem primer giống như một lớp màng bảo vệ hoàn hảo đồng thời giữ chặt các lớp trang điểm lại với nhau và chống trôi các lớp trang điểm. Vì thế, nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da mùa hè là phải luôn chuẩn bị sẵn kem primer mỗi khi trang điểm nhé!

7. Chăm sóc da mùa hè với son dưỡng môi

chăm sóc da mùa hè với son dưỡng môi

Đôi môi là một trong những khu vực làn da nhạy cảm nhất trên cơ thể. Những tia nắng mặt trời và không khí oi bức mùa hè có thể làm bong tróc và làm thâm môi.

Bạn nên sử dụng các loại dưỡng môi có chứa SPF mỗi khi ra ngoài để tránh các tác động có hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, đừng quên các loại dưỡng môi hay mặt nạ ngủ dành cho môi mỗi tối để đôi môi luôn hồng hào và mềm mịn.

Mùa hè là thời điểm khá lý tưởng để đi chơi dã ngoại, du lịch hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Nếu bạn thích đi dạo hoặc tắm ở bãi biển thì đừng quên các bí quyết chăm sóc da mùa hè để luôn xinh tươi bất chấp nắng nóng nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Đau khớp gối nhưng không sưng – Biểu hiện của nhiều bệnh

Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu gối nhưng không sưng, chẳng hạn như viêm xương khớp, chấn thương, bệnh tự miễn, v.v.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 10/08/2020 . 4 phút đọc

Các cách muối dưa cải ngon mà bà nội trợ nào cũng cần biết

Bạn thích muối dưa cải để làm món ăn kèm giản ngán trong các bữa ăn? Làm cách nào để muối dưa cải ngon? Hello Bacsi sẽ mách bạn các bí quyết.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Quyen Nguyen
Dinh dưỡng, Sống khỏe 08/08/2020 . 6 phút đọc

Cách giữ an toàn khi di chuyển trong mùa dịch Covid-19

Giữ an toàn cho bản thân và hạn chế di chuyển là điều cần kíp khi mùa dịch Covid-19 hiện đang diễn biến vô cùng phức tạp.

Tác giả hellobacsi
Coronavirus, COVID-19 06/08/2020 . 2 phút đọc

Làm sao để khớp gối không bị khô?

Khô khớp không chỉ ảnh hưởng đến người lớn tuổi mà còn có thể xuất hiện ở đối tượng thanh niên. Vậy làm sao để ngừa khô khớp đầu gối?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 06/08/2020 . 4 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bạn có đang bỏ qua dấu hiệu bệnh gút không

Bạn có đang bỏ qua dấu hiệu bệnh gút không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Ngày đăng 13/08/2020 . 8 phút đọc
trẻ 8 tháng tuổi

Trẻ 8 tháng tuổi: Sự phát triển và chế độ dinh dưỡng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 13/08/2020 . 5 phút đọc
chấn thương đầu gối khi đá bóng

5 chấn thương đầu gối khi đá bóng phổ biến nhất hiện nay

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 13/08/2020 . 5 phút đọc
Được tài trợ
thảo dược trị tiểu đường giúp giảm đường huyết và ngăn biến chứng

Thảo dược trị tiểu đường giúp giảm đường huyết và ngăn biến chứng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 10/08/2020 . 8 phút đọc