Các bước chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Về mặt lý thuyết, việc chăm sóc da hằng ngày nghe có vẻ khá đơn giản. Nhưng hiện nay có rất nhiều beauty blogger đăng tải chia sẻ các bước chăm sóc da hằng ngày của họ và kèm nhiều lời khuyên giới thiệu về sản phẩm mới. Đối với những người mới bắt đầu, điều đó sẽ khiến các bạn phải đau đầu khi tìm hiểu về các bước chăm sóc da cơ bản và không lựa chọn được sản phẩm dưỡng da phù hợp với riêng mình.

Khi chúng ta phải chi quá nhiều tiền cho chế độ chăm sóc da và không có gì đau lòng hơn là nó không mang lại nhiều hiệu quả. Nhưng có nhiều nguyên nhân khiến cho tình trạng da của chúng ta không cải thiện. Có thể đơn giản là vì bạn đã bôi các sản phẩm dưỡng da không đúng thứ tự hoặc bạn kết hợp sai loại toner với kem dưỡng ẩm, dẫn đến sản phẩm của mình bị hỏng không hiệu quả hoặc thậm chí tệ hơn khiến khuôn mặt của bạn bị kích ứng và nhạy cảm.

Vì vậy, Hello Bacsi sẽ hướng dẫn cho bạn các bước chăm sóc da cơ bản, giúp bạn tạo ra phiên bản dưỡng da phù hợp của riêng mình và dễ dàng thực hiện hằng ngày.

Vật dụng cần thiết

Bạn nên sử dụng một chiếc khăn lông mềm dành riêng cho mặt, vì chúng sẽ đem lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái trên da và ngăn chặn việc chà xát khiến da nổi đỏ và kích ứng. Đặc biệt nó là thứ thiết yếu đối với các bạn gái có làn da mỏng manh.

Sản phẩm phù hợp

Bởi vì bạn chỉ mới bắt đầu tìm hiểu về chăm sóc da, Hello Bacsi khuyên bạn nên tìm kiếm các sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Có thể làn da của bạn không phải là loại da nhạy cảm, nhưng việc lựa chọn các sản phẩm không gây kích ứng là điều rất quan trọng và cần thiết. Vì việc lựa chọn sai sản phẩm gây kích ứng có thể khiến tình trạng của bạn ngày càng nghiêm trọng và thậm chí mất rất nhiều chi phí để điều trị.

Hiện nay có nhiều sản phẩm được quảng cáo là dịu nhẹ cho làn da nhạy cảm với chỉ tiêu kích ứng da không đáng kể, bạn có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm cho riêng mình.

Trình tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo ngày và đêm

Đây luôn được cho là phần khó nhất. Có rất nhiều người mắc sai lầm trong quá trình sử dụng các sản phẩm dưỡng da, đó là sai thứ tự hoặc thiếu đi các bước quan trọng. Dưới đây Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn các bước chăm sóc cơ bản, hãy thử và thay đổi các thói quen ngay từ bây giờ:

trình tự sử dụng sản phẩm chăm sóc da
Đây là trình tự đúng cho các bước chăm sóc da cơ bản. Hãy lưu lại, chụp màn hình, hoặc sử dụng bất kỳ cách nào đó để giúp bạn có thể ghi nhớ nó

Các bước chăm sóc da cơ bản

Điều quan trọng nhất là phải đảm bảo làn da của bạn sạch hoàn toàn trước khi bạn thoa bất kỳ loại kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm dưỡng da nào.

Nguyên tắc chung là sử dụng các sản phẩm có kết cấu mỏng (lỏng) và dễ tan trên da trước. Sau đó là các loại kem có kết cấu nặng hơn (đặc) để giúp cho da có thể hấp thụ dưỡng chất một cách đầy đủ, nhanh chóng và dễ dàng.

Sau mỗi lớp, hãy cho da thời gian để hấp thụ sản phẩm (ít nhất là vài phút), nếu không sẽ làm lỗ chân lông bị bịt kín, da của bạn sẽ bị “ngộp thở”. Việc này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và bụi bẩn dễ dàng bám vào, khiến những nốt mụn hình thành và phát triển dữ dội hơn.

Bước 1: Làm sạch (rửa mặt và tẩy trang)

Trước hết, bạn cần làm sạch tay. Đây là bước cực kì quan trọng. Sau đó, sử dụng nước ấm lướt thật nhẹ nhàng trên da, không chà xát trên khuôn mặt. Điều này giúp cho làn da của bạn không bị kích ứng, tránh dùng nước nóng vì có thể gây bỏng.

Nếu bạn trang điểm, các lớp phấn, kem chống nắng, bụi bẩn… sẽ bám chặt trên da nhiều giờ liền, bạn chắc chắn phải làm sạch gấp 2 lần (double cleansing).

Để làm sạch gấp 2 lần (double cleansing), hãy bắt đầu với một loại dầu tẩy trang (đây là loại sản phẩm tốt nhất để loại bỏ lớp trang điểm với thành phần không chứa nhiều hóa chất, chất tẩy rửa mạnh và paraben). Sau đó sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel (hoặc loại nào phù hợp nhất với loại da của bạn). Nghe có vẻ nhiều bước, nhưng nó đảm bảo rằng da của bạn sẽ hoàn toàn sạch khỏi lớp trang điểm và bụi bẩn trước khi bạn chuyển sang bước tiếp theo trong quy trình dưỡng da.

Làm sạch mặt gấp 2 lần (double cleansing) để làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn
Làm sạch mặt gấp 2 lần (double cleansing) để làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn

Đắp mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết: Một khi làn da của bạn hoàn toàn sạch sẽ, bây giờ là thời gian để thực hiện bất kỳ bước bổ sung nào theo sở thích cũng như thói quen của bạn, ví dụ như đắp mặt nạ đất sét hoặc lột/ tẩy tế bào chết cho da của bạn. Nếu bạn sử dụng mặt nạ giấy, bạn có thể thực hiện sau bước vỗ toner trên da để dưỡng chất thẩm thấu trên da được tối ưu nhất.

Bước 2: Toner (Nước hoa hồng/Nước cân bằng da)

Toner hay còn gọi là nước hoa hồng hoặc nước cân bằng da, là một dung dịch dạng lỏng có chức năng se khít lỗ chân lông và chăm sóc da. Có thể xem sử dụng toner là một trong những bước quan trọng, là làm sạch sâu sau khi dùng sữa rửa mặt.

Toner giúp da loại bỏ bã nhờn, giúp hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn đồng thời ngăn ngừa mụn, se khít lỗ chân lông. Toner hạn chế tổn thương cho da khi tiếp xúc với yếu tố bên ngoài của môi trường (nắng, gió, nước…) đồng thời cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi.

Nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH cho da và làm sạch sâu
Nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH cho da và làm sạch sâu

♥ Nếu da bạn bị mụn

Bạn có thể sử dụng loại toner có công thức BHA (beta hydroxy acid, giống như salicylic acid dành cho da dầu) hoặc AHA (axit alpha hydroxy như axit glycolic hoặc axit lactic cho da khô), có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và đánh bay mụn đầu đen hiệu quả.

Sau khi rửa mặt, hãy dùng bông tẩy trang thoa toner đều lên da mặt đã sạch và khô, sau đó dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thẩm thấu (bạn có thể sử dụng toner cả buổi sáng và buổi tối). Bạn nên đợi đủ năm phút trước khi bôi bất cứ thứ gì khác lên trên da, nếu không bạn sẽ vô tình vô hiệu hóa thành phần axit trước khi nó kịp phát huy tác dụng.

♥ Nếu da bạn thuộc loại da khác

Bạn có thể lựa chọn loại toner giúp dưỡng ẩm, để bổ sung nước cho da sau khi rửa và lau khô mặt. Dù có là da khô hay da thường thì việc cấp ẩm cho da là vô cùng quan trọng, da của bạn sẽ được căng mọng và tràn đầy sức sống.

Bước 3: Serum (Tinh chất dưỡng da)

Serum là những sản phẩm dạng lỏng chứa các hoạt chất sinh học cực nhỏ và đậm đặc (nhiều gấp 10 lần mỹ phẩm dạng kem) có thể dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, do đó serum sẽ có tác dụng nhanh hơn và tiết kiệm hơn.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các sản phẩm dạng kem chỉ có khả năng tác động đến lớp biểu bì và thân bì của da, và không thể thấm sâu tới lớp hạ bì. Ngược lại, serum không chỉ thẩm thấu nhanh mà còn thấm sâu đến tận 3 lớp: biểu bì, thân bì và hạ bì – giúp làn da bạn được nuôi dưỡng toàn diện. Tùy vào nhu cầu của da mà có rất nhiều các loại serum khác nhau như: serum chống lão hóa, serum sáng da, serum vitamin C

♥ Vào buổi sáng

Hiện nay cũng có rất nhiều loại serum dịu nhẹ mang đến tác dụng hỗ trợ cho lớp trang điểm đẹp hơn, rạng rỡ hơn, giữ được lâu hơn trên da và cũng có khả năng bảo vệ làn da khỏi những ảnh hưởng từ mỹ phẩm. Đối với loại serum này, bạn nên dùng trước khi trang điểm vào buổi sáng, mục đích chính là giúp kiềm dầu, làm se khít lỗ chân lông, tạo sự mịn màng và căng bóng cho lớp nền suốt cả ngày.

♥ Vào buổi tối

Bạn nên sử dụng loại serum phù hợp dùng để khắc phục những nhược điểm của làn da như: thâm nám, mụn, da khô ráp, nếp nhăn, lão hóa…

Bước 4: Kem dưỡng mắt

Phần lớn chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc vùng da mắt. Nhưng việc chăm sóc kỹ càng lại giúp cải thiện, làm sáng, giảm thâm quầng mắt và thêm độ ẩm cho vùng da quanh mắt, bởi đôi mắt luôn được ví như “cửa sổ tâm hồn”.

Mách nhỏ: Luôn thoa kem mắt bằng ngón tay áp út của bạn và gõ nhẹ để kem thẩm thấu, vì đây là ngón tay yếu nhất để bạn giảm tác động trên vùng da mỏng manh. Bạn có thể bảo quản kem trong ngăn mát tủ lạnh, như vậy sẽ đem lại cảm giác dễ chịu khi thoa.

Hãy nhớ thoa kem dưỡng mắt để làm đôi mắt sáng hơn nhé!
Hãy nhớ thoa kem dưỡng mắt để làm đôi mắt sáng hơn nhé!

Bước 5: Kem đặc trị (mụn, tàn nhang, thâm sẹo, nếp nhăn…)

Đừng quên sử dụng các loại mỹ phẩm đặc trị nếu như da bạn đang gặp phải tình trạng: mụn trứng cá, thâm nám, nếp nhăn… Đối với các dòng mỹ phẩm chứa các hoạt chất AHA, BHA hay glycerin, bạn nên thoa và để yên trên da trong vòng 20 – 30 phút. Việc làm này sẽ giúp các hoạt chất hoạt động trước khi tiến hành các bước tiếp theo.

Tùy theo tình trạng da mà bạn lựa chọn loại kem đặc trị phù hợp với mình
Tùy theo tình trạng da mà bạn lựa chọn loại kem đặc trị phù hợp với mình

♥ Đối với da mụn

Thời gian tốt nhất để bạn thoa kem trị mụn là vào buổi sáng và buổi tối, bạn thực hiện thoa kem trị mụn đều đặn theo đúng hướng dẫn với một lượng vừa đủ. Nếu trường hợp bạn cần phải trang điểm thì nên thoa một lớp mỏng kem trị mụn lên trước khi trang điểm để hạn chế kem trang điểm gây hại cho vùng da mụn. Không nên sử dụng lượng kem quá nhiều cho một lần thoa hoặc thoa quá nhiều lần trong ngày vì sẽ làm cho da bị bí, lỗ chân lông bị bít khiến mụn trở nên nặng hơn hoặc gây khô da vừa gây lãng phí.

♥ Đối với thâm nám, sẹo mụn…

Nếu da bạn có các vấn đề về thâm mụn, tàn nhang, nếp nhăn hay đốm nâu, nám thì nên sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị, giàu thành phần làm sáng, kích thích da tái tạo tế bào mới. Bạn chỉ cần thực hiện bước này vào mỗi buổi tối vì các thành phần dưỡng chất được da hấp thụ nhiều nhất khi bạn ngủ.

Bước 6: Kem dưỡng ẩm (Kem ngày/Kem đêm)

Bước này còn được gọi là “khóa ẩm”. Kem dưỡng ẩm sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả những bước dưỡng trước đó được khóa lại dưới da và không bị bốc hơi khỏi da. Có thể nói serum chỉ thấm sâu và dưỡng ở tầng hạ bì của da, còn kem dưỡng mới là chất dưỡng ẩm cho bề mặt da mềm mại.

Chưa kể vì kết cấu của serum lỏng và nhẹ để có thể thấm sâu nên nó cũng có một đặc tính là rất dễ bay hơi. Nếu bạn chỉ thoa serum mà không có kem dưỡng ẩm để khóa lại thì sau hai giờ serum sẽ bốc hơi sạch sẽ và chẳng còn lại tác dụng nào. Vì vậy, các bạn tuyệt đối không nên quên bước chủ chốt này nếu bạn không muốn công sức dưỡng da trước đó trở thành uổng phí.

Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho buổi sáng và buổi tối
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho buổi sáng và buổi tối

♥ Vào buổi sáng

Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm kết cấu mỏng và nhẹ, sẽ giữ cho làn da ngậm nước mà không cảm thấy nặng da hay nhờn rít.

Mách nhỏ: Nếu bạn muốn quy trình của mình ngắn gọn hơn, bạn có thể lựa chọn loại kem dưỡng ẩm ban ngày với thành phần chống nắng có ít nhất SPF 30 và bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Nhưng dù bạn chọn cách nào, hãy để kem thấm vào da ít nhất năm phút trước khi trang điểm (tất nhiên, nếu đây là bước cuối của quy trình chăm sóc da buổi sáng và trang điểm là bước tiếp theo của bạn).

♥ Vào ban đêm

Bác sĩ da liễu Mona Gohara – đồng thời là giáo sư nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Yale, Mỹ cho biết, làn da của bạn sẽ chuyển sang chế độ phục hồi vào ban đêm và tích cực khắc phục thương tổn và tăng cường tái tạo lại da. Vì vậy, kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn nên có nhiều dưỡng chất giúp phục hồi và cải thiện làn da, như axit hyaluronic, lipid và protein.

Bước 7: Kem chống nắng (dành cho ban ngày)

Đối với ban ngày, đây là bước quan trọng, ngay cả trong những lúc trời mát hay vào các tháng mùa đông. Thoa kem chống nắng mỗi sáng, sau các bước dưỡng da, để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UVA và UVB, tránh cho da bị lão hóa sớm cũng như bị nám, tàn nhang.

Chỉ số SPF hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy hết tối đa hiệu quả.

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi UVA và UVB
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi UVA và UVB

Điều bạn cần lưu ý

Thời buổi công nghệ số, chúng ta ngày càng bị phụ thuộc vào các thiết bị điện tử. Điều này mang lại nhiều tiện ích nhưng cũng gây ra không ít hậu quả khi lạm dụng quá mức, đặc biệt đối với sức khỏe làn da.

Theo các nghiên cứu, tia ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử hiện đại có tác hại gấp nhiều lần so với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Hơn thế nữa, mỗi ngày, thời gian bạn tiếp xúc với các thiết bị điện tử này ít nhất 8 giờ đồng hồ. Ánh sáng xanh sẽ khiến làn da nám, sạm, quầng thâm quanh mắt, da nhăn nheo, lão hóa sớm.

tia ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử hiện đại có tác hại gấp nhiều lần so với tia UV trong ánh nắng mặt trời
Tia ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử hiện đại có tác hại gấp nhiều lần so với tia UV trong ánh nắng mặt trời

Để giúp làn da duy trì vẻ đẹp tuổi thanh xuân, bạn hãy ngừng việc sử dụng điện thoại, máy tính sau khi thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản, để hạn chế tối đa tác hại của ánh sáng xanh nhé!

Yến Dương / HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Tám 24, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc