Chăm sóc da khỏe đẹp với rau má

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 02/12/2019 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chăm sóc da hiện nay có rất nhiều cách từ các liệu trình trong spa cho đến các nguyên liệu tự nhiên xung quanh bạn như trứng, sữa tươi, bơ… Bên cạnh đó, rau má cũng được cho là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên bạn nên thử.

Đây là loại rau thường xuất hiện ở các nước có khí hậu nhiệt đới, tuy nhiên, đã có rất nhiều nghiên cứu ở phương Tây từ những năm 1980 về những lợi ích mà rau má mang lại. Tên khoa học của rau má là centella asiatica và trong những nghiên cứu khoa học, rau má có chứa rất nhiều vitamin B, C có khả năng trị mụn, dưỡng ẩm cho làn da và giảm thâm quầng vùng da mở mắt.

Trị mụn

Rau má có tác dụng làm mát gan, ngăn độc tố trong gan để giảm tình trạng nóng trong người. Rau má có chứa hoạt chất saponin gồm axit asiatic, axit brahmic có chức năng tái tạo tế bào, đẩy mạnh quá trình hình thành liên kết mô mới ở những vùng da bị tổn thương.

Bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp trị mụn bằng rau má như uống rau má hàng ngày, nấu canh rau má, ăn sống và đắp mặt nạ. Riêng phương pháp đắp mặt nạ bạn nên lấy rau má đã rửa sạch, vò nát hoặc giã nhuyễn chắt lấy nước cốt, dùng cọ thoa lên da hoặc có thể dùng ngay hỗn hợp rau đã giã nhuyễn để đắp.

Làm liền sẹo

Rau má còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol có khả năng kích thích hình thành collagen và đẩy nhanh quá trình liền sẹo. Vì vậy bạn có thể tận dụng loại rau này để đắp lên vết thương, mụn vừa mới nặn để chống hình thành sẹo lồi, sẹo lõm… Giã nát rau má và đắp lên vết sẹo hằng ngày sẽ giúp bạn làm mờ vết sẹo lâu năm.

Hiện nay nền y học hiện đại đã chiết xuất lấy hoạt chất từ rau má làm thuốc chống sẹo lồi, làm vết thương mau lành, giảm bớt chứng giãn tĩnh mạch chi dưới.

Dưỡng ẩm cho làn da

Da khô, da xỉn màu hay da sạm là kết quả của việc bạn không cung cấp đủ độ ẩm cho làn da. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da và làm chậm sự lão hóa. Rau má vừa ít tốn kém lại rất phổ biến, vậy thì tại sao chị em phụ nữ không khai thác triệt để những tính năng mà nó mang lại cho da nhỉ?

Bạn có thể dùng từ 30–40g rau má tươi mỗi ngày. Bạn cần rửa sạch rau trước khi giã nát hoặc xay nát, sau đó lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó bạn lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

Giảm thâm quầng vùng mắt

Nhắc đến biện pháp giảm thâm quầng ở mắt, bạn sẽ nghĩ ngay đến rau diếp cá. Bên cạnh đó, rau má cũng là một trong những phương pháp có hiệu quả không kém so với rau diếp cá. Rau má có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin C, vitamin E có công dụng giúp cho máu tại lớp biểu bì nhanh chóng tuần hoàn, đánh tan máu bầm tích tụ lâu ngày, trả lại làn da hồng hào, mịn màng, không vết thâm đen cho chị em.

Bạn có thể giã nhuyễn rau má và lấy nước cốt thoa đều lên vùng da thâm quầng ngay mắt hoặc uống nước rau má.

Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ tận dụng được nhiều lợi ích mà rau má mang lại trong việc làm đẹp.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Những ảnh hưởng của stress đến sức khỏe

Bên cạnh những tác động đến cảm xúc về tinh thần, những ảnh hưởng của stress đến sức khỏe thể chất cũng rất đáng được quan tâm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Sống khỏe, Sức khỏe tinh thần 07/12/2019 . 5 phút đọc

13 cách làm mặt nạ chuối trị nám da và tóc xơ rối

Bạn sẽ có thể chăm sóc làn da, mái tóc tốt hơn, tiết kiệm hơn với 13 cách làm mặt nạ chuối trị nám da, nuôi tóc mượt mà hết xơ rối sau đây.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 09/10/2019 . 7 phút đọc

Phương pháp nhịn ăn chống lão hóa có đáng tin?

Phương pháp nhịn ăn chống lão hóa đang được giới khoa học quan tâm. Nhưng nó có thật sự hiệu quả? Hãy tìm hiểu thực hư nghiên cứu này nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 28/09/2019 . 3 phút đọc

11 phương pháp khoa học giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ

Lão hóa không còn là nỗi bận tâm riêng của chị em phụ nữ mà là nỗi lo của tất cả mọi người. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm về những cách làm chậm quá trình lão hóa với sự giúp đỡ của khoa học và công nghệ hiện đại nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 02/05/2019 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

cách khắc phục bệnh viêm da cơ địa ở trẻ em

Viêm da cơ địa ở trẻ em: Cách khắc phục tại nhà

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hồng Nhung
Ngày đăng 04/06/2020 . 6 phút đọc
ngứa da

Ngứa da

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 12/05/2020 . 5 phút đọc
Cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi về già?

[Trắc nghiệm] Cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi về già?

Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng 23/03/2020 . 1 phút đọc
Gốc tự do và những ảnh hưởng đến cơ thể

Gốc tự do và những ảnh hưởng đến cơ thể

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 26/12/2019 . 6 phút đọc