12 bí quyết chăm sóc móng chị em nhất định phải biết

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 05/08/2020 . 7 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Một bộ móng tay khoẻ mạnh được cắt tỉa cẩn thận xinh đẹp sẽ rất thu hút người nhìn. Dưới đây là 12 bí quyết chăm sóc móng tay chị em nhất định phải biết.

Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phái nữ, trong đó không thể không kể đến việc làm móng. Giống như một mái tóc chắc khỏe hay một chế độ chăm sóc da tuyệt vời, một bộ móng tay khoẻ mạnh được cắt tỉa cẩn thận xinh đẹp là cũng là một phần không thể thiếu đối với chúng ta, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, thật không may, các chuyên gia cho biết rằng cả nam và nữ giới đều có thể là nạn nhân của những phương pháp chăm sóc móng tay không đúng cách. Để giúp bạn có thể tự chăm sóc móng tay tại nhà, các bác sĩ da liễu hàng đầu đã đưa ra 12 lời khuyên để chăm sóc móng tay khỏe mạnh, bóng đẹp.

Bạn không nên cắt vào phần biểu bì của da

Bạn nên thường xuyên cắt tỉa móng tay nhưng không nên cắt bỏ cả phần biểu bì trên móng. Sở dĩ như vậy là vì các lớp biểu bì này chính là rào cản tự nhiên để ngăn các loại nấm và vi khuẩn xâm hại. Cắt đi lớp biểu bì đồng nghĩa với việc lớp bảo vệ cũng mất đi. Điều này không chỉ làm cho lớp biểu bì trông tồi tệ hơn, khiến chúng bị đỏ, sưng và thậm chí là bị nát. Điều này không chỉ làm móng tay bị nhiễm trùng và gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn tới tổn thương móng tay vĩnh viễn. Ngoài ra bạn nên dùng giũa móng để móng gọn gàng hơn.

Hãy cân nhắc kĩ trước khi sử dụng chất làm cứng móng tay

Các chuyên gia khuyến cáo rằng các sản phẩm làm cứng móng tay không được nghiên cứu lâm sàng, vì vậy hầu hết các sản phẩm này không được khoa học khuyến khích sử dụng. Trừ khi móng tay của bạn đặc biệt yếu và mong manh thì bạn mới cần sử dụng đến các chất này. Tuy nhiên, sử dụng chất làm cứng móng tay hầu hết đều không đem lại lợi ích. Một móng tay khỏe mạnh là một móng tay có tính linh hoạt, vì vậy bạn nên giữ cho bộ móng của mình luôn được khỏe mạnh. Tốt nhất, để giữ cho chúng khỏi bị tác động thì bạn nên tránh bất cứ điều gì mà làm chúng bị giòn và dễ bị tổn thương.

Đừng quên dưỡng ẩm cho móng và lớp biểu bì

Tuy rằng có rất ít dữ liệu y khoa cho thấy việc giữ ẩm móng sẽ giúp móng mọc dài nhưng trên thực tế, việc dưỡng ẩm cho móng thực sự có thể giúp cải thiện lớp biểu bì xung quanh móng, đồng thời giúp móng tay không bị vỡ do thiếu độ ẩm. Nếu móng tay của bạn dễ bị gãy thì đây có thể là báo hiệu móng cần được cung cấp độ ẩm. Bôi kem dưỡng xung quanh lớp biểu bì sẽ không chỉ giúp dưỡng ẩm cho toàn bộ móng tay, mà còn làm giảm tỷ lệ sứt mẻ, nứt, và chia tách móng. Đừng quên dưỡng ẩm cho móng và lớp biểu bì bạn nhé.

Bổ sung dưỡng chất biotin cho móng

Theo một số nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bổ sung biotin (một thành viên thuộc họ vitamin B) giúp tăng độ dày của móng tay và đồng thời cũng giúp móng khỏe, không bị giòn, dễ gãy. Trong một nghiên cứu ở Đức, đánh giá trên 45 người gặp vấn đề nghiêm trọng về móng tay thì kết quả thấy nếu họ sử dụng 2,5 mg biotin hàng ngày trong vài tháng thì có đến 91% trường hợp trong số đó có chuyển biến rõ rệt, giúp cải thiện sức khỏe móng tay đáng kể.

Một số sản phẩm làm móng cũng chứa silicon và các chất bổ sung MSM (Methyl Sulfonyl Methane, một hình thức hữu cơ của lưu huỳnh). Hai chất dinh dưỡng này có liên quan mật thiết đến sức khỏe móng tay.

Có những loại thực phẩm giàu biotin như gạo nguyên cám, trứng, súp lơ, quả bơ, không khó để tìm mua những loại thực phẩm này trên thị trường. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung chúng vào khẩu phần ăn nhằm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của móng?

Tốt nhất bạn nên hạn chế đi cắt sửa và làm móng

Thật khó để hội chị em bỏ qua cơ hội được sở hữu những bộ móng được sơn sửa cầu kỳ sang trọng và cũng thật khó để bắt họ không được nuông chiều móng chân hoặc móng tay của mình nữa. Nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy những người phụ nữ có niềm đam mê làm móng thường có bộ móng giòn, dễ bị khô và gãy hỏng nhất. Các bác sĩ đưa ra giả thuyết rằng việc tiếp xúc với nhiều hóa chất và các thành phần khắc nghiệt hơn có thể là một lý do của việc này. Các chuyên gia cho biết thêm những chị em phụ nữ thường xuyên cắt sửa móng tay cũng dễ bị nhiễm trùng móng mãn tính, bằng chứng là móng tay sưng húp, còn khu vực quanh móng bị đỏ ửng. Khi bạn nhìn vào những ngón tay và khu vực xung quanh móng tay, nếu thấy chúng khá bằng phẳng thì bạn có thể yên tâm vì bạn đang có một bộ móng khá khỏe mạnh rồi đấy. Tuy nhiên, nếu nó sưng húp và không bằng phẳng thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng móng mãn tính.

Tránh các chất tẩy sơn móng tay chứa hóa chất acetone

Có một loại sản phẩm để bảo vệ móng tay không bị giòn và dễ gãy mà tất cả các bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên tránh sử dụng đó là chất tẩy sơn móng tay chứa hóa chất acetone. Acetone còn được gọi là Finger Nail Polish Removers, Dimethyl Formaldehyde – một hóa chất rất thông dụng trong nghề làm móng. Ảnh hưởng làm mỏng móng và khiến chúng trở nên giòn, dễ gãy đã được ghi nhận qua thời gian.

Tránh sử dụng các loại giũa móng quá nhám và thô

Những loại giũa móng nhám cũ rích thực sự quá khắc nghiệt đối với móng tay. Chúng có thể gây ra các vết nứt nhỏ, thậm chí làm gãy móng hoặc nghiêm trọng hơn. Thay vì sử dụng những loại giũa móng quá nhám và thô như vậy, các bạn nên chọn những loại móng tay nhẹ nhàng, mịn và bớt thô nhám hơn. Bên cạnh đó, bạn nên giũa móng theo một hướng duy nhất, giũa từ từ và đều đặn để làm giảm nguy cơ gây tổn thương và làm gãy móng.

Tránh rửa tay quá nhiều và hạn chế tiếp xúc với các hóa chất làm sạch

Việc rửa tay quá nhiều có thể sẽ tàn phá móng tay của bạn. Nếu bạn đang làm một công việc bắt buộc phải thường xuyên rửa tay thì bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm càng nhiều càng tốt, đồng thời bôi kem quanh lớp biểu bì nhiều lần trong ngày.

Khi làm việc nhà hoặc giặt đồ, để giảm thiểu tiếp xúc với các loại hóa chất mạnh gây hại cho móng như nước rửa chén hay bột giặt thì các bạn nên đeo găng tay cao su bất cứ khi nào có thể.

Cân nhắc trước khi thay đổi loại dầu gội

Hầu hết phụ nữ đều biết loại dầu gội họ đang sử dụng không phù hợp với mái tóc của mình lại lại ít nhận ra nó có thể không phù hợp với cả móng tay của mình, ngay cả khi mái tóc của họ rất đẹp và tuyệt vời khi sử dụng loại dầu gội đó. Các chuyên gia cho rằng điều này đặc biệt đúng với những loại dầu gội chứa chất tẩy rửa, hoặc những loại dầu gội dành cho người có mái tóc dầu, được thiết kế để tách chất béo và các loại dầu tự nhiên khác từ da đầu. Nếu móng tay của bạn rất khô và bạn đang sử dụng bất kỳ sản phẩm dầu gội đầu nào có tác dụng kiềm dầu trên da dầu thì đó cũng có thể là nguyên nhân làm móng tay của bạn bị khô.

Hạn chế việc thường xuyên gắn móng giả làm dài móng

Tất cả các chuyên gia đều nói rằng, nhìn chung, các phần móng tay gắn giả để làm dài móng đều không tốt cho bộ móng của bạn bởi chúng thường dẫn đến nhiễm nấm hoặc thậm chí vi khuẩn, đôi khi dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Nếu bạn bắt buộc phải gắn phần móng mở rộng thì chỉ nên gắn cho phần đầu móng. Việc này tất nhiên vẫn có thể có ảnh hưởng xấu đến móng của bạn, nhưng khả năng gây thiệt hại ít hơn vì diện tích bề mặt bao phủ nhỏ hơn.

Đừng quên chăm sóc móng chân

Với tất cả các mẹo áp dụng cho móng tay ở trên, bạn cũng có thể áp dụng cho cả móng chân của mình. Bởi vì bàn chân thường xuyên phải đi giày – một môi trường tối và ẩm, chính vì vậy, các loại nấm sẽ có điều kiện phát triển dễ dàng hơn. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn thường xuyên chăm sóc móng chân, bạn nên sử dụng dụng cụ làm móng của riêng bạn và không bao giờ làm tổn thương đến phần dưới móng hoặc xung quanh các lớp biểu bì. Hơn nữa, cắt móng chân ở 2 góc – thay vì để móng thẳng – sẽ làm tăng nguy cơ khiến móng chân mọc vào da, có thể gây đau đớn và đôi khi phát triển thành nhiễm khuẩn.

Đừng quên theo dõi tình trạng móng để phát hiện các dấu hiệu sức khỏe

Học viện Da liễu Mỹ khuyên rằng bạn nên chú ý đến tình trạng móng tay của mình bởi đôi khi chúng có thể phản ánh một vấn đề về sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây là một số dấu hiệu sức khỏe dựa trên biểu hiện móng tay của bạn:

  • Móng tay trắng: bệnh gan;
  • Móng tay một nửa hồng một nửa màu trắng: bệnh thận;
  • Móng tay vàng và dày lên làm chậm tốc độ tăng trưởng lại: bệnh phổi;
  • Móng tay nhợt nhạt: thiếu máu;
  • Móng tay nhuốm vàng: bệnh tiểu đường.

Khi phát hiện bất cứ vấn đề bất thường nào trên móng tay và nghi ngờ vấn đề sức khỏe của mình, bạn hãy thảo luận với bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác bạn nhé.

Nếu có thể, bạn nên tránh sử dụng các phương pháp gắn móng giả làm dài móng càng nhiều càng tốt, đồng thời dành thời gian chăm sóc bộ móng của mình nhiều hơn.

Đôi bàn tay đẹp với bộ móng chắc khỏe hoàn hảo cần có sự kết hợp giữa các biện pháp giữ gìn, chăm sóc móng cũng như bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho móng.

Nếu bạn là một cô nàng đam mê làm móng chính hiệu, để giảm thiểu các vấn đề có thể xảy ra thì tốt nhất bạn nên có dụng cụ làm móng của riêng mình, cho dù là bạn có tới salon hay tiệm làm móng nào cũng đừng quên mang chúng theo. Điều này chắc chắn sẽ giảm bớt nguy cơ nhiễm trùng và giúp bạn có một bộ móng khỏe mạnh.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài có nhiều người đọc

8 cách làm đẹp với bột baking soda (Thuốc muối)

Bạn biết không, baking soda còn có tác dụng làm đẹp nữa đấy. Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu 8 lợi ích làm đẹp với baking soda nhé.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Việt Cường
Làm đẹp, Sống khỏe 09/04/2017 . 5 phút đọc

Sơn móng và làm móng khi mang thai có nguy hiểm?

Hello BACSI - Việc sơn móng và làm móng khi mang thai sẽ đặc biệt nguy hiểm nếu mẹ bầu lơ là những điều sau đây

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Hương Quỳnh
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 25/02/2017 . 2 phút đọc

8 dấu hiệu ở móng tay mà bạn không thể xem thường

 Dấu hiệu ở móng tay có thể báo hiệu cho bạn những căn bệnh tiềm ẩn. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu 8 dấu hiệu như đốm trắng, móng giòn dễ gãy, móng có sọc,...

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Tác giả Giang Lê
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 18/07/2016 . 3 phút đọc

Urea

Urea hay còn có tên là ure ở Việt Nam, được sử dụng để điều trị các tình trạng da bị khô/ xù xì (ví dụ như: bệnh chàm, vẩy nến, chai da, sẹo) và một số vấn đề về móng tay (ví dụ như: móng mọc ngược).

Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
Tác giả Thương Trần
Thuốc A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z 10/05/2016 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Sơn móng tay thường xuyên có thể làm móng bị hư hại

Móng tay bị gãy: Chuyện nhỏ hay dấu hiệu cảnh báo bệnh tật?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 22/10/2019 . 5 phút đọc
cắt móng tay sơn móng tay

9 sai lầm cắt móng tay bạn hay mắc phải

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Thư
Ngày đăng 14/11/2018 . 4 phút đọc
móng tay có đốm trắng

Móng tay có đốm trắng ở trẻ nhỏ có phải là điều đáng lo?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Ngày đăng 31/10/2018 . 4 phút đọc
móng tay giòn dễ gãy

Bật mí cho nàng cách tránh móng tay giòn dễ gãy

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 09/10/2018 . 6 phút đọc