Phần lớn cha mẹ hiện nay đều thích con chơi trong nhà với những món đồ chơi sạch tinh vì nghĩ rằng như vậy sẽ bảo vệ trẻ khỏi những nguy cơ gây bệnh đến từ môi trường. Tuy nhiên, thực tế, trẻ nhỏ được tắm mưa, chơi đùa với bùn đất không chỉ vui vẻ, có thêm trải nghiệm mới lạ mà còn giúp rèn luyện đề kháng tốt hơn.
Trẻ nhỏ thường thích vui chơi, đùa nghịch dưới mưa hay nghịch ngợm trong những vũng nước mưa. Trong khi đó, nhìn con đùa nghịch dưới mưa, bạn lại thấy lo lắng, muốn cho bé đi về nhà ngay vì sợ rằng bé sẽ bị nhiễm bệnh. Theo Hello Bacsi, nỗi lo lắng của bạn là điều không đáng có bởi theo nhiều nghiên cứu, trẻ nhỏ được vui chơi thỏa thích với bùn đất, tắm mưa thường xuyên không chỉ học hỏi nhiều điều mới lạ mà còn giảm nguy cơ bị bệnh nữa đấy.
Tắm mưa, chơi đùa với bùn đất là điều cần được khuyến khích
Theo bác sĩ Keya Lahiri, Trưởng khoa Nhi thuộc Bệnh viện Dr. D.Y. Patil, Mumbai, Ấn Độ, cha mẹ nên cho trẻ vui chơi ngoài trời, nghịch bùn đất, tắm mưa vì bùn là một phần của môi trường và nó thực sự có ích cho sức khỏe.
Thực tế, mọi đứa trẻ đều thích nghịch đùa dưới mưa. Mặc dù việc này có thể khiến bạn lo lắng nhưng về bản chất điều này có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển thể chất và tâm hồn của trẻ.
Cải thiện kỹ năng vận động thô
Với trẻ nhỏ, kỹ năng vận động thô vô cùng quan trọng vì chúng giúp trẻ phát triển nhận thức cơ thể, phát triển khả năng phản ứng, sự phối hợp và khả năng cân bằng. Trẻ nhỏ có thể học hỏi và phát triển những kỹ năng này bằng cách chạy nhảy xung quanh và chơi ngoài trời. Việc tắm mưa là cơ hội để trẻ được chạy nhảy, vui đùa bởi mưa có thể đem đến cho trẻ rất nhiều sự hứng thú, nhiệt tình.
Tốt cho não bộ
Trong đất, nước mưa có một số loại vi khuẩn tự nhiên có thể kích hoạt các tế bào thần kinh sản xuất ra serotonin, một chất quan trọng trong việc nâng cao khả năng của não bộ. Không những vậy, dưỡng chất này còn có tác dụng chống trầm cảm và giúp trẻ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Tăng sự tự tin, năng động
Trẻ được chơi đùa với bùn đất, tắm mưa thường xuyên sẽ cảm thấy thư giãn và bình tĩnh. Mùi bùn đất và các vi khuẩn có lợi có trong bùn có thể giúp cải thiện tâm trạng, làm trẻ cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ.
Bên cạnh đó, hành động tắm mưa, chơi với bùn đất còn là cơ hội để trẻ cười nhiều hơn, giảm mức độ căng thẳng. Điều này đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất, tinh thần và cảm xúc của trẻ.
Trải nghiệm độc đáo
Tắm mưa, chơi với bùn đất là cách tuyệt vời để trẻ phát triển khả năng giao tiếp, kỹ năng xã hội và kỹ năng nhận thức. Không những vậy, đây còn là những trải nghiệm vô cùng độc đáo và trở thành những kỷ niệm đẹp trong suốt thời thơ ấu của trẻ. Qua những hoạt động này, trẻ còn có thể học hỏi và khám phá ra nhiều điều mới lạ, chẳng hạn như mùi vị của nước mưa, cảm giác khi đi trong mưa, đi trên cỏ ướt, bùn mềm… Thậm chí, một số trẻ còn thích hát và nhảy trong mưa, điều này có thể giúp trẻ phát triển sự tự tin và sở thích ca hát.
Giúp trẻ yêu thích các môn khoa học
Mưa là hiện tượng tự nhiên với rất nhiều điều thú vị. Việc được quan sát trực tiếp, được tắm mình trong những cơn mưa mát rượi sẽ kích thích sự tò mò, quan tâm của trẻ trong việc tìm hiểu các hiện tượng tự nhiên. Không những vậy, tắm mưa, nghịch bùn còn là cơ hội để trẻ tìm hiểu về thiên nhiên và quan sát những thứ mà trẻ chỉ có thể nhìn thấy trong sách hoặc trên truyền hình. Chẳng hạn, trẻ có thể quan sát hiện tượng nước chảy về chỗ trũng, giun đất bò ra ngoài sau cơn mưa hoặc nhìn thấy cầu vồng…
Tốt cho hệ miễn dịch
Thời đại ngày nay, phần lớn trẻ nhỏ đều được nuôi dưỡng trong những điều kiện quá “khắc nghiệt” về vệ sinh. Tuy nhiên, bạn cần phải biết rằng điều kiện vệ sinh càng sạch sẽ thì trẻ càng không có cơ hội tiếp xúc với các loại vi khuẩn rất phong phú ngoài đời sống. Điều này vô tình làm suy yếu hệ miễn dịch của con, có nguy cơ dẫn tới bệnh hen suyễn và nhiều chứng bệnh khác. Do vậy, việc tiếp xúc ngay từ sớm với các loại vi khuẩn trong đất cát tự nhiên có thể giúp trẻ trở nên mạnh khỏe hơn và có sức đề kháng với bệnh tật.
Củng cố đề kháng da – Giải pháp giúp mẹ an tâm để con tự do khám phá thế giới
Dù biết nghịch đất, tắm mưa có thể mang đến vô vàn những lợi ích đối với sự phát triển của bé yêu nhưng bạn vẫn không thể không ngừng lo nghĩ về sức khỏe của con? Bạn sợ rằng với hệ miễn dịch còn non yếu, con sẽ khó chống chọi lại với những tác nhân gây hại mạnh mẽ đến từ môi trường, đặc biệt là trong tình trạng ô nhiễm môi trường đang trở nên nghiêm trọng và đầy rẫy vi khuẩn gây bệnh như hiện nay.
Thực tế, những nỗi băn khoăn, lo lắng này của bạn là không cần thiết bởi bé cưng của bạn đã luôn được bảo vệ bởi đề kháng da – một chức năng đặc biệt sẵn có trong hệ miễn dịch, hoạt động liên tục giúp bé chống lại vi khuẩn gây bệnh.
Với sự kết hợp vững chắc của 3 lớp hàng rào (vật lý, hóa học, sinh học), đề kháng da chính là tấm “áo giáp”, giúp chống lại sự tấn công của các tác nhân gây hại đến từ môi trường, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh. Nếu chăm sóc đề kháng da đúng cách, bạn có thể tận dụng sức mạnh đề kháng của da để tạo cơ hội cho bé thỏa sức vui chơi, nghịch bẩn, tắm mưa mà không cần phải lo lắng về các vấn đề sức khỏe.
Để tăng cường đề kháng da, bạn cần:
- Xây dựng cho trẻ một chế độ ăn giàu dinh dưỡng
- Cho trẻ uống đủ nước
- Cho trẻ vận động thường xuyên
- Rèn luyện cho trẻ thói quen vệ sinh cơ thể sạch sẽ và đúng cách ngay sau khi chơi xong bằng các sản phẩm phù hợp để có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh hiệu quả, giúp khả năng đề kháng của da phát huy trọn vẹn vai trò bảo vệ cơ thể của mình.
Qua những chia sẻ trên của Hello Bacsi, hy vọng bạn đã có thêm một số thông tin hữu ích trong việc chăm sóc và nuôi dạy trẻ. Đừng “nhốt” trẻ trong nhà chỉ vì những lo âu của bạn, hãy để trẻ tự tin bước ra thế giới và khám phá những điều thú vị nhé.
Ngân Phạm/ HELLO BACSI
[embed-health-tool-child-growth-chart]
