Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì để mau lành?

    Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì để mau lành?

    Trẻ bị chảy máu mũi là vấn đề khá phổ biến ở lứa tuổi mẫu giáo và cấp 1. Ngoài việc trang bị kiến thức về cách sơ cứu, bạn cũng cần biết trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và cần tránh những loại thực phẩm nào giúp trẻ mau lành hiệu quả.

    Tuy phần lớn chảy máu mũi hay chảy máu cam ở trẻ em không nghiêm trọng đến tính mạng, nhưng lại khiến bạn và bé vô cùng hoảng sợ. Cầm máu và chữa chảy máu cam đúng cách cho bé ngay là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, khâu chăm sóc sau đó cũng cần thiết không kém. Bạn đã biết bé bị chảy máu ở mũi nên ăn gì và tránh ăn gì hay chưa? Sau đây sẽ là giải đáp: Bé hay chảy máu cam nên bổ sung gì để bé mau lành lặn.

    Chảy máu cam là bệnh gì?

    Chảy máu cam hay chảy máu mũi là tình trạng lớp niêm mạc mũi bị tổn thương, các mạch máu bị đứt gãy, gây chảy máu bên trong mũi. Chảy máu cam ở trẻ em thường rất phổ biến và có thể xuất phát từ các nguyên nhân tác động.

    Bị chảy máu cam thiếu chất gì?

    Trẻ bị chảy máu cam là thiếu chất gì? Đó là khi cơ thể trẻ thiếu hụt vitamin C hay chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, hay bé có thói quen ngoáy mũi quá mạnh sẽ khiến bé bị chảy máu mũi. Ngoài ra, va chạm mạnh hay hoặc thời tiết hanh khô, lạnh khiến mũi khô dễ bị bong tróc chảy máu. Vì thế, một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học có tác động rất lớn trong việc phòng và chữa máu cam cho trẻ em.

    >>> Bạn có thể quan tâm: 9 nguyên nhân khiến trẻ bị chảy máu cam và cách xử trí khoa học

    Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì?

    Chảy máu cam nên ăn gì để ngăn ngừa máu chảy và tăng cường sức khỏe? Đây là thắc mắc chung của không ít bố mẹ khi có con nhỏ. Không chỉ ở trẻ em, người lớn cũng cần bổ sung những thực phẩm chứa các loại vitamin và khoáng chất sau để bảo vệ sức khỏe cơ thể sau lần chảy máu mũi:

    1. Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Chọn thực phẩm giàu vitamin C

    trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì

    Bé bị chảy máu cam nên ăn gì? Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị chảy máu cam là do cơ thể thiếu hụt vitamin C. Loại vitamin C này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam. Vitamin C có chức năng phòng ngừa bệnh Scurvy hay dân gian còn gọi là “vết ma cắn”, bệnh gây chảy máu nhiều ở các cơ quan như chân răng và chảy máu mũi.

    Vitamin C còn là yếu tố giúp tăng cường sức mạnh của các mạch máu, hạn chế bị vỡ khi có tác động mạnh. Bạn cần bổ sung vitamin C cho bé khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày. Một số nguồn cung cấp vitamin C dồi dào có thể kể đến:

    • Ớt chuông, đứng đầu danh sách thực phẩm giàu vitamin C
    • Ổi
    • Trái cây họ cam, quýt, bưởi
    • Trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất…

    Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc việc bổ sung vitamin cho trẻ bằng dạng viên uống.

    2. Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Chọn cho bé thực phẩm nhiều vitamin K

    Bạn cần cung cấp vitamin K đầy đủ cho bé bị chảy máu mũi. Loại vitamin này sẽ đảm bảo máu đông bình thường. Bé có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin K nếu bé mắc các bệnh về gan, mật, chứng ợ nóng hay bệnh celiac ở trẻ em. Nguồn cung cấp vitamin K chủ yếu là từ các loại rau xanh. Bạn có thể bổ sung cho trẻ thông qua bữa ăn giàu các loại rau xanh như:

    • Cải bó xôi
    • Cải xoăn
    • Húng quế
    • Bông cải xanh
    • Bắp cải
    • Măng tây

    3. Thực phẩm chứa kali tốt cho trẻ bị chảy máu cam

    Trẻ chảy máu cam nên ăn gì? Đó chính là thực phẩm giàu kali. Sự xuất hiện của loại khoáng vi lượng này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông.

    Nếu thiếu kali, trẻ có nguy cơ cao bị mất nước, các mô trong cơ thể, đặc biệt là mao mạch tại mũi trở nên khô rát, do thiếu chất lỏng. Mẹ có thể bổ sung kali cho bé mỗi ngày thông qua bữa ăn chứa nhiều trái cây, rau quả như

    • Chuối
    • Cà chua
    • Sữa chua
    • Cà rốt
    • Cá, nghêu,…

    4. Trẻ bị chảy máu cam cần ăn thực phẩm chứa sắt

    Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu và nhiều rối loạn khác có liên quan, khiến cơ thể dễ bị chảy máu. Do đó, sẽ là thiếu sót lớn nếu bỏ qua vi chất này khi bàn đến việc chảy máu cam nên ăn gì. Bên cạnh các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt nạc, hải sản như tôm, sò huyết, bạn cũng có thể cung cấp sắt cho bé từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay mật mía.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Lý do khiến trẻ bị chảy máu cam khi ngủ

    Trẻ bị chảy máu cam nên tránh ăn gì?

    Sau khi biết được trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, bạn cũng cần biết đến những món ăn cần tránh khi bé bị chảy máu mũi để hạn chế những biến chứng xấu:

    1. Trẻ bị chảy máu cam nên tránh thức ăn cay nóng

    Bị chảy máu cam cần tránh thức ăn có tính cay, nóng

    Bạn cần tránh cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều tiêu, ớt, mù tạt, hành… vì bản chất của chúng là gây nóng trong người, càng dễ phá hỏng cấu trúc niêm mạc mạch máu. Một số loại trái cây có tính nhiệt như nhãn, vải, xoài, mận, na (mãng cầu)… cũng cần tránh.

    2. Thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xấu

    Nếu phân vân không biết trẻ chảy máu cam nên tránh ăn gì thì đấy là những thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ. Lý do vì thức ăn loại này có lượng chất béo bão hòa cao càng khiến hệ miễn dịch cơ thể yếu kém, khó lành vết thương.

    3. Các món uống không phù hợp

    Cà phê, nước ngọt là 2 trong số nhiều loại đồ uống có hàm lượng chất kích thích cao. Chúng không những ảnh hưởng đến tim, mạch máu, huyết áp, nguy cơ béo phì ở trẻ em mà còn làm gia tăng số lần bé bị chảy máu mũi nữa đấy.

    Nếu đã biết trẻ chảy máu cam nên ăn gì và hạn chế ăn gì, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo trên để giúp bé phòng ngừa cũng như tăng cường sức khỏe sau khi bị chảy máu mũi nhé.

    health-tool-icon

    Lịch theo dõi tiêm chủng cho bé

    Sử dụng ngay lịch theo dõi tiêm chủng để biết loại vắc xin bé cần được tiêm và khi nào nên tiêm

    Giới tính của bé yêu là gì?

    Nam

    Nữ


    Giao lưu, học hỏi kinh nghiệm cùng hơn 5.000 bố mẹ khác

    Vừa bỏ túi bí quyết chăm sóc bé yêu miễn phí vừa có cơ hội nhận quà hàng tháng tại cộng đồng Nuôi dạy con. Click đăng ký ngay!


    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Stopping Nosebleeds: Nosebleed Treatment Do’s and Don’ts

    https://hemaware.org/mind-body/nosebleed-dos-and-donts

    Ngày truy cập: 04/10/2021

    Nose bleeds

    https://www.healthywa.wa.gov.au/Articles/N_R/Nose-bleeds

    Ngày truy cập: 04/10/2021

    Lifestyle and dietary influences on nosebleed severity in hereditary hemorrhagic telangiectasia

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23404156/

    Ngày truy cập: 04/10/2021

    Nosebleeds – causes, treatments and prevention

    https://www.healthdirect.gov.au/nosebleed

    Ngày truy cập: 04/10/2021

    Nosebleed (epistaxis) fact sheet

    https://www.childrens.health.qld.gov.au/fact-sheet-nosebleed-epistaxis/

    Ngày truy cập: 04/10/2021

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Mai Hồ Cập nhật: 04/01/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh