Trong thời gian mang thai, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều cơn đau nhức ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Để giải quyết vấn đề này, ghế mát xa đang là sự lựa chọn phổ biến của nhiều gia đình. Mặc dù ghế mát xa đem lại nhiều lợi ích nhưng nó cũng gây ra một vài tác dụng phụ mà bà bầu cần lưu ý khi sử dụng.
Có rất nhiều ý kiến trái ngược nhau xung quanh việc bà bầu ngồi ghế massage được không? Do đó, khi có ý định sử dụng, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả bạn và thai nhi. Tuy nhiên, trước đó, bạn có thể tham khảo những chia sẻ sau của Hello Bacsi để có thêm một số thông tin về việc sử dụng ghế mát xa cho bà bầu nhé.
Bà bầu có nên ngồi ghế massage?
Bác sĩ là người có thể cung cấp cho bạn câu trả lời tốt nhất dựa vào các tiêu chí sau:
- Huyết áp của người mẹ
- Thời gian mang thai
- Tình trạng bệnh lý mà người mẹ đang mắc phải
- Sức khỏe của thai nhi
Nhìn chung, đối với câu hỏi rằng bà bầu có nên ngồi ghế massage hoặc bầu có được nằm ghế massage không? thì câu trả lời là ghế mát xa không phải là sản phẩm nguy hiểm cho bà bầu. Trừ những trường hợp quá đặc biệt, bác sĩ sẽ đưa ra những cảnh báo, còn phần lớn những trường hợp còn lại bà bầu đều có thể sử dụng loại ghế này để giảm thiểu áp lực lên cơ thể, tránh tình trạng đau nhức kéo dài dẫn đến trầm cảm, cáu gắt trong thời gian mang thai.
Những vấn đề có thể gặp phải khi sử dụng ghế mát xa trong thời gian mang thai
Ghế mát xa đang trở thành lựa chọn phổ biến để giúp bà bầu thoát khỏi các cơn đau nhức thai kỳ. Khi sử dụng ghế mát xa, bạn cần có những hiểu biết nhất định, tránh lạm dụng dẫn đến những tác hại không đáng có cho cả thân thể lẫn thai nhi:
Các vấn đề tim mạch
Hầu hết các ghế mát xa đều có một miếng đệm sưởi ấm đặt bên dưới lưng. Miếng đệm này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Sử dụng ghế mát xa trong thời gian dài sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao, điều này làm tăng nhịp tim của bé, gây ra các vấn đề về tim mạch.
Chuyển dạ sớm
Phụ nữ mang thai sử dụng ghế mát xa thường xuyên có thể gặp phải các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng. Cụ thể, bạn nên chọn chế độ massage thấp nhất, tránh ảnh hưởng đến các huyệt đạo vì cơ thể người phụ nữ khi mang thai rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Những loại ghế mát xa toàn thân được thiết kế với con lăn 3D có thể tác động đến các huyệt đạo trên cơ thể bao gồm cả ở phía sau, điều này có thể gây ra các cơn co thắt, dẫn đến việc sinh sớm và các vấn đề khác như vỡ ối, chảy máu, băng huyết.
Lợi ích của việc sử dụng ghế mát xa trong thời gian mang thai
Nếu bạn sử dụng ghế mát xa đúng cách, bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe như:
- Ghế mát xa có thể giúp bà bầu giảm đau chân và đau lưng. Theo thời gian, thai nhi sẽ ngày càng lớn, do đó tử cung cũng sẽ to ra để đáp ứng nhu cầu về không gian cho bé. Điều này gây áp lực rất lớn lên cơ thể, dẫn đến các cơn đau nhức. Ghế mát xa có thể giúp lưu thông máu ở khu vực phía trên cơ thể, do đó giúp giảm đau và hạn chế tình trạng phù nề ở chân.
- Cơ thể nhức mỏi và khó chịu sẽ khiến cho bạn khó đi vào giấc ngủ. Ghế mát xa sẽ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, do đó dễ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Ngoài ra, ghế mát xa còn đem đến cho bạn trạng thái tâm lý tốt nhất, giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái, vui vẻ, tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.
Có thể bạn quan tâm: Bà bầu có nên massage chân không? Trường hợp nào không nên?
Khi nào phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng ghế mát xa?
Mang thai là một giai đoạn rất hạnh phúc nhưng cũng có rất nhiều thử thách. Mỗi bà mẹ sẽ có một trạng thái sức khỏe khác nhau, nếu bạn đang gặp phải một số vấn đề sau, bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn không nên sử dụng ghế mát xa:
- Đau đầu dữ dội
- Có tiền sử sinh non hoặc sẩy thai
- Cơ thể bạn bị phù hoặc sưng quá mức
- Tiền sản giật
- Cảm thấy khó chịu khi sử dụng ghế mát xa.
Những điều bà bầu cần lưu ý khi sử dụng ghế mát xa
Nếu bạn có ý định dùng ghế mát xa để giảm bớt các cơn đau nhức trong thời gian mang thai thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không sử dụng trong ba tháng đầu bởi đây là thời điểm mà cơ thể thay đổi liên tục, nếu sử dụng có thể làm tăng khả năng sảy thai
- Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn nên tránh sử dụng nếu cơ thể bạn quá to và không ngồi vừa chiếc ghế nữa
- Không ngồi liên tục trong khoảng thời gian dài, mỗi lần sử dụng chỉ nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút, mỗi ngày chỉ nên ngồi 2 lần
- Chỉ sử dụng khi trạng thái cơ thể ổn định. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, huyết áp cao hoặc thấp, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng ghế mát xa.
Ngoài ghế mát xa, còn có những lựa chọn nào khác giúp bạn thư giãn trong thai kỳ?
Ngoài ghế mát xa, bạn có thể lựa chọn một số biện pháp thay thế khác để giúp giảm đau nhức và tránh căng thẳng trong thời gian mang thai:
- Liệu pháp mát xa truyền thống luôn an toàn cho bà bầu và nó không gây ra quá nhiều tác dụng phụ như khi sử dụng ghế mát xa.
- Yoga là một phương pháp thư giãn tuyệt vời mà bạn có thể thử. Các bài tập yoga sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm đau nhức.
- Bấm huyệt cũng có thể là một lựa chọn tốt để giúp bà bầu cảm thấy thoải mái hơn.
- Các bài tập đơn giản cho bà bầu trên YouTube cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời để giúp cơ thể khỏe mạnh và thư giãn.
Sử dụng ghế mát xa hợp lý chính là cách tốt nhất để giảm tải áp lực cho bà bầu trong quá trình mang thai. Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng những rủi ro mà ghế mát xa đem lại là điều mà bạn không thể bỏ qua. Do đó, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho bạn và bé nhé.
Ngân Phạm/HELLO BACSI
[embed-health-tool-due-date]
