Món gà hầm không chỉ nhiều dinh dưỡng mà còn rất ngon miệng và dễ dàng biến tấu cùng nhiều nguyên liệu khác nhau. Vậy nên, có rất nhiều cách hầm gà cho phụ nữ mang thai để bạn bồi bổ cho thai kỳ mà không sợ ngán đấy.
Món gà hầm không chỉ nhiều dinh dưỡng mà còn rất ngon miệng và dễ dàng biến tấu cùng nhiều nguyên liệu khác nhau. Vậy nên, có rất nhiều cách hầm gà cho phụ nữ mang thai để bạn bồi bổ cho thai kỳ mà không sợ ngán đấy.
Thịt gà chứa nhiều đạm và các dưỡng chất khác rất quan trọng cho mẹ và thai nhi. Ngoài ra, đây còn là nguyên liệu rất linh hoạt để bạn dễ dàng kết hợp với các thực phẩm bổ dưỡng khác như hạt sen, sâm, đậu xanh, ngải cứu… Bạn có thể thỏa thích thử các cách hầm gà cho phụ nữ mang thai vừa ngon vừa dinh dưỡng như gà hầm hạt sen, gà hầm thuốc Bắc hay gà hầm sâm.
Thịt gà là thực phẩm rất bổ ích cho hệ miễn dịch của phụ nữ đang mang thai vì giàu protein, axit amin cũng như các loại vitamin A, B1, B2, E, PP… Bên cạnh đó, những khoáng chất như kali, canxi, natri… trong thịt gà cũng rất quan trọng đối với quá trình phát triển của thai nhi. Những nguyên liệu hầm cùng gà như hạt sen, thuốc Bắc, đậu xanh, ngải cứu hay sâm cũng giúp hỗ trợ bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.
Thịt gà có thể kết hợp được với nhiều nguyên liệu khác nhau nên nếu áp dụng các cách hầm gà cho phụ nữ mang thai, bạn có thể thử nhiều công thức đa dạng. Trong bài viết này, Hello Bacsi mách bạn 8 công thức sau:
Với món gà hầm thuốc Bắc cho bà bầu, bạn có thể dùng gà ác để thêm phần dinh dưỡng. Cách làm gà ác hầm thuốc Bắc như sau:
Nguyên liệu
Cách chế biến
Món gà hầm hạt sen ngọt thanh, bùi bùi sẽ giúp cả nhà có bữa ăn dinh dưỡng và vô cùng ngon miệng.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Trong món gà hầm sâm cho bà bầu, nhân sâm là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng vì chứa hơn 60 loại saponin, 17 loại axit amin cũng như các nguyên tố vi lượng. Kết hợp nhân sâm với gà sẽ giúp mẹ bầu bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Gà ác hầm ngải cứu là một trong những món gà hầm cho bà bầu đơn giản và bổ dưỡng. Đây còn là món giúp mẹ bầu ổn định thai kỳ và đảm bảo quá trình phát bình thường của thai nhi rất tốt.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Gà hầm đậu xanh cho bà bầu là món ăn buổ dưỡng, thanh mát. Thịt gà thơm ngọt, cháo sánh mịn và đậu xanh bùi bùi là món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng cho mẹ bầu.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Gà hầm đậu đỏ vừa có vị ngọt thanh của thịt gà vừa có nấm giòn, cà rốt mềm, đậu đỏ bùi bùi sẽ là món khoái khẩu của cả nhà đấy.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Gà ác hầm đậu đen cho bà bầu cũng là một món hầm khá nhanh gọn mà thành quả cũng rất hấp dẫn đấy.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản như khoai tây và cà rốt, bạn đã có thể làm gà hầm cho bà bầu bồi bổ rồi đấy.
Nguyên liệu
Cách chế biến
Việc áp dụng các cách hầm gà cho phụ nữ mang thai có thành công hay không phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng thịt gà. Vậy, bạn hãy tìm hiểu một số mẹo chọn gà ngon và an toàn nhé:
Các cách hầm gà cho phụ nữ mang thai vô cùng linh hoạt mà lại không hề cầu kỳ. Bạn còn chờ gì mà chưa trổ tài chăm sóc mẹ bầu và cả gia đình của mình với một bữa gà hầm thật ngon và bổ dưỡng?
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Thông tin kiểm chứng bởi:
Lan Quan
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!