Bạn sắp trở thành mẹ? Tham gia cộng đồng Mang thai ngay!

home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Lưu ý khi quan hệ sau sinh

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được? Lưu ý khi quan hệ sau sinh

Rất khó có để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi sinh thường bao lâu thì quan hệ được. Trung bình sẽ mất khoảng 4 – 6 tuần nhưng cũng có trường hợp sẽ cần thời gian lâu hơn để bạn sẵn sàng cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nếu như trước khi mang thai, quan hệ vợ chồng vốn dĩ là chuyện rất bình thường thì ở giai đoạn sau sinh, đây lại là vấn đề nhạy cảm và tương đối khó khăn. Một phần là do các vấn đề về thể chất như những cơn đau kéo dài sau sinh, sự thay đổi hormone… một phần là do bạn quá mệt mỏi với việc chăm sóc bé mà không còn để tâm đến những vấn đề khác.

Vậy sau sinh thường bao lâu thì có thể nghĩ đến “chuyện ấy”? Những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi sẽ phần nào giúp bạn thêm thông tin về thời điểm tốt nhất để quan hệ sau sinh thường nhằm giúp mối quan hệ vợ chồng thêm thắt chặt, cuộc sống thêm cân bằng, đồng thời góp phần giải tỏa căng thẳng cho cả hai.

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được?

Sau sinh, cơ thể bạn sẽ cần một khoảng thời gian để nghỉ ngơi cũng như để âm đạo, tử cung và cổ tử cung trở lại như bình thường. Do đó, có không ít các ông bố mới và mẹ bỉm thắc mắc sau khi sinh thường bao lâu thì được quan hệ?

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên các mẹ sinh thường nên tránh quan hệ trong 4 tuần đầu sau sinh do lúc này sản dịch vẫn đang được tống ra ngoài nên nếu quan hệ thì mẹ rất dễ bị nhiễm trùng.

Trung bình, mẹ sinh thường sẽ phải kiêng cữ “chuyện ấy” trong khoảng 4 – 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, thực tế, thời gian này có thể lâu hơn, đặc biệt là nếu bạn bị rách tầng sinh môn khi sinh.

Nếu quan hệ sau sinh quá sớm có thể làm tăng nguy cơ gặp phải biến chứng, chẳng hạn như xuất huyết sau sinh, nhiễm trùng tử cung, viêm nhiễm phụ khoa, bục chỉ khâu…

“Cô bé” thay đổi sau sinh thường có thể ảnh hưởng đến “chuyện ấy”

sinh thường bao lâu thì quan hệ được

Đối với nhiều trường hợp, sẽ mất nhiều thời gian hơn để cả 2 vợ chồng có thể tận hưởng cảm giác thăng hoa trong chuyện chăn gối. Theo thống kê, khoảng 85% phụ nữ gặp khó khăn trong việc quan hệ trong 3 tháng đầu sau sinh.

Ngoài các vấn đề về tâm lý và việc chăm con, nhiều phụ nữ chia sẻ rằng họ cảm thấy tự ti về “cô bé” sau sinh thường và điều này ít nhiều làm ảnh hưởng đến cảm xúc khi “yêu”.

Cụ thể, sau sinh thường, mẹ có thể đối mặt với các vấn đề như:

  • Khô âm đạo
  • Âm đạo lỏng lẻo, không còn đàn hồi
  • Đau khi quan hệ, thậm chí chảy máu
  • Mệt mỏi
  • Giảm ham muốn…

“Thủ phạm” chính của những vấn đề này thường là do sự thay đổi của nội tiết tố. Trong những ngày đầu sau sinh, nồng độ estrogen sẽ giảm xuống mức trước khi mang thai. Nếu cho con bú, nồng độ estrogen có thể giảm xuống thấp hơn.

Estrogen có tác dụng cung cấp chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, do đó, lượng hormone này thấp sẽ làm tăng khả năng bị khô âm đạo, từ đó dẫn đến chảy máu khi quan hệ.

Quan hệ sau sinh bị ra máu có sao không?

Dù cảm thấy cơ thể gần như đã hồi phục và sẵn sàng cho việc “yêu” thì bạn vẫn có thể bị đau, chảy máu trong lần đầu tiên quan hệ sau sinh thường. Nếu máu chỉ chảy một lượng nhỏ và bạn chỉ thấy hơi khó chịu thì điều này hoàn toàn bình thường và sẽ sớm biến mất.

Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do âm đạo khô, nhạy cảm nên dễ bị tổn thương nếu thao tác mạnh hoặc cũng có thể là sản dịch hay máu của kỳ kinh nguyệt được co bóp và đẩy ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu bạn bị chảy máu nhiều, tình trạng chảy máu kéo dài hoặc bị chảy máu vùng kín đi kèm với các triệu chứng như đau bụng dưới, sốt… thì tốt nhất nên đi khám. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa.

Lưu ý khi quan hệ sau sinh thường

sinh thường bao lâu thì quan hệ được

Để quan hệ tình dục đạt khoái cảm và an toàn thì khi quan hệ sau sinh thường, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Đi khám toàn diện trước khi có ý định quan hệ để đảm bảo rằng cơ quan sinh dục đã hồi phục hoàn toàn, các vết khâu đã lành.
  • Lần đầu tiên quan hệ sau sinh có thể gặp nhiều khó khăn. Do đó, cả bạn và đối tác cần có sự chuẩn bị từng bước, chẳng hạn như thử các hoạt động thân mật để hâm nóng tình cảm trước khi bắt đầu cuộc yêu.
  • Thực hiện màn dạo đầu “chu đáo” để cô bé có thể sản xuất đủ chất bôi trơn. Tăng thời gian dạo đầu, thử thủ dâm lẫn nhau hoặc thực hiện các hoạt động khác trước khi thâm nhập.
  • Sử dụng chất bôi trơn. Bạn có thể cần một chút trợ giúp từ chất bôi trơn trước khi nội tiết tố cân bằng trở lại.
  • Tập các bài tập kegel sau sinh để phục hồi cơ sàn chậu, giúp giảm nguy cơ bị són tiểu sau sinh cũng như giúp âm đạo nhanh hồi phục và lấy lại cảm giác.
  • Dành nhiều thời gian để hâm nóng tình cảm. Dù sau sinh bạn có thể rất bận rộn với bé nhưng hãy cố gắng thu xếp để dành thời gian riêng tư cho cả 2 vợ chồng.
  • Nếu không cho bé bú thì khoảng 12 tuần sau sinh mẹ sẽ có kinh lại, còn nếu cho bé bú thì thời gian có thể lâu hơn, tầm khoảng 7 – 8 tháng. Thực tế là kể cả trước khi có kinh lại sau sinh hay khi đã có kinh lại, bạn hoàn toàn có thể mang thai. Do đó, nếu không muốn mang thai lần nữa thì khi quan hệ cần chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn.

Sinh thường bao lâu thì quan hệ được sẽ không quan trọng bằng việc cả 2 vợ chồng đều có tâm lý thoải mái khi yêu. Ở giai đoạn sau sinh, phụ nữ thường thấy mệt mỏi, chủ yếu tập trung lo cho bé nên ít khi hứng thú với chuyện chăn gối cùng với đó là sự tự ti về cơ thể như bụng nhăn nheo, người sồ sề…

Do đó, nếu bạn chưa thật sự sẵn sàng để “yêu”, hãy thẳng thắn chia sẻ với chồng. Còn với người chồng, bạn cần chia sẻ, động viên, giúp đỡ để vợ bớt mệt mỏi và khơi dậy sự yêu thương, gắn bó. Nếu cô ấy chưa sẵn sàng thì bạn cần kiên nhẫn và chia sẻ để giúp cô ấy nhanh hồi phục.

Lo lắng về các biến chứng khi mang thai?

Đừng lo. Cùng tham gia cộng đồng Mang thai - chia sẻ kinh nghiệm thai kỳ với các mẹ bỉm sữa khác.


Công cụ tính ngày rụng trứng

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Vagina changes after childbirth https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/vagina-changes-after-childbirth/ Ngày truy cập: 27/8/2021

Sex after a baby: 10 questions to ask yourself https://www.nct.org.uk/life-parent/sex-after-baby/sex-after-baby-10-questions-ask-yourself Ngày truy cập: 27/8/2021

Sex after pregnancy https://www.tommys.org/pregnancy-information/after-birth/sex-after-pregnancy Ngày truy cập: 27/8/2021

Sex After Birth: What to Do When It Just Doesn’t Feel the Same https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/womens-health/2015/august/sex-after-birth-what-to-do-when-it-just-doesnt-feel-the-same Ngày truy cập: 27/8/2021

Sex and Birth Control After Childbirth https://mydoctor.kaiserpermanente.org/ncal/article/sex-and-birth-control-after-childbirth-884629 Ngày truy cập: 27/8/2021

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ngân Phạm Cập nhật: 4 tuần trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x