3. Bổ sung omega-3
Viêm phổi nên ăn gì thì đừng bỏ qua axit béo tốt như omega-3. Nó có tác dụng chống viêm rất mạnh mẽ. Bạn có thể nhận được lượng omega-3 đặc biệt dồi dào trong một vài loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… hoặc từ nguồn gốc thực vật là quả óc chó, hạt đậu nành,..

4. Ăn thức ăn loãng và uống nhiều nước
Người bệnh viêm phổi nên uống nhiều nước hơn bình thường để làm dịu cổ họng, loãng đờm, giúp dễ khạc đờm ra ngoài. Đồng thời, thức ăn lỏng như súp, cháo cũng sẽ giúp người bệnh dễ ăn, dễ tiêu hóa.
Viêm phổi không nên ăn gì?
Tất nhiên ngoài câu hỏi viêm phổi nên ăn gì để nhanh khỏe lại thì danh sách các món ăn, thức uống người bệnh viêm phổi nên tránh cũng quan trọng không kém. Những nguyên tắc ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa được viêm phổi và các bệnh nhiễm trùng khác:
- Hạn chế thịt đỏ trong thực đơn hằng ngày: Thịt đỏ được cho là có thể gây viêm hoặc làm trầm trọng tình trạng viêm vốn có. Do đó, nếu bạn muốn cân bằng đạm cho khẩu phần ăn khi bị viêm đường hô hấp, hãy thay thế thịt bò bằng thịt gia cầm, các loại cá hoặc lựa chọn dùng nguồn đạm thực vật dồi dào từ các loại đậu, sữa chua ít béo.
- Tránh món ăn nhiều dầu mỡ như thức ăn chiên xào nướng hay những thực phẩm đã qua chế biến như thịt nguội, xúc xích, bánh ngọt, thức ăn và đồ uống nhiều đường,… Bởi vì chúng đều là những thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh, thúc đẩy quá trình viêm tiến triển nặng hơn.
- Kiêng rượu, bia và các chất kích thích trong quá trình điều trị viêm phổi.
Bên cạnh một chế độ ăn hạn chế dầu mỡ không lành mạnh, giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, ngưng hút thuốc lá cũng là cách giúp bảo vệ sức khỏe lá phổi cho bạn.
Tin rằng những thông tin về viêm phổi nên ăn gì ở trên đây đã giúp ích cho người bệnh và người chăm sóc lên được một thực đơn giàu dinh dưỡng, hỗ trợ để rút ngắn quá trình điều trị bệnh.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!