Đừng chỉ tập trung và lạm dụng quá nhiều vào thuốc, những cách kiểm soát hen suyễn tự nhiên mà Hello Bacsi giới thiệu sau đây không chỉ giúp thuyên giảm bệnh mà đồng thời sức khỏe của bạn cũng được cải thiện nhiều hơn.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đừng chỉ tập trung và lạm dụng quá nhiều vào thuốc, những cách kiểm soát hen suyễn tự nhiên mà Hello Bacsi giới thiệu sau đây không chỉ giúp thuyên giảm bệnh mà đồng thời sức khỏe của bạn cũng được cải thiện nhiều hơn.
Chỉ cần kiên trì thực hiện, chỉ trong một tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể đấy!
1. Tập yoga
Dước góc nhìn của yoga, nguyên nhân chính gây ra hen suyễn là dị ứng và rối loạn tiêu hóa. Thực phẩm nếu không được tiêu hóa đúng cách sẽ sản sinh ra dịch độc trong cơ thể và làm tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến tình trạng khó thở.
Yoga sẽ tác động từ bên trong cơ thể bạn để ngăn chặn những cơn hen bộc phát bất ngờ mà không cần dùng đến thuốc.
Đây là một số tư thế yoga hiệu quả để điều trị hen suyễn và phế quản
Với những lối sống sai lầm, ô nhiễm không kiểm soát được, tốc độ công nghiệp hóa quá nhanh đã làm cho dị ứng và hen suyễn cũng như các vấn đề khác về phế quản trở nên phổ biến hơn, ở cả trẻ em, người lớn và người cao tuổi.
Một trong những cách kiểm soát hen suyễn hiệu quả là bổ sung thảo dược ayurveda, các loại thuốc chữa trị tự nhiên và một chế độ ăn uống điều trị thích hợp sẽ rất hiệu quả để đẩy lùi những chứng rối loạn trên. Rối loạn thường xuất hiện khi bắt đầu bộc phát chứng khó thở hay trong quá trình lên cơn hen. Bệnh nhân sẽ cực kỳ đau đớn, chỉ nhận thấy u tối, cảm thấy khát nhiều hơn và trở nên bất động. Do một đợt ho kéo dài thường xuyên, bệnh nhân có thể sẽ ngất và kiệt sức cho tới khi đàm được ho ra.
Dùng thảo dược theo ayurveda:
Hen suyễn là tình trạng đường hô hấp bị dị ứng và gặp nhiều vấn đề khác khiến bệnh nhân thường hít thở rất khó khăn. Y học hiện đại vẫn chưa thể tìm ra phương pháp chữa trị dứt điểm cho căn bệnh này. Dùng thuốc và vắc xin cũng chỉ là giải pháp tạm thời để xoa dịu các triệu chứng. Tuy nhiên, những liệu pháp thiên nhiên sau đây có thể hỗ trợ phòng ngừa, điều trị và kiểm soát hen suyễn cũng như các bệnh phế quản tốt hơn.
Áp dụng cách kiểm soát hen suyễn tại nhà sẽ hỗ trợ giải nguy trong các trường hợp khẩn cấp, xoa dịu những triệu chứng như thở khò hè, ho và khó thở.
Bạn nên thư giãn, ăn chậm nhai kỹ sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Để tránh các tình trạng quá no, nghẹn rồi tức ngực, bạn hãy ăn ít lại một chút so với lượng bình thường, đồng thời đừng ăn những món có hại cho sức khỏe. Nếu bạn có chế độ ăn thích hợp để bổ sung và thay thế cho một loại thuốc, thì đây sẽ là một trong những cách kiểm soát hen suyễn hiệu quả nhất. Đặc biệt là những bệnh nhân tắc nghẽn phổi mạn tính nên thiết kế ngay một chế độ dinh dưỡng riêng phù hợp với mình. Riêng đối với trẻ em, thực phẩm nếu không lựa chọn đúng loại có thể trở thành những tác nhân gây hen suyễn nặng hơn. Trẻ bị béo phì sẽ có khả năng mắc bệnh cao hơn, vì vậy, trẻ cần được theo một chế độ dinh dưỡng và giảm cân hợp lý để hạn chế tiêu thụ cholesterol.
Thực phẩm bệnh nhân hen suyễn tuyệt đối nên tránh:
Có rất nhiều cách kiểm soát hen suyễn bạn có thể dễ dàng thực hiện:
Tuy áp dụng những cách kiểm soát hen suyễn trên đây, bạn sẽ không cần dùng nhiều đến thuốc điều trị, nhưng không có nghĩa là bạn có thể loại bỏ thuốc hoàn toàn. Thay vào đó, hãy uống thuốc đúng liều theo bác sĩ chỉ định và áp dụng thử những cách này nhé.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!