Lợi ích của yoga với sức khỏe có lẽ bạn đã được nghe đến. Nhưng thật sự, yoga còn có tác động tốt đến bệnh nhân hen suyễn. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay 25 tư thế yoga điều trị hen suyễn cực kỳ dễ dàng mà hiệu quả.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Lợi ích của yoga với sức khỏe có lẽ bạn đã được nghe đến. Nhưng thật sự, yoga còn có tác động tốt đến bệnh nhân hen suyễn. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu ngay 25 tư thế yoga điều trị hen suyễn cực kỳ dễ dàng mà hiệu quả.
Bạn được bạn bè, đồng nghiệp rủ đi chơi thể thao cùng nhưng bạn lại từ chối tham gia và chỉ muốn đứng một bên để cổ vũ? Trường hợp này đã xảy ra nhiều lần rồi và bạn cũng chỉ mãi từ chối. Có phải bạn sợ tham gia hay đơn giản là thực hiện những hoạt động nho nhỏ để tận hưởng cuộc sống cũng sẽ làm cơn hen bộc phát hay không? Thay vì ngồi đó và tự dằn vặt, phiền muộn, bạn có thể bắt tay vào cải thiện tình trạng bệnh cũng như sức khỏe và cuộc sống của mình lên một mức cao hơn.
Theo quan điểm này, có lẽ bạn đã từng thử nhiều cách để kiểm soát hen suyễn. Nhưng bạn đã thử qua phương pháp đơn giản mà cực kỳ hiệu quả này chưa? Chính là yoga. Loại nghệ thuật cổ xưa này chính là một trong những giải pháp tốt nhất để xử lý các vấn đề về hô hấp.
– Kỹ thuật hít thở Pranayama
– Tâm linh thanh tịnh (Nadi Shodhan pranayama), hơi thở lửa (Kapal Bhati pranayama)
– Tư thế vặn mình (Ardha Matsyendrasana)
– Tư thế thuyền nhỏ (Pavanamuktasana)
– Tư thế cây cầu (Setu Bandhasana)
– Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana)
Kết hợp tập luyện 25 tư thế yoga điều trị hen suyễn và phương pháp hít thở pranayama này với việc dùng thuốc đều đặn và đúng cách, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được căn bệnh hen suyễn ngay thôi. Để dùng thuốc đạt được hiệu quả cao, bạn đừng quên dùng máy xông mũi họng để vừa tăng hiệu suất và tiết kiệm thuốc, đồng thời phòng ngừa được các căn bệnh hô hấp và dị ứng khác. Các dòng máy xông mũi họng Omron, thương hiệu uy tín được Hội Hô hấp Việt Nam khuyên dùng, vừa tiện sử dụng cho bất cứ ai, mọi nơi mọi lúc lại có thiết kế gọn nhẹ và an toàn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy! Bạn có thể tìm mua tại đây.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!